Мережа Yabluka під підозрою у торгівлі «сірою» технікою

В Одесі було виявлено масштабну корупційну схему, яка діяла під виглядом протиаварійних робіт у житлових будинках. Згідно з результатами розслідування, до цієї афери були залучені високопосадовці, серед яких мер міста Геннадій Труханов та голова Хаджибейської райадміністрації Євген Омельчук.

Обидві фірми мають спільного власника та зареєстровані за однією адресою, що вказує на їхній контроль із єдиного центру. Це дозволило монополізувати тендери і фактично усунути конкурентів.

У липні–серпні 2025 року Хаджибейська РДА уклала з цими підприємствами низку контрактів на капітальні ремонти житлового фонду. Загальна вартість підрядів лише за два місяці перевищила 13,7 млн грн.

Договори підписувалися за спрощеною процедурою воєнного часу (постанова КМУ №1178). Водночас предмет закупівлі класифікували як «інші завершальні будівельні роботи». Це дозволяло уникати конкурентних торгів і створювало умови для маніпуляцій із кошторисами.

Ще одним механізмом стало закріплення у контрактах «динамічної ціни». Це означає, що вартість робіт може змінюватися вже після підписання угоди, без прозорих обмежень і контролю. Таким чином, підрядники отримали можливість системно завищувати вартість проектів.

Вечеря — це не просто завершення активного дня, а важлива складова здорового способу життя. Від того, що ми їмо ввечері, залежить не лише якість сну, а й робота травної системи, настрій та енергетичний рівень наступного дня. Дієтологи підкреслюють, що критично важливо не стільки відмовлятися від їжі після певного часу, скільки правильно підбирати продукти для вечірнього раціону.

Тяжкі та жирні страви уповільнюють травлення, створюючи відчуття важкості та заважаючи організму відпочивати. Стейки, ковбаси, картопля фрі або смажені страви можуть призвести до печії, дискомфорту у шлунку та безсоння. Для підтримки легкості та комфорту краще обирати запечену курку, парову рибу, овочеві омлети або легкі салати. Такі продукти легко засвоюються і не перевантажують організм, дозволяючи йому максимально відновитися під час сну.

Навіть невелика доза кофеїну може вплинути на нервову систему ще кілька годин після вживання. Це стосується не лише кави, а й чорного чаю, шоколаду, енергетичних напоїв. Увечері краще обрати трав’яні чаї — з ромашкою, м’ятою чи мелісою. Вони заспокоюють, знімають напругу і готують організм до сну.

Прості вуглеводи миттєво підвищують рівень цукру, але потім викликають різке падіння, через що може з’явитися нічний голод або неспокійний сон. Дієтологи радять замість цього обирати складні вуглеводи — гречку, кіноа, булгур або овсянку. Вони забезпечують тривале відчуття ситості без шкоди для фігури.

Попри міф про те, що келих вина допомагає заснути, алкоголь насправді погіршує якість сну. Він порушує природні фази відпочинку, зневоднює організм і провокує набряки. Кращою альтернативою стане склянка теплої води з лимоном або безалкогольний трав’яний напій.

Копченості, ковбаси, консерви містять надлишок солі, яка затримує воду в організмі і створює навантаження на нирки. Це часто призводить до ранкових набряків. Замість цього варто обрати тушковані овочі, йогурт без добавок чи шматочок м’якого сиру — легкі продукти, що допомагають травленню.

Вечеря має бути легкою, поживною і не стимулювати нервову систему. Ідеальний час для останнього прийому їжі — за 2–3 години до сну. Якщо зробити вибір на користь здорових страв, організм віддячить якісним відпочинком і гарним самопочуттям вранці.