Неділя, 17 Травня, 2026

Національний банк України презентував нові пам’ятні монети, присвячені «Розстріляному відродженню»

Важливі новини

СБУ затримала двох осіб, які передавали дані про бойову авіацію ЗСУ Росії

Військова контррозвідка Служби безпеки України затримала двох осіб, які передавали ворогу інформацію про бойову авіацію Збройних сил України. Затримання відбулися у Київській та Миколаївській областях. У столичному регіоні оперативники виявили жінку, яка, за даними СБУ, передавала російській стороні дані про час, напрямки та кількість вильотів українських військових літаків. За попередніми даними, жінка обладнала на балконі […]

Репер Потап зізнався, чому розлучився з Іриною Горовою

Про особисте життя скандального українського продюсера й репера Потапа (Олексія Потапенка) давно ходить багато чуток. Його перший шлюб із продюсеркою Іриною Горовою завершився у 2014 році, і лише тепер артист відверто визнав, хто винен у розриві. В інтерв’ю Тетяні Лазарєвій Потап зізнався, що саме він став причиною закінчення стосунків. Не вдаючись у деталі, він прямо […]

Угорщина виступає проти прискореного вступу України до ЄС

Петер Мадяр, призначений прем'єр-міністр Угорщини, на пресконференції в Будапешті...

Голова суду Волині і його знайомий привласнили хабар — слідство

Національне антикорупційне бюро України спільно з САП та Управлінням стратегічних розслідувань у Волинській області викрили голову одного з районних судів області та його знайомого на спробі одержання неправомірної вигоди. Про це повідомляє НАБУ. За даними слідства, посадовець разом зі знайомим підбурили місцеву мешканку до надання хабаря іншому судді за нібито «потрібне» рішення у цивільній справі. Насправді […]

Їжа як прихований тригер стресу: що ми не помічаємо у щоденному раціоні

Стрес зазвичай пов’язують із робочими навантаженнями, емоційними конфліктами або різкими змінами у житті. Проте дедалі більше фахівців звертають увагу на менш очевидний, але надзвичайно впливовий чинник — щоденне харчування. Те, що людина їсть і п’є, може безпосередньо впливати на рівень кортизолу — гормону, який відповідає за реакцію організму на напругу та небезпеку.

Деякі продукти й напої здатні стимулювати різкі гормональні коливання, які організм сприймає як сигнал тривоги. Надлишок цукру, рафінованих вуглеводів або кофеїну може призводити до швидких стрибків рівня глюкози в крові, після яких настає різкий спад енергії. У відповідь тіло активує захисні механізми, підвищуючи вироблення кортизолу, що з часом формує відчуття постійної втоми, дратівливості та внутрішньої напруги.

Чипси, крекери, ароматизовані снеки та готові заморожені страви містять надлишок солі, простих вуглеводів і насичених жирів. Таке поєднання може підвищувати артеріальний тиск, провокувати запалення та порушувати баланс мікрофлори кишківника, що безпосередньо впливає на рівень кортизолу. Більш спокійною альтернативою стануть сирі горіхи, насіння або запечені снеки з мінімальною обробкою.

Алкоголь часто сприймають як спосіб розслаблення, але його ефект оманливий. Спочатку рівень кортизолу справді знижується, проте згодом виникає різкий «відскок» — гормон стресу зростає. Регулярне вживання алкоголю може порушувати сон і посилювати тривожність. Кращим вибором стане помірність, чергування алкоголю з водою або безалкогольні напої.

Високі дози кофеїну швидко активують нервову систему, але водночас підвищують кортизол. Наслідком можуть бути тремтіння, дратівливість і проблеми зі сном. М’якшою альтернативою є зелений чай, який містить менше кофеїну та діє більш збалансовано.

Цукерки, печиво й фабричні десерти викликають різкі стрибки рівня цукру в крові. Такі коливання організм сприймає як стрес, що активує вироблення кортизолу. Замість цього можна обрати фрукти, ягоди або чорний шоколад у помірній кількості.

Солодка газована вода різко підвищує рівень глюкози й інсуліну, що запускає гормональну реакцію стресу. Значно кориснішою альтернативою буде вода з ягодами чи цитрусовими, трав’яний або зелений чай.

Кавові добавки з цукром і штучними підсолоджувачами можуть спричиняти ранковий «кортизоловий сплеск» та подразнювати шлунок. Натуральне молоко або рослинні напої без доданого цукру допоможуть уникнути цього ефекту.

Стрес не завжди проявляється різко — іноді він накопичується поступово через щоденні дрібниці, зокрема харчування. Усвідомлений вибір продуктів допомагає знизити гормональне навантаження, покращити настрій і зменшити тривожність. Йдеться не про суворі заборони, а про заміну агресивних для організму продуктів на більш збалансовані та «спокійні» альтернативи.

Національний банк України оголосив про введення в обіг двох нових пам'ятних монет, які відзначають видатних представників «Розстріляного відродження». Це покоління українських митців та інтелектуалів 1920-х і 1930-х років стало яскравим культурним явищем, що водночас стало символом масштабних репресій радянського режиму. Випуск монет є частиною серії, що має на меті зберегти пам'ять про діячів української культури, чиї творчі шляхи були насильно перервані, але чия спадщина залишила глибокий слід в історії українського мистецтва, літератури та національної ідентичності.

У новому випуску представлені дві монети: «Розстріляне відродження. Іван Падалка» та «Розстріляне відродження. Майк Йогансен». Обидві монети увічнюють видатних діячів українського культурного авангарду, які суттєво вплинули на розвиток національного мистецтва, літератури, мовознавства та інтелектуального життя.

НБУ наголошує, що ця нова серія є частиною систематичної політики вшанування «Розстріляного відродження», що поєднує творчий підйом з трагічними наслідками епохи. Протягом 1920-х років українська культура зазнавала активного розвитку та експериментів, але вже на початку 1930-х років багато представників інтелектуальної еліти зазнали репресій, були арештовані або загинули.

Іван Падалка — художник, графік та педагог, що став представником школи монументального мистецтва, пов'язаної з ім'ям Михайла Бойчука. Його внесок у формування українського візуального мистецтва в сучасну епоху був значним, адже він поєднував національні традиції з новими європейськими течіями. Також він займався викладацькою діяльністю, формуючи нове покоління українських митців.

Майк Йогансен — одна з найзначніших постатей українського літературного авангарду. Він був поетом, прозаїком, сценаристом, перекладачем і літературним критиком, який відзначався сміливими експериментами в формах, мовах і жанрах, прагнучи оновити українську літературу та зробити її більш динамічною і європейською. На жаль, багато з його колег стали жертвами політичних репресій.

Обидві монети мають спільний аверс із написом «СЛОВО», що відсилає до знаменитого харківського будинку письменників, який упродовж 1920–1930-х років був важливим центром українського культурного життя. Це місце стало домом для творчої еліти, де формувалися літературні течії та обговорювалися нові мистецькі ідеї. Однак будинок «Слово» також символізує трагічну долю багатьох митців, які зазнали репресій.

Дизайн монет включає символічні елементи, такі як образ паростків озимої пшениці в структурі літер, що представляє молоде покоління митців і їхній творчий потенціал. Стилізована «прострелена» літера «О» підкреслює трагізм епохи та втрати цілого культурного пласта, котрий міг би визначити розвиток українського мистецтва.

Монети виготовлені з нейзильберу, мають номінал 5 гривень і доповнені кольоровим друком для детальнішого відтворення художніх елементів дизайну. Тираж кожної монети становить до 75 тисяч штук у сувенірному пакованні.

В НБУ акцентують, що подібні випуски не тільки мають нумізматичну цінність, але й виконують важливу культурну та просвітницьку функцію, сприяючи збереженню історичної пам'яті та популяризації української культурної спадщини, нагадуючи про долі митців, які стали частиною національної історії, незважаючи на спроби їхнього знищення.

Останні новини