Нафтогазові надра Львівщини підуть з молотка у жовтні

Центри з контролю та профілактики захворювань повідомили про актуальну ситуацію щодо поширення інфекційних хвороб та можливі ризики для населення. У своїй заяві фахівці наголосили на важливості постійного моніторингу епідемічної ситуації, адже сезонні чинники, активні міграційні процеси та загальне навантаження на систему охорони здоров’я можуть впливати на динаміку захворюваності.

Експерти зазначають, що особливу увагу нині приділяють профілактичним заходам. Йдеться про вакцинацію, своєчасне виявлення симптомів, дотримання гігієнічних норм і готовність медичних закладів до можливого зростання кількості пацієнтів. За даними фахівців, саме превентивні дії дозволяють значно знизити ризик масового поширення хвороб і уникнути перевантаження лікарень.

Абсолютним лідером стала броколі, яка забезпечує організм найбільшою різноманітністю мікроелементів. Для порівняння, помідори, які ботанічно відносять до фруктів, очолили фруктовий рейтинг, але набрали лише трохи більше 20 балів.

Броколі вважається справжньою вітамінною бомбою. Одна чашка цього овоча покриває понад 100 відсотків добової потреби у вітаміні К, який відповідає за міцність кісток і нормальне згортання крові.

Також броколі багата на вітамін С, вітамін А та фолієву кислоту, що відіграє важливу роль у рості клітин і відновленні ДНК. Особливу цінність мають антиоксиданти й глюкозинолати — речовини, які підтримують зір і знижують ризик розвитку хронічних захворювань.

При цьому броколі є низькокалорійним продуктом: одна порція містить мінімальну кількість калорій, що робить її ідеальною для здорового харчування та контролю ваги.

Дієтологи рекомендують включати броколі до раціону 3–4 рази на тиждень. Вона добре підходить для салатів, супів, приготування на пару або як легкий гарнір. Найкраще броколі поєднується з горіхами, яблуками та іншими овочами.

Водночас фахівці застерігають: людям, які приймають препарати для розрідження крові, слід вживати броколі обережно через високий вміст вітаміну К. У таких випадках раціон бажано узгоджувати з лікарем.

Для максимального ефекту броколі радять чергувати з іншими листовими овочами — шпинатом, мангольдом або салатами.

У Чернігові, за повідомленням Державної служби з надзвичайних ситуацій, вже зареєстровано 15 загиблих осіб внаслідок жахливої ракетної атаки, що спустошила готель. Нещасливий інцидент також призвів до поранень 61 особи, серед них 3 діти. Зазначено, що троє осіб були врятовані живими з-під завалів, але наразі ще двоє можуть перебувати під обвалами, як повідомив голова Організації цивільного захисту В’ячеслав Чаус. Поліція також повідомила про зникнення безвісти п'яти осіб серед мирних мешканців.

Рятувальні роботи, спрямовані на розчистку завалів, планують завершити сьогодні. За попередньою інформацією, ракетний удар був завданий за допомогою "Іскандерів". Загалом пошкоджено 224 житлові будівлі та 54 автомобілі.

Додатково стали відомі подробиці щодо загибелі молодої поліцейської. Згідно з інформацією, вона перебувала на лікарняному в автомобілі поблизу місця обстрілу, коли осколок влучив їй в голову. Дівчина померла на місці.

На вказаний час у Чернігові оголошено Днем жалоби за всіх загиблих, повідомила в.о. мера міста Ломако.

В результаті жахливої ракетної атаки на готель у Чернігові, загинуло 15 людей, 61 отримали поранення, з них 3 — діти. Рятувальні роботи тривають, осколки зазначені як причина загибелі дівчини-поліцейського, яка перебувала в автомобілі біля місця події. Місто оголошено Днем жалоби. Цей трагічний інцидент викликає підтримку та співчуття з усієї країни.