Українські студенти, які повертаються з іноземних університетів і переводяться до вітчизняних вишів, можуть розраховувати на відстрочку від мобілізації. Однак, як попереджають юристи, це право не завжди гарантує автоматичний захист — рішення може залежати від територіального центру комплектування. Про це написав правник Ярослав Турчин у колонці на порталі “Юристи.UA”. Згідно з чинним законодавством, студенти українських закладів […]
У центрі Києва водій елітного автомобіля Jaguar намагався втекти від патрульних поліцейських, коли ті зафіксували перевищення швидкості. Як з’ясувалося, чоловік був позбавлений водійських прав і мав ознаки наркотичного сп’яніння. Інцидент стався в Печерському районі столиці. Патрульні проводили контроль швидкості і зафіксували порушення: Jaguar рухався зі швидкістю 101 км/год, що суттєво перевищує дозволену межу в місті. […]Раціон гіпертоніків часто обмежений, однак існує чимало продуктів, які не лише безпечні, а й корисні для підтримки артеріального тиску в межах норми. Одним із таких продуктів фахівці називають оливкову олію.
Як показало дослідження, проведене науковцями університету Ла Троба (Мельбурн), щоденне споживання оливкової олії першого віджиму може мати позитивний вплив на артеріальний тиск — без потреби у медикаментозному втручанні.
У межах експерименту 50 учасників протягом трьох тижнів щодня вживали приблизно 1,5 столових ложки олії. Половина з них отримувала нерафіновану олію extra virgin, решта — рафіновану оливкову олію. При цьому жоден з учасників не приймав ліків від гіпертонії.
Після завершення експерименту в учасників, які вживали олію першого віджиму, середній показник тиску знизився на 2,5%. У другій групі суттєвих змін не зафіксували.
Дослідники пояснюють це високим вмістом поліфенолів в нерафінованій олії. Ці сполуки мають протизапальні та антиоксидантні властивості. Крім того, у складі олії містяться ненасичені жирні кислоти, що сприяють очищенню судин від холестерину, поліпшуючи їхню еластичність і, відповідно, впливаючи на зниження тиску.
Окрім оливкової олії, фахівці радять звернути увагу на продукти з високим вмістом калію, магнію і вітаміну С. Зокрема, корисними для нормалізації тиску є цитрусові, шпинат, буряк, часник, імбир і листові овочі. Калій і магній допомагають підтримувати електролітний баланс, а вітамін С покращує стан судин і захищає їх від ушкоджень.
