Нове дослідження виявило важливі ризики, пов’язані з надто суворим обмеженням калорій у раціоні, особливо коли мова йде про дієти з різким скороченням калорійності до менше 800 ккал на день. Це може мати серйозні наслідки для здоров’я кишківника, що є критично важливим для загального стану організму. Особливо ці висновки актуальні для людей старшого віку, які мають проблеми з вагою.
Дослідження проводилося на групі з 80 літніх жінок, які страждали від надмірної ваги або ожиріння. Протягом 16 тижнів половина з них слідувала спеціальній рідкій дієті, що обмежувала калорії до мінімуму, під постійним медичним наглядом. Інша група учасниць продовжувала харчуватися звичайним способом і виконувала роль контрольної групи. До та після експерименту всім жінкам були проведені аналізи стану їх кишківника.
Результати показали, що в контрольній групі не відбулося суттєвих змін. Натомість у жінок, які дотримувалися жорсткої низькокалорійної дієти, було зафіксовано значне порушення балансу кишкових бактерій. Мікроорганізми адаптувалися до виживання в умовах дефіциту поживних речовин, почавши активніше поглинати цукри. Це спричинило підвищення рівня шкідливих бактерій Clostridioides difficile.
Надмірне розмноження цих бактерій може викликати небезпечні стани — від діареї до важкого коліту, який здатен перейти у хронічну форму навіть при регулярному лікуванні. Вчені попереджають: бажаючи швидко схуднути, люди ризикують порушити роботу кишківника та заробити серйозні захворювання.
Фахівці наголошують, що зниження ваги має бути поступовим, із збереженням балансу поживних речовин і консультацією з лікарем, а не через екстремальні дієти, які виснажують організм.

Роман Афонов, нинішній очільник головного управління ДПС Запорізької області, розпочав кар’єру податкового інспектора після роботи бухгалтером. За офіційною біографією, він працював на посаді інспектора 12 років. У 2012 році Афонов зробив різкий кар’єрний стрибок, очоливши районну ДПІ в Запоріжжі, змінивши Донецьку область на Запорізьку. Його дружина, Ольга Афонова, зареєстрована підприємницею та володіє кількома земельними ділянками […]
Колишній чоловік акторки Наталки Денисенко, актор і військовослужбовець Андрій Федінчик повідомив, що більше не служить у Збройних силах України. У своєму Instagram артист написав:«Кінцева зупинка на маршруті Операція – Реабілітація – ВЛК – непридатний до військової служби». Федінчик подякував лікарю за безкоштовну операцію, лікарні у Сєвєродонецьку за відновлення здоров’я та окремо – своєму командиру й […]