П’ятниця, 16 Січня, 2026

Підлітки за допомогою відеореєстратора коригували ракетні удари по українських містах

Важливі новини

БЕБ розслідує багатомільярдну схему експорту зерна за участю ексчиновника ДФС

Бюро економічної безпеки України (БЕБ) розслідує масштабну корупційну схему незаконного експорту сільськогосподарської продукції, організовану за участю колишнього посадовця Державної фіскальної служби — Сергія Олександровича Недоренка. Схема, за даними слідства, діяла протягом 2024 року і дозволила вивезти за кордон агропродукції на понад мільярд гривень без сплати податків. Недоренко, який раніше очолював департамент організації протидії митним правопорушенням […]

Системне насильство в установі: ДБР розслідує смерть чоловіка в СІЗО

Державне бюро розслідувань повідомило про підозру сімом працівникам Харківського слідчого ізолятора, які стали співучасниками трагедії, що завершилася смертю щойно доставленого затриманого. За даними слідства, службовці навмисне порушили правила тримання під вартою, що призвело до жорстокого побиття та подальшої загибелі людини. Інцидент стався у квітні 2025 року. Працівники СІЗО — колишній керівник установи, двоє оперуповноважених, черговий […]

У Києві розбили Bentley за $400 тисяч на наступний день після покупки

У Києві сталося резонансне ДТП: щойно куплений Bentley Bentayga, вартістю від 400 тисяч доларів (понад 17 мільйонів гривень), розбили вщент менше ніж за добу після покупки. За попередніми даними, власник авто — київський бізнесмен — вирішив відсвяткувати нову покупку у пляжному клубі. Разом із другом та кількома дівчатами він провів вечір за розвагами, після чого […]

Черкаський прокурор “торгував” кримінальними справами: подробиці розслідування

Кваліфікаційно-дисциплінарна комісія прокурорів (КДКП) ухвалила рішення про звільнення Антона Грекова, прокурора Черкаської обласної прокуратури, через передачу службової інформації стороннім особам та можливу причетність до шахрайських дій. За даними слідства, з 17 червня 2022 року до 2 квітня 2024 року Греков передав конфіденційну інформацію через WhatsApp, зокрема фотокопії офіційних документів кримінального провадження. Передача службової інформації та […]

The post Черкаський прокурор “торгував” кримінальними справами: подробиці розслідування first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Протеїнова кава: новий тренд у світі здоров’я та фітнесу

Протеїнова кава, або «профі», стала одним із найбільших трендів у галузі здоров’я та фітнесу за останні кілька років. Те, що почалося як популярний рух в TikTok, сьогодні перетворилося на стабільний продукт у меню великих кав'ярень, таких як Starbucks та Peet's Coffee. Згідно з оцінками Business Standard, світовий ринок протеїнової кави має зрости з 4,5 мільярда доларів у 2024 році до вражаючих 14,7 мільярда доларів до 2034 року. Цей стрімкий ріст зумовлений популярністю поєднання двох основних складових — кофеїну та білка, які, за словами експертів, ідеально доповнюють один одного.

Однією з основних переваг протеїнової кави є можливість зручно отримати значну частину добової норми білка, що є важливим елементом для відновлення та росту м’язів, а також підтримки загального здоров’я. У складі протеїнової кави можуть бути різні види білка: сироватковий, рослинний чи колагеновий. Це робить напій доступним для різних категорій споживачів, включаючи веганів та людей з непереносимістю молочних продуктів.

Водночас фахівці наголошують: «профі» — не чарівна мікстура. Надмірне споживання, зокрема 5 і більше чашок на день, може спричинити нудоту, подразнення шлунка або підвищення тривожності через надмір кофеїну. Важливо також уважно ставитися до вибору протеїну — уникати продуктів з великою кількістю цукру та штучних інгредієнтів.

Доктор Сі Наїр з Лілаватського госпіталю (Мумбай) пояснює, що синергія кофеїну та амінокислот дійсно може бути корисною для енергії та підтримки м’язів. «Гучні заяви про жироспалення не завжди мають клінічне підтвердження», — додає він. У середньому порція протеїнової кави містить 10–20 грамів білка: ефективнішим вважається сироватковий ізолят, тоді як колаген підтримує суглоби, а гороховий чи соєвий протеїн — оптимальний варіант для веганів.

Тренд особливо популярний серед відвідувачів спортзалів та людей, які шукають швидкий спосіб відновлення після тренування. Кофеїн стимулює нервову систему, а білок запускає процеси м’язової регенерації. Разом вони можуть сприяти термогенезу — природному процесу спалення калорій.

Тим, хто прагне більш збалансованого напою, дієтологи радять готувати протеїнові кавові смузі із замороженими фруктами, горіховою пастою чи спеціями. Протеїнова кава має бути доповненням до харчування, а не заміною повноцінного прийому їжі.

Фахівці попереджають: людям із хронічними захворюваннями нирок, кислотним рефлюксом або високою чутливістю до кофеїну слід обмежувати споживання «профі». Перевантаження білком може впливати на роботу нирок, особливо якщо вже є діагностовані порушення.

Експерт Сід Дас наголошує, що користь від протеїнової кави залежить від генетики, метаболічного здоров’я та способу життя людини. Він радить обирати суміші з мінімальною кількістю цукру та чистими інгредієнтами.

Тренд «профі» активно розвивається, але головне правило залишається незмінним: користь буде лише тоді, коли напій споживати свідомо та в міру.

Служба безпеки України спільно з Національною поліцією затримала п’ятьох агентів спецслужб РФ, які коригували ракетні удари по українських містах, використовуючи… відеореєстратори. Агентурна група діяла на Сході, Півдні та Заході країни — від Запоріжжя до Хмельниччини. Наймолодшому шпигуну було лише 16 років, а найстаршому — 23.

Як повідомили в СБУ, всі фігуранти були знайомі між собою, але діяли автономно. Усі мали одного куратора з російської спецслужби, який координував їх через Telegram-канали. Саме через ці ресурси окупанти завербували молодих українців, які шукали підробіток в інтернеті.

Склад групи виглядав майже як випадкова компанія: студент із Запоріжжя, його знайома з хлопцем, а також двоє братів з Харківщини. Але їхня діяльність була далеко не випадковою.

За завданням російських кураторів, вони мали встановити координати для точних ударів по оборонних об’єктах ЗСУ в Сумах, Миколаєві, Запоріжжі, а також Київській, Харківській, Хмельницькій та Дніпропетровській областях. Агенти подорожували регіонами, паркували автівки з увімкненими відеореєстраторами неподалік військових об’єктів та кафе. Саме з кафе вони здійснювали спостереження, перевіряли техніку, змінювали карти пам’яті, контролювали запис.

Контррозвідка СБУ заздалегідь викрила діяльність шпигунів, задокументувала всі етапи злочинної діяльності та лише після забезпечення безпеки військових локацій — затримала учасників агентурної групи за місцями їхнього проживання.

Усім фігурантам оголошено підозри за ч. 2 ст. 111 Кримінального кодексу України — державна зрада в умовах воєнного стану. Їм загрожує довічне ув’язнення з конфіскацією майна. Суд уже обрав запобіжні заходи — тримання під вартою без права на заставу.

Цей випадок — чергове нагадування про те, як небезпека може ховатися в найбанальніших речах — навіть у відеореєстраторі на лобовому склі.

Останні новини