Кількість держав, які готові приєднатися до потенційної міжнародної місії в Україні, перевищує шість. Про це в інтерв’ю Радіо Свобода заявив міністр оборони Естонії Ханно Певкур після зустрічі «коаліції охочих» у штаб-квартирі НАТО 10 квітня. За словами Певкура, країни не чекають – вони вже готуються. Але перед реальним розгортанням міжнародної присутності в Україні потрібно вирішити низку […]
Правоохоронці Дніпропетровської області викрили двох учасників організованої злочинної групи, які обманом заволоділи коштами родичів українських військових. Про це повідомила пресслужба Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненими. Зловмисники діяли цинічно: вони знаходили в соцмережах дописи про зниклих безвісти або полонених захисників України та пропонували фіктивну допомогу в їхньому визволенні або лікуванні. Для цього вимагали передплату. […]
Колишній начальник відділу містобудування, архітектури та держархбудконтролю Люботинської міськради Денис Мироненко отримав вирок за одержання неправомірної вигоди та службове підроблення. Як стало відомо з вироку суду, посадовець був визнаний винним за ч. 2 ст. 369-2 і ч. 1 ст. 366 Кримінального кодексу України. У грудні 2024 року Мироненко під час зустрічі з громадянином запропонував оформити […]
Національне агентство з питань запобігання корупції (НАЗК) виявило порушення на понад 1,2 млн грн у декларації головного спеціаліста Білоцерківського територіального центру комплектування та соціальної підтримки Дмитра Некраша. Про це повідомляє редакція 368.media з посиланням на звіт перевірки декларації посадовця за 2023 рік. За даними НАЗК, Некраш, який працював у відділі ресурсного забезпечення та комплектування в […]Британські медики визначили низку продуктів, які мають потужні властивості для очищення судин від “поганого” холестерину та значно знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Зокрема, серед найбільш ефективних у боротьбі з холестерином відзначають моркву, авокадо та чорнослив. Ці продукти не лише допомагають знижувати рівень ліпопротеїнів низької щільності, що призводять до утворення атеросклеротичних бляшок, а й покращують загальний стан серцево-судинної системи.
Морква займає лідируючу позицію серед продуктів, які сприяють зниженню рівня “поганого” холестерину. Вчені довели, що регулярне вживання 200 грамів сирої моркви на сніданок протягом трьох тижнів здатне зменшити рівень ліпопротеїнів низької щільності на 11%. Завдяки високому вмісту клітковини та каротиноїдів, морква сприяє природному виведенню токсинів з організму, що допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину.
Другим за ефективністю став чорнослив. Вживання близько 12 плодів щодня сприяє стабілізації рівня холестерину та покращує роботу травної системи. Антиоксиданти в чорносливі допомагають захищати судини від пошкоджень.
Авокадо багате на мононенасичені жири, поліфеноли та антиоксиданти. Регулярне споживання одного авокадо на день сприяє очищенню судин, покращенню еластичності артерій та зменшенню ризиків серцевих нападів.
Медики наголошують: зміни у раціоні можуть стати дієвим заходом профілактики атеросклерозу та інших серцевих патологій. Просте додавання корисних продуктів до щоденного харчування здатне значно покращити стан судин та загальне здоров’я без медикаментів.
