П’ятниця, 29 Серпня, 2025

Ранковий спорт заряджає, вечірній — розслабляє: як знайти свій ритм

Важливі новини

Військовий Всеволод Кожемяко вважає, що війна у 2025 році не закінчиться

Війна в Україні не тільки не завершиться у 2025 році, але й набуде ще більш жорстоких форм. Таку думку висловив засновник 13-ї бригади Нацгвардії “Хартія” Всеволод Кожемяко в інтерв’ю Українській правді. Причини загострення війни На думку Кожемяка, існує кілька ключових причин, чому війна продовжиться: Російська стратегія та адаптація до санкцій. За словами військового, Росія перебудувала […]

The post Військовий Всеволод Кожемяко вважає, що війна у 2025 році не закінчиться first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Західна зброя в Україні залишається поза чорним ринком Європи

Для нас це дуже важливо. Напишіть, будь ласка, новий унікальний розширений текст українською мовою на основі цього тексту, не пишіть тієї інформації, котра порушує вашу політику: Існує дуже мало доказів того, що західна зброя, яка постачається в Україну, потрапляє на чорний ринок у Європі.

Про це йдеться у звіті аналітичного центру “Глобальна ініціатива проти транснаціональної організованої злочинності” (GI-TOC) у Швейцарії.

Ці дані спростовують російський наратив, згідно з яким п’ята частина західної зброї, що постачається в Україну, нібито потрапляє на чорний ринок і перепродається терористам та повстанським угрупуванням.

“Ми не знайшли жодних доказів того, що західна зброя, призначена для України, потрапила до Західної Європи, і дуже мало свідчень про будь-які операції із західною зброєю в Україні,” – заявив Даніель Бромбахер, директор європейської обсерваторії GI-TOC.

“Зброя, що постачається Заходом, перебуває в надійних руках,” – додав він.

Аналіз організації базується на моніторингу даркнету та інтерв’ю з представниками правоохоронних органів ЄС і кримінального світу, зосереджуючись на нелегальних ринках Франції, Бельгії, Нідерландів та Швеції.

Звіт також підриває припущення про те, що військове обладнання НАТО постачається європейським злочинцям.

Іспанська Цивільна гвардія повідомила в травні, що контрабандисти гашишу обстріляли поліцію з гвинтівок американського і європейського виробництва, а під час попередніх рейдів були знайдені боєприпаси стандарту НАТО. Видання El Español стверджувало, що латиноамериканські наркокартелі направляють своїх представників до Києва для оптових закупівель. Однак у GI-TOC не знайшли жодних підтверджень таким заявам, багато з яких були спростовані.

У жовтні 2022 року керівник фінської організованої злочинності заявив ЗМІ, що банди контрабандою переправляли західну зброю, призначену для України, до Фінляндії, Данії, Швеції та Нідерландів. Це твердження було спростоване представником поліції.

Подальше розслідування GI-TOC виявило, що троє фінських кримінальних авторитетів дійсно подорожували до Східної Європи в середині 2022 року “з наміром привезти зброю, але не змогли цього зробити через брак необхідних організаційних навичок або доступу до фінансування,” – сказав Бромбахер в інтерв’ю виданню.

Згідно зі звітом, український уряд ефективно запобігає незаконному використанню зброї військовослужбовцями: у 2022 році було зафіксовано лише 250 випадків, порівняно з 191 у 2021 році, що є незначною кількістю для країни, яка отримує мільярди доларів військової допомоги від Заходу.

За три дні зібрано 25 тисяч голосів під петицією про мобілізацію правоохоронців та держслужбовців: громадяни вимагають дій

Петиція до президента, що стосується мобілізації правоохоронців, державних службовців та інших працівників бюджетної сфери, зареєстрована та набрала 25 тисяч голосів лише за три дні. Це свідчить про високий рівень зацікавленості громадян у питаннях реформування державного апарату та забезпеченні належного функціонування правоохоронних органів. Ініціатор петиції висловлює пропозицію щодо надання пріоритетного права на прийом на роботу в державні та комунальні установи, а також в правоохоронні органи осіб, які демобілізувалися з Збройних Сил України після початку повномасштабної війни.

Цікаво, що подібна петиція від народного депутата Дубінського №22/204852-ЕП, яка стосувалася мобілізації депутатів та чиновників, набрала необхідну кількість голосів протягом 87 днів, і то лише завдяки підтримці впливових телеграм-каналів. Ця петиція знаходиться на розгляді президента Зеленського вже 4,5 місяці.

Варто зазначити, що восени 2023 року українські громадяни не поспішали підтримувати мобілізацію чиновників, але тепер, навіть з урахуванням необхідності авторизації, подібні петиції набирають голоси за лічені дні, що свідчить про зростання зацікавленості населення у питаннях реформування влади та підвищення її ефективності.

У висновку можна зазначити, що петиція, яка стосується мобілізації правоохоронців, державних службовців та інших працівників бюджетної сфери, набрала значну кількість голосів українських громадян лише за три дні. Це свідчить про активний інтерес громадян до питань реформування влади та підвищення ефективності роботи державних структур.

Також варто відзначити, що подібні ініціативи набирають обертів швидше та залучають більше уваги громадськості, що свідчить про зростання громадянського активізму в Україні. Важливо підкреслити значення демократичних механізмів, які дозволяють громадянам висловлювати свої погляди та впливати на прийняття важливих рішень у суспільстві.

Крім того, порівняння з іншими подібними ініціативами показує, що суспільство реагує швидше на питання, що стосуються реформування державного апарату та забезпечення належного функціонування правоохоронних органів.

Отже, активна участь громадян у петиціях є важливим кроком на шляху до покращення управління країною та зміцнення демократичних цінностей в українському суспільстві.

Розкішний ремонт у Конча-Заспі: Прокурор Андрієв вкладає по 1,5 млн доларів у два елітні будинки

У приміщеннях Конча-Заспи, які належать прокурору Офісу Генерального прокурора Андрєєву Андрію та його сім'ї, розгортається скандальна історія. Здавалося б, придбання такої розкішної нерухомості викликає непрості питання. Яким чином родина прокурора здійснила цю угоду, зокрема враховуючи розташування будинків на території дитячого оздоровчого комплексу, і хто брав участь у цьому сумнівному процесі?

Утім, не лише придбання, а й подальша забудова та використання цієї землі під сумнівом. В поліції Києва розгорнуто кримінальне провадження щодо обставин захоплення та забудови елітними котеджами території дитячого оздоровчого комплексу. Справа, як можна вже здогадатися, є досить серйозною — за ч. 5 ст. 190 Кримінального кодексу України, що стосується шахрайства в особливо великих розмірах.

Виявлено, що власником дитячого оздоровчого комплексу було ЗАТ "Київгума", але він опинився в справі про банкрутство. Після цього управителем став Кудляк, який почав незаконно відчужувати землю та недобудовані об'єкти на території комплексу. Саме в цей час заступник начальника Департаменту нагляду за дотриманням законів Національною поліцією України та органами, що борються з організованою злочинністю, Андрій Васильович Андрєєв, отримав у подарунок два елітні будинки. Це сталося не без допомоги колег з прокуратури, які прикрили ситуацію та не дозволили передати майно до Агентства з питань майна.

І хоча ремонт у будинках вже розпочато, а Андрієв з дружиною готуються до нового мешкання, затіяна справа вже привернула увагу Національного агентства з питань запобігання корупції. Підозра на незаконне збагачення та недостовірне декларування не дає спокою, а провадження Державного бюро розслідувань може виявити ще більше неправомірних дій. Тож, замість запрошення на новосілля, прокурору можуть довести злочинні дії і відправити за грати.

У висновках можна зазначити наступне:

• Ситуація із прокурором Офісу Генерального прокурора Андрєєвим Андрієм є вкрай скандальною та суперечить законодавству України.

• Придбання та подальше використання нерухомості на території дитячого оздоровчого комплексу є під сумнівом, а в кримінальному провадженні розглядається обставини зайняття та забудови цієї території.

• Політичний вплив та неправомірна діяльність прокурора та його колег з прокуратури спричинили уникнення передачі майна до державного контролю, що є порушенням закону.

• Справа також включає порушення етичних норм та можливість незаконного збагачення з боку прокурора.

• Провадження Національного агентства з питань запобігання корупції та Державного бюро розслідувань може призвести до відкриття нових фактів порушень закону та притягнення винних до відповідальності.

Отже, ситуація вимагає серйозної уваги та реагування з боку відповідних державних органів для забезпечення правової відповідальності та відновлення законності.

В уряді готуються масові звільнення: хто залишиться, а хто піде

Офіс президента готується до масштабного оновлення уряду. Як повідомив народний депутат Ярослав Железняк, уже найближчими тижнями може відбутися повна ротація складу Кабміну, включно зі зміною прем’єр-міністра. Кандидаткою на місце Дениса Шмигаля називають нинішню першу віцепрем’єрку та міністерку економіки Юлію Свириденко. У разі її призначення прем’єркою, її крісло в Мінекономіки, ймовірно, займе її перший заступник Олексій […]

Однозначної відповіді на питання, коли краще тренуватися — зранку чи ввечері, не існує. Все залежить від вашого стилю життя, цілей, рівня енергії та графіку. І ранкові, і вечірні тренування мають свої переваги та обмеження, тому головне — обрати той час, у який ви реально зможете тренуватися регулярно.

Ранкові тренування: заряд енергії на цілий день

Ранкові вправи особливо корисні для тих, хто прагне структурувати свій день і підтримувати стабільний рівень енергії.

Плюси:

  • Краще контролюють рівень цукру та стресу. Вранці рівень кортизолу природно вищий — тренування допомагають його стабілізувати.

  • Активізують метаболізм. Після ранкової активності обмін речовин пришвидшується, що сприяє спалюванню калорій протягом усього дня.

  • Допомагають налагодити рутину. Вранці менше несподіванок і «накладок», які можуть завадити тренуванню.

  • Сприяють зменшенню жиру. Тренування на голодний шлунок (до сніданку) сприяють спалюванню жирових запасів.

Мінус:
Після сну тіло менш гнучке, температура нижча, тому необхідна більш тривала розминка.

Вечірні тренування: максимум сили та зняття стресу

Якщо ви — сова або просто маєте більше енергії після обіду, вечір може бути ідеальним часом для активності.

Плюси:

  • Вища фізична продуктивність. Сила, гнучкість і витривалість у вечірній час, як правило, кращі.

  • Зменшення стресу. Після робочого дня спорт допомагає розвантажитися психоемоційно.

  • Менше потреби в розминці. Тіло вже «розігріте» впродовж дня.

Мінуси:
Можлива втома, труднощі з концентрацією. До того ж іноді вечірні справи або соціальні обов’язки можуть стати на заваді регулярності.

Ідеальний час для тренування — це той, який ви здатні дотримуватися стабільно. Ранок дає потужний старт дню, вечір — ефективність і розслаблення. Слухайте своє тіло, зважайте на свій розклад і робіть спорт частиною вашого життя у зручний саме для вас час.

Останні новини