Четвер, 21 Травня, 2026

Росія змінює свої військові цілі через невдачі на фронті, – Буданов

Важливі новини

Стрес як невидимий ворог довголіття

Людство століттями прагне знайти формулу довгого життя: від генетичних досліджень до суперфудів і новітніх нанотехнологій. Проте останні дослідження вказують на несподіваного, але надзвичайно впливового ворога — стрес. Аналізуючи життя людей, які дожили до 100 років і більше, вчені та сучасні системи штучного інтелекту дійшли висновку, що саме хронічний стрес найчастіше скорочує тривалість життя, незалежно від харчування чи фізичної активності.

Стрес у сучасному світі часто непомітний: щоденні турботи, робочі навантаження, інформаційне перевантаження — все це накопичується у нашому організмі й поступово руйнує фізичне та психічне здоров’я. У людей, які дожили до глибокої старості, помітно менше психологічного тиску в повсякденному житті, а способи управління емоціями та відновлення нервової системи стають ключовими факторами довголіття.

Згідно з даними Національної служби охорони здоров’я Великої Британії, постійне напруження викликає головний біль, біль у грудях, проблеми з травленням, прискорене серцебиття та запаморочення. Якщо організм перебуває у стані «тривоги» тривалий час, це виснажує нервову систему й порушує роботу внутрішніх органів.

Нідерландські вчені ще у 2010 році довели, що підвищений рівень гормону стресу — кортизолу — напряму пов’язаний із ризиком серцево-судинних захворювань. А саме вони залишаються головною причиною смертності у світі.

Доказом може слугувати історія Жанни Кальман — француженки, яка прожила 122 роки та 164 дні. Вона не дотримувалася сучасних «здорових» трендів: курила, пила вино, обожнювала шоколад. Проте її життя було спокійним, розміреним і без надмірного стресу. Матеріальний добробут і позитивне ставлення до світу дали їй те, чого не здатні замінити жодні добавки — внутрішній спокій.

Шведські дослідники дійшли висновку, що люди, які доживають до 100 років і більше, не просто ефективно лікують хвороби — вони вміють уникати їх появи. Довгожителі рідше страждають від інфарктів та інсультів, а також мають стабільні показники тиску й холестерину. Це свідчить про «специфічну модель старіння» — повільну, гармонійну, без стресових вибухів і нервових коливань.

У «блакитних зонах» — регіонах із найбільшою концентрацією довгожителів — люди мають спільні риси: помірна фізична активність, просте харчування, соціальні зв’язки й низький рівень стресу. Саме комбінація цих чинників дозволяє доживати до 90, 100 і більше років без серйозних хвороб.

Отже, якщо ви хочете жити довше, почніть не з дієт чи добавок, а з усунення стресу. Спокійний розум — найкращий інвестиційний фонд для довгого життя.

Енергетики закликають не перевантажувати мережу в пікові години

Споживання електроенергії в Україні наразі відповідає сезонним показникам , проте наслідки ворожих атак на енергосистему ще не повністю ліквідовані . У зв’язку з цим «Укренерго» закликає громадян обмежити користування потужними електроприладами в години пікового навантаження – з 15:00 до 19:00. Наслідки обстрілів Триває ліквідація наслідків російських дронових атак на енергооб’єкти. Енергетики роблять усе можливе для […]

The post Енергетики закликають не перевантажувати мережу в пікові години first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Скандал у Міноборони: Провал реформи закупівель – звинувачення Арсена Жумаділова

Скандал у Міноборони: Реформа закупівель знову під питанням через дії Арсена Жумаділова

Реформи у сфері закупівель, обіцяні для Міністерства оборони, залишаються лише на папері, наголошує політичний аналітик Михайло Шнайдер. Замість очікуваних змін, про які говорив Арсен Жумаділов, член команди міністра оборони Рустема Умерова, фактично мало що змінилося, повідомляють Українські новини.

"Минуло декілька місяців, і ми вже можемо побачити, що, насправді, мало що змінилося", — пише Шнайдер. Замість одного департаменту державних закупівель Міноборони, було створено два нові державні підприємства, які, врешті-решт, діяли під контролем тих самих осіб. "Обидва підприємства донедавна очолювала та сама людина — Жумаділов", — зауважує Шнайдер.

Додатковою проблемою стала стимуляція закупівель через введення "0,4% від суми контрактів", яка призводить до надмірних витрат із бюджету на суму близько 1,5 мільярда гривень. "Останнім часом ми бачили деякі дуже сумнівні покупки, такі як дорогі телевізори і мікрофони, а також закупівлю бронежилетів за завищеними цінами", — інформує аналітик.

Новий оберт скандалу пов'язаний з торгами на постачання продуктів харчування для військових. Планувалося поділити закупівлю на дві частини, але це не відбулося. "Замість реформи ми отримали лише пусті обіцянки і зростаючий рівень корупції", — заключає Шнайдер.

Висновки до статті про реформу закупівель у Міністерстві оборони:

• Реформи у сфері закупівель у Міноборони, які були обіцяні, не лише не були реалізовані, але також показали невдачу через дії чиновника Арсена Жумаділова.

• Замість очікуваних перетворень, було створено два нові державні підприємства, які все ще фактично перебувають під контролем тих самих осіб.

• Введення системи стимулювання через "0,4% від суми контрактів" призвело до зростання витрат бюджету на 1,5 мільярда гривень і сприяло корупційним схемам.

• Недоречні закупівлі, які включають дороге обладнання та продукти харчування, свідчать про системні проблеми у проведенні тендерних процедур.

• Необхідно негайно припинити корупційні практики, переглянути систему закупівель та забезпечити прозорість та ефективність процесів в Міністерстві оборони.

Меру Ірпеня Маркушину продовжили домашній арешт: захист готує апеляцію

Печерський районний суд Києва 19 березня ухвалив рішення продовжити цілодобовий домашній арешт міському голові Ірпеня Олександру Маркушину ще на місяць – до 23 квітня. Його підозрюють у незаконному перетині кордону в серпні 2022 року, однак захист наполягає, що справа є політично мотивованою. Судове рішення та позиція сторін Суд відхилив доводи адвокатів про відсутність ризиків та […]

The post Меру Ірпеня Маркушину продовжили домашній арешт: захист готує апеляцію first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Поліція Києва розшукала зниклого 9-річного хлопчика: його знайшли у водоймі за 7 км від дому

У Києві поліцейські оперативно розшукали 9-річного хлопчика, який зник напередодні з дому. Дитину виявили у водоймі на межі з Київською областю — за 7 кілометрів від місця проживання. Хлопчик був сильно наляканий, але фізично неушкоджений. Після обстеження медиками його передали батькам. Заява про зникнення надійшла до Дарницького управління поліції. За словами матері, коли вона відпочивала, […]

Кирило Буданов, глава Головного управління розвідки Міністерства оборони України, заявив, що Російська Федерація, стикаючись із реальністю на полі бою та нездатністю реалізувати первісні плани, поступово змінює свою військово-політичну риторику. Про це він повідомив під час свого виступу на форумі Kyiv Stratcom Forum 2026, інформує "Укрінформ".

Буданов підкреслив, що спочатку оголошені стратегічні цілі Росії значно змінилися через тривалий опір з боку України. В умовах затяжної війни, яка триває, Кремль змушений формувати нові наративи, які подаватимуться як більш реалістичні або навіть як успіхи.

"Час минає, і реалії, з якими стикається Росія, змушують їх шукати нові пояснення для власного суспільства. Відтак, кожного разу планка щодо цілей знижується, і це очевидно для всіх", – зазначив він.

Керівник ГУР нагадав, що одним із прикладів зміни російської риторики стало висловлення щодо необхідності "позаблокового статусу України" та "без’ядерного статусу" як можливих результатів конфлікту. За його словами, ці нові формулювання свідчать про спробу Росії знизити амбіції своїх цілей, щоб адаптувати їх до умов внутрішньої політики.

"Приблизно тиждень тому з'явився ще один новий наратив: Україна повинна стати без’ядерною державою і не вступати до військових альянсів. Ці цілі є менш амбітними, що свідчить про зміну в російській стратегії", – додав Буданов.

Він також вказав на те, що така зміна риторики є свідченням системної адаптації російської пропаганди до тривалості війни. Кремль намагається формувати в суспільстві уявлення про "часткові перемоги", навіть якщо їхній зміст не відповідає первісним заявленим цілям.

Буданов припустив, що російська влада може готувати населення до сприйняття будь-якого результату як успіху, зокрема акцентуючи увагу на "нейтральному статусі України" або обмеженнях її міжнародної інтеграції.

"Починають говорити, що ми досягнемо позаблокового статусу України, і це вже буде вважатися перемогою. Це нормальний процес трансформації", – зазначив він.

Також він звернув увагу на те, що ці інформаційні зміни відбуваються на тлі продовження бойових дій, що свідчить про відсутність реальних досягнень у стратегічних цілях Росії, незважаючи на тривалість конфлікту.

Серед українських військових спостерігається оцінка ризиків подальшої ескалації ситуації. Президент Володимир Зеленський нещодавно попередив, що Росія може готувати нові хвилі мобілізації та посилювати тиск на фронті, особливо на півночі та сході.

В українській розвідці зазначають, що зміна риторики з боку Росії не є свідченням зменшення загроз, а скоріше спробою адаптувати інформаційну політику до нових реалій затяжної війни, де основні стратегічні мети залишаються недосяжними.

Останні новини