П’ятниця, 16 Січня, 2026

Сало без шкоди: як український продукт оздоровлює шлунок

Важливі новини

Викриття завищення вартості будівельних матеріалів у Львові: результати перевірки Бюро економічної безпеки

Бюро економічної безпеки у Львівській області виявило значне завищення цін на будівельні матеріали під час спорудження укриття для Львівського ліцею імені Героїв Крут. Фахівці, провівши детальний аналіз кошторисної документації, з’ясували, що заявлені вартість матеріалів перевищувала ринкові ціни на 8,6 мільйона гривень. Особливо помітним було завищення у частині будівельних матеріалів, які в проєкті були оцінені значно дорожче, ніж їх реальна ринкова ціна.

За результатами перевірки БЕБ направило відповідні рекомендації до місцевої влади щодо коригування договору на будівництво. Місцева адміністрація прислухалася до порад фахівців, і загальна вартість робіт була знижена. Такий крок дозволив уникнути нецільового використання коштів та забезпечити прозорість фінансування будівельних робіт.

За даними системи Prozorro, йдеться про тендер на будівництво укриття для ліцею, який реалізується у межах програми Ukraine Facility — фінансової ініціативи ЄС для підтримки України. Загальна сума робіт становила майже 55 мільйонів гривень, з яких понад 46 мільйонів мали профінансувати коштом Євросоюзу.

Підрядником будівництва стала компанія ТОВ «Компанія інстал груп» зі Старого Самбора. Договір із нею підписали 13 серпня цього року на суму 45,2 мільйона гривень із ПДВ, а завершення робіт заплановано до кінця 2025 року.

Варто зазначити, що це вже не перший випадок, коли у проєктах будівництва для цього ж ліцею виявляють завищення. Ще в червні 2025 року журналісти повідомляли про ціни на кондиціонери, завищені у 18 разів, а також на інші матеріали, що перевищували ринкові показники у десять разів.

Завдяки оперативному реагуванню вдалося запобігти розтраті понад 8 мільйонів гривень міжнародних коштів, призначених для забезпечення безпеки дітей.

Тепла осіння погода в Україні 31 жовтня: що очікувати від природи?

У п’ятницю, 31 жовтня, осінь в Україні знову подарує приємні температури, але з певними змінами в погодних умовах. У більшості регіонів країни збережеться тепло, зокрема в південних областях, де стовпчики термометрів піднімуться до +19…+20°. Проте не обійдеться без характерного осіннього вітру, який стане більш помітним у деяких частинах країни. Це може спричинити незначне похолодання на фоні теплої температури.

На сході та північному сході країни, а також у Дніпропетровській області можливі невеликі дощі, які не повинні сильно вплинути на загальний стан погоди, але варто бути готовими до тимчасових опадів. Водночас на заході України день обіцяє бути сухим і сонячним, із мінімальною хмарністю, що дозволить насолоджуватися останніми теплими променями осіннього сонця.

У центрі — хмарно з проясненнями, без істотних опадів.У Києві вночі +7°, вдень +14°. У Вінниці +7°…+14°, у Житомирі +7°…+13° та можливий невеликий дощ. У Черкасах очікується +7° вночі та +13° вдень, у Кропивницькому — до +15° вдень.

На сході збережеться мінлива хмарність, подекуди невеликий дощ.У Полтаві +6°…+13°, у Сумах +6°…+11°, у Харкові +3°…+12°. У Дніпрі температура коливатиметься від +6° вночі до +15° вдень, можливі короткочасні опади. У Краматорську й Сєвєродонецьку прогнозують дощ і максимум +12…+14°.

Найтепліше буде на півдні.В Одесі — хмарно з проясненнями, +8° вночі, +19° вдень. У Херсоні — до +18°, у Миколаєві — аналогічно. У Запоріжжі +8°…+17°, у Сімферополі — +9°…+19°.

Метеорологи зазначають, що така погода характерна для кінця жовтня: вологе, але ще тепле повітря надходить із південного заходу, поступово поступаючись холоднішому арктичному фронту, який може принести зниження температури вже на початку листопада.

У Києві антикорупційний активіст влаштував скандал у лікарні

Український гідрометеорологічний центр оприлюднив детальний прогноз погоди, який обіцяє досить стабільну атмосферну ситуацію в найближчі дні. Синоптики повідомляють, що цього тижня жителям України навряд чи варто очікувати сніговий покрив, що є досить характерним для зимового періоду.

Вочевидь, це повністю суперечить ранковим заявам активіста про те, що він нібито мобілізувався до лав ЗСУ.

Наразі О.Лємєнов ховається в лікарні, щоб виграти час до обрання йому запобіжного заходу.

Нагадаємо, О.Лємєнов є журналістом видання «Дзеркало тижня» та одним із засновників антикорупційної організації State Watch.

Як повідомлялося раніше, він перебуває в розшуку Національної поліції і внесений у розділ «Розшук» на сайті Міністерства внутрішніх справ.

Як стало відомо, О.Лємєнову було офіційно вручено підозру в злісному ухиленні від військової служби.

Його вже було затримано в одному з київських ресторанів після тривалого переховування.

За наявною інформацією, тоді його доставили до Білоцерківського ТЦК Київської області, звідки він зник після вручення чергової повістки.

Очолювана героєм антикорупційна організація StateWatch регулярно опиняється в центрі гучних скандалів.

Співзасновник її Гліб Канєвський після тривалого ухилення від військової служби працевлаштувався в Міністерство оборони, у підрозділ, що займається закупівлями.

З його приходом департамент закупівель Міністерства оборони опинився в епіцентрі численних корупційних скандалів за фактами розкрадань.

На Київщині приховали самогубство солдата — ДБР

Державне бюро розслідувань повідомило про виявлення серйозного злочину в одній із військових частин на Київщині. Колишній перший заступник командира разом із членом службової комісії, за версією слідства, навмисно приховали факт самогубства військовослужбовця та підробили документи, вказавши, що той загинув у бою. Замість об’єктивного розслідування причин загибелі, посадовці склали фальшивий акт про те, що солдат загинув […]

Гороскоп на тиждень з 4 по 10 листопада: сприятливий час для нових починань

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

“Листопад – місяць досить активний і позитивний в порівнянні з іншими осінніми місяцями, оскільки не буде ретроградних планет або затемнень. У першій половині місяця нас чекає зростаючий місяць, що дозволить нам активно починати будь-які справи. Саме зараз у нас є всі шанси домогтися великого успіху у всіх починаннях, так як в грудні нас чекає ретроградність Меркурія, що починається з 26-го листопада, а також ретроградність Марса, яка триватиме до кінця лютого”, – розповіла астролог.

У грудні, за її словами, всі процеси сповільняться, а також ми можемо зіткнутися з різними технічними неполадками.

“Тому використовуйте весь листопад для того, щоб усунути проблемні місця як в будинку, так і в техніці. Зараз вдало підуть справи, пов’язані з купівлею і продажем нерухомості або автомобіля. І, звичайно ж, саме час в листопаді реалізовувати все задумане”, – вважає Базиленко.

За словами астролога, цей тиждень буде дуже насиченим через активні аспекти Марса.

“З одного боку, він буде найагресивнішим цього місяця, оскільки саме зараз Марс створює максимально точну опозицію до Плутона. Це, звісно ж, підвищує рівень агресії, дратівливості, аварійності, посилює військові дії та кримінальну активність”, – пояснила астролог.

З іншого боку, з початку тижня Марс перейде в знак Лева, і це позначиться на нашій енергії та цілеспрямованості.

“Ми відчуємо себе більш енергійними, зможемо ширше дивитися на світ і отримаємо більше бажання і сил для досягнення задуманого. Позитивні аспекти Марса цього тижня, як-от тригон до Меркурія, допоможуть нам ефективно втілювати плани, успішно проводити переговори, легко впоратися з важливими справами і навіть вирушати в далекі поїздки. Важливо пам’ятати, що ця енергія буде найпродуктивнішою за повної відсутності агресії та претензій до оточуючих. Зараз особливо корисно уникати будь-яких конфліктних ситуацій і зберігати внутрішню гармонію”, – радить астролог.

Позитивним аспектом тижня є тригон між Сонцем і Сатурном. Цей сильний аспект дозволяє нам підходити до всіх питань раціонально, вдало планувати справи і методично втілювати задумане.

Венера в опозиції до Юпітера може викликати коливання у фінансовій сфері і привести до економічних складнощів, наприклад, зростання курсу долара. Цей напружений вплив може особливо відбитися на вирішенні питань, пов’язаних з великими інвестиціями, особливо у вівторок, коли до цієї опозиції приєднається Місяць. Слід бути особливо уважними і уникати необдуманих фінансових вкладень. Напруга також може торкнутися особистих відносин, тому бажано обходитися без зайвих претензій і образ, щоб зберегти гармонію в любові.

У середу Місяць увійде в знак Козерога і створить гармонійні аспекти, що посприяє внутрішній рівновазі і допоможе спокійно приймати правильні рішення.

Однак у четвер місяць з’єднається з Плутоном, вступивши в опозицію з Марсом, що посилить агресію і може призвести до безконтрольних реакцій. У цей день, За словами астролога, важливо проявляти обережність і уникати будь-яких ситуацій, які можуть призвести до конфліктів або стресу.

ОВНИ

Тиждень обіцяє бути продуктивним, відкриваючи перед вами нові перспективи. Дійте рішуче і втілюйте свої плани. Важливою темою на цьому тижні стануть фінанси: у вас є шанс підвищити дохід, а також розглянути можливості для початку бізнесу із залученням спільних інвестицій. Можливе оформлення спадщини або інші матеріальні надходження.

В особистому житті варто уникати конфліктних ситуацій, агресії – проявляючи тактовність, ви зможете зміцнити стосунки і домогтися успіху в коханні.

ТЕЛЬЦІ

Тиждень сприяє переосмисленню ваших стосунків – як в особистому житті, так і в діловому співробітництві. Зараз у вас є чудова можливість залучити потрібних людей і розглянути спільні проєкти. Цей період також сприятливий для злиття бізнесу. У важливих питаннях можете покластися на члена подружжя і ділових партнерів. Очікуйте удачі в роботі з новими технологіями, навчанні або розвитку креативних навичок – це принесе натхнення і відкриє нові перспективи.

БЛИЗНЮКИ

Цього тижня на вас чекає велика активність, особливо на роботі. Зараз у вас є шанс поліпшити якість своєї роботи, продемонструвати професіоналізм, організувати графік і домогтися серйозних результатів. Це також гарний час для зміни роботи, якщо ви розглядаєте такий варіант. Однак будьте обережні із зайвими амбіціями – вони можуть призвести до фінансових втрат.

У питаннях особистих відносин уникайте ревнощів і конфліктів, оскільки вони можуть спровокувати напругу.

РАКИ

Настає чудовий час, щоб зосередитися на собі, відпочити і відновити сили. Залиште рутинні й напружені справи на потім, оскільки вони можуть позбавити вас енергії. Займіться улюбленими хобі, творчістю і отримуйте позитивні емоції, щоб відновити ресурси для майбутніх цілей.

Якщо підійти до роботи з натхненням і любов’ю, ви отримаєте неймовірний результат. У такому стані ви можете сміливо братися за проєкти і підвищувати свій авторитет.

ЛЕВИ

Цей тиждень обіцяє бути неймовірно успішним і насиченим для вас. Ви зможете проявити себе в багатьох напрямках, особливо в домашніх справах і вирішенні питань з нерухомістю. Також очікуйте визнання від начальства, і вам вдасться впоратися навіть із найскладнішими ситуаціями. Важливо уникати агресії та конфліктів, які можуть звести нанівець весь успіх і удачу цього тижня.

ДІВИ

Тиждень надасть вам чудові можливості для спілкування і нових знайомств, а також масу корисної інформації. Ви опинитеся в центрі інформаційних подій, що допоможе вам реалізувати важливі завдання. Це гарний час для складання планів на майбутнє. Особливо вдалими будуть справи у тих Дів, хто займається інформаційною діяльністю, викладає, навчається або проводить лекції.

ТЕРЕЗИ

Цей тиждень обіцяє бути активним і динамічним, надаючи можливості для реалізації ваших починань. У фінансових питаннях вам може пощастити, але тільки якщо ви будете ретельно все зважувати і планувати. Зараз вдалий час для пошуку нових джерел доходу – це може бути краща робота, додатковий дохід або спосіб підвищення прибутку. Постарайтеся спиратися на свою внутрішню впевненість і самостійність.

СКОРПІОНИ

Тиждень принесе вам енергетичний підйом, і перед вами відкриються можливості для втілення всіх ваших ідей і планів. Дійте логічно і послідовно, уникайте агресії та конфліктів, які можуть завдати вам фінансової шкоди. Цей час вимагає від вас обережності й уважності. На горизонті – нові перспективи для самореалізації, і настав час для великих і позитивних змін. Як було раніше, вже не буде, і цей момент може стати переломним.

СТРІЛЬЦІ

Цей тиждень ідеально підходить для того, щоб заглибитися в свій внутрішній світ: переосмислити свої життєві процеси, звільнитися від страхів і негативних емоцій. Зараз важливо знайти час для себе і, можливо, спробувати новий духовний досвід або звернутися до психолога. Це може стати потужним кроком до подальшого зростання. Тиждень також сприятливий для зміни місця проживання, переїзду в іншу країну або спілкування з іноземцями. У сфері любові будьте обережні – час невідповідний для нових знайомств або з’ясування відносин з партнером.

КОЗОРОГИ

Тиждень принесе безліч можливостей для самореалізації. Вам вдасться почати нові проекти, розширити команду і залучити нових людей до своїх починань. Однак уникайте агресивної поведінки, оскільки це може загнати вас у глухий кут. Друга половина тижня особливо складна в плані емоційного контролю, тому постарайтеся зберігати внутрішній баланс. Якщо відчуваєте, що не справляєтеся з напругою, перенесіть важливі справи на наступний тиждень.

ВОДОЛІЇ

Цей тиждень може бути дуже успішним і привести вас до великих можливостей і розкриття свого потенціалу, а також до великого кар’єрного зростання. До вас можуть прийти приголомшливі пропозиції щодо переходу на нову роботу, ви можете реалізовувати будь-які амбітні плани. Єдине, чого вам не варто робити, – це займатися самокопанням. Не дивіться назад, зараз для Вас час початку хороших змін.

РИБИ

Для вас цей тиждень – чудовий час для духовного та інтелектуального розвитку, для того, щоб реалізовувати великі плани, особливо ті, які пов’язані з іноземцями, далекими поїздками. Цей тиждень принесе вам удачу в далеких дорогах і подорожах. Удача також чекає на тих Риб, чий бізнес пов’язаний із цими сферами.

Для вас важливо дотримуватися планів, режиму дня. Це допоможе вам швидше досягти успіху і при цьому відчувати себе чудово.

Сало давно перестало бути просто елементом української кухні — нині дієтологи дедалі частіше говорять про його користь для здоров’я. Проте, як зазначають фахівці, ефективна дія сала на організм можлива лише в тому випадку, якщо дотримуватись розумної норми — не більше 30 грамів на добу.

Щоб користь була максимальною, медики рекомендують вживати сало саме зранку і навіть натщесерце. У поєднанні з овочами, приправленими натуральною олією та оцтом, сало допомагає наситити організм антиоксидантами й забезпечує ідеальний старт дня.

П’ять причин починати день із сала

Перша причина — стимуляція травлення. Сало активізує синтез жовчі, що сприяє кращому перетравленню їжі протягом дня. Це особливо важливо для людей із млявим шлунково-кишковим трактом або тим, хто страждає на порушення травлення.

Друга — зміцнення судин і серцево-судинної системи. Сало містить жиророзчинні вітаміни A, D і E, а також ненасичені жирні кислоти, які допомагають очищати судини від холестеринових бляшок.

Третя — покращення роботи мозку. У салі є лецитин — речовина, що підтримує здоров’я нервової системи та судин головного мозку. Завдяки цьому зростає концентрація та покращується пам’ять.

Четверта — підвищення імунітету. Якщо вживати сало вранці регулярно, організм отримує джерело корисних жирів та так званого «доброго» холестерину, які зміцнюють захисні сили організму.

П’ята — це відмінна альтернатива шкідливим перекусам. Сало не містить вуглеводів, тому не сприяє набору зайвої ваги, зате довго зберігає відчуття ситості та забезпечує енергію на першу половину дня.

Як правильно вживати сало

Найкращий варіант — невеликий шматочок сала з овочами або житнім хлібом натщесерце. Не варто комбінувати його з алкоголем чи важкою їжею, особливо ввечері. Для оптимального ефекту вибирайте сало без м’яса (біле, з шкіркою), бажано солене або відварене, а не смажене.

Останні новини