Вівторок, 2 Грудня, 2025

Що буде з організмом, якщо їсти банани чи виноград увечері

Важливі новини

Перебудова соціального благополуччя: Зміни у соціальних виплатах, що чекають українців з 1 березня

Зміни у соціальних виплатах, які набувають чинності з 1 березня, вплинуть на внутрішньо переміщених осіб та пенсіонерів в Україні. Зменшення кількості отримувачів допомоги серед ВПО буде спрямовано на найбільш вразливі та малозабезпечені категорії населення, з метою оптимізації видатків та відповідності державної політики зі стандартами справедливості.

Планується, що фінансування на допомогу для внутрішньо переміщених осіб у 2024 році складатиме 57 мільярдів гривень, що на 15 мільярдів менше, ніж у 2023 році. Зміни в системі виплат передбачають перерозподіл та уточнення прав на допомогу, що стосується певних категорій осіб.

Найвразливіші категорії мають продовжити отримувати державну допомогу, в той час як інші категорії зобов'язані будуть подати заяву на отримання виплат з 1 березня. Розмір допомоги залишиться незмінним: 2 тисячі гривень для основної допомоги та 3 тисячі гривень для осіб з інвалідністю та дітей.

Окрім цього, пенсіонери отримають невелике збільшення пенсій за рахунок індексації та зростання мінімальної зарплати. Мінімальні пенсії підвищаться автоматично, а середня пенсія зросте приблизно на 8%, що дозволить підвищити соціальний захист для усіх категорій пенсіонерів, зокрема найбільш вразливих серед них.

Україна очікує значний приріст фінансової підтримки від своїх союзників у березні, хоча фінансування з певних джерел ще не надійшло. Згідно з оптимістичними прогнозами, цього року Україна може отримати близько 9 мільярдів доларів допомоги. В цю суму входить транші від МВФ, Японії, Євросоюзу та Світового банку.

У контексті невизначеності з фінансовою допомогою від партнерів, Україна має розраховувати на зменшення обсягів зовнішнього фінансування порівняно з минулим роком. Це ускладнює ситуацію з дефіцитом бюджету, що спричинений воєнними витратами країни.

Паралельно з цим, очікується, що блокада українських кордонів Польщею посилиться, адже польські перевізники приєднаються до акцій фермерів. Ці протести відбуваються через незадоволення з приводу політики стосовно українських перевізників в Польщі.

Крім того, у березні почнеться вступна кампанія-2024, яка передбачає реєстрацію на Національний мультипредметний тест. Абітурієнти матимуть можливість обрати предмети для тестування та зареєструватися з 14 березня до 11 квітня, після чого пройдуть тестування в травні-червні під час основної сесії.

У березні Україна очікує значний приріст фінансової підтримки від своїх союзників, що стане важливим джерелом фінансування для перекриття дефіциту бюджету, що утворився через воєнні витрати країни. Згідно з прогнозами, Україна може отримати близько 9 мільярдів доларів допомоги від МВФ, Японії, Євросоюзу та Світового банку. Однак, несправедливість політики стосовно українських перевізників у Польщі може призвести до посилення блокади кордонів з цією країною. Крім того, вступна кампанія-2024 стартує з можливістю реєстрації на Національний мультипредметний тест, що стане важливим етапом для абітурієнтів.

Китайська плюшева іграшка Labubu завойовує планету і TikTok

Пухнастий, трохи моторошний, з дев’ятьма зубами та величезними очима — монстр Labubu підкорив світ моди, колекціонерів і соцмереж. Його купують за шалені гроші, колекціонують, дарують зіркам, і навіть… за нього б’ються в чергах. Іграшка, яку ще кілька років тому знали лише фанати китайських фігурок, сьогодні стала справжнім глобальним феноменом — від Шанхая до Лондона, від […]

Скандальний посадовець Печерського ТЦК отримав квартиру і позашляховик після справи про списання офіцерів

Заступник начальника відділення рекрутингу та комплектування Печерського районного ТЦК у Києві Юрій Моргай, який фігурував у справі про незаконне списання з військового обліку щонайменше 24 офіцерів запасу, уникнув відповідальності та суттєво покращив своє матеріальне становище. Як з’ясувалося, хоча суд і визнав Моргая винним, провадження у справі було закрито — через закінчення строку накладення адміністративного стягнення. […]

Арестович порадив Путіну, як завоювати Україну

У контексті триваючих дипломатичних зусиль навколо ситуації в Україні, нещодавно відбулася важлива комунікація між високопосадовцями Європейського Союзу та Угорщини. Прем'єр-міністр Угорщини Віктор Орбан звернувся до керівництва ЄС з інформацією щодо поточної оцінки ситуації українською стороною.

Президент країни-агресора Росії Володимир Путін міг би перемогти в конфлікті в Україні “в три ходи”, але йому бракує геополітичної гнучкості. Таку заяву зробив колишній радник глави Офісу президента України Олексій Арестович під час бесіди з Юлією Латиніною.

Арестович зазначив, що це завдання можна виконати досить просто. За його словами, Путіну потрібно лише сказати: “Дорогі українці, безсумнівно, ви не ми і є абсолютно унікальним народом з давньою, унікальною культурою. Більше того, ви є нашим початком, ви наші молодші брати, тому Київ завжди буде для нас сакральним та святим центром. У знак цього я знову відкриваю кафедру української культури, 300 українських шкіл та 80 українських бібліотек.”

Далі Арестович продовжив, що Путіну варто запропонувати кожному українському офіцеру, який переходить на бік РФ, підвищення на один ступінь і негайне визнання шанованим членом Збройних сил Росії. Він також додав, що Москві слід пообіцяти, що колишні українські військовослужбовці можуть стати президентами Росії, так само як і нові громадяни Росії, яких вони чекатимуть з нетерпінням.

“Тоді смішна українська вузьконаціональна пропаганда не витримає натиску людей, які швидко ментально перейдуть на той бік. Російські ідеологи не розуміють, хто такі українці та як з ними поводитися. Це їх головна помилка. Тільки тому вони не виграли війну. Українці – це народ, який захоплюється символічними речами. Їм потрібно показати символічну повагу до мови, до культури. Якщо її продемонструвати, бери їх тепленькими”, – пояснив Арестович.

Мільйони корупційних коштів у Київраді: нові обшуки і затримання посадовців

Спеціалізована антикорупційна прокуратура (САП) спільно з Національним антикорупційним бюро України (НАБУ) продовжують розслідування великої корупційної схеми, пов’язаної з Київською міською радою. В рамках цієї справи правоохоронці виявили мільйони доларів, які були отримані злочинним шляхом через махінації з бюджетними коштами. За даними слідства, у банківських скриньках фігурантів справи було знайдено понад 6,4 мільйона доларів США, 630 […]

The post Мільйони корупційних коштів у Київраді: нові обшуки і затримання посадовців first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Фрукти вважаються одним із найкорисніших продуктів, але навіть вони можуть завдати шкоди організму, якщо вживати їх у невдалий час. Лікарі наголошують: вечірні перекуси фруктами не завжди безпечні та можуть мати неприємні наслідки.

Печія та проблеми зі шлунком

При чутливому шлунку та схильності до печії ввечері краще утриматися від кислих фруктів. Вони стимулюють вироблення шлункової кислоти, що підвищує ризик нічного рефлюксу – викиду кислоти в стравохід. Особливо небезпечно одразу після перекусу лягати спати. Лікарі радять пройтися пішки, аби зменшити навантаження на травлення.

Здуття та дискомфорт

У нічний час обмінні процеси уповільнюються, і з’їдені ввечері фрукти можуть затримуватися в товстій кишці. Це провокує бурчання в животі, здуття та метеоризм. Клітковина, яку переробляють кишкові бактерії, створює гази, а відсутність фізичної активності лише погіршує ситуацію. У результаті сон стає неспокійним, а відчуття ситості перетворюється на відчуття важкості.

Ризик набору ваги

Солодкі фрукти містять велику кількість фруктози – простого вуглеводу, який швидко засвоюється. Вдень енергія з фруктів використовується організмом, але ввечері вона не потрібна в таких обсягах. Надлишок перетворюється на жирові відкладення. Особливо це стосується винограду та бананів, які містять більше цукрів.

Коливання рівня цукру

Ще одна проблема вечірнього вживання фруктів – різке підвищення рівня цукру в крові. Це може бути небезпечним для людей із порушенням вуглеводного обміну чи схильністю до діабету. Організм отримує енергетичний “сплеск”, який вночі не використовується, що шкодить як метаболізму, так і якості сну.

Коли краще їсти фрукти

Найкращий час для фруктів – ранок і день, коли організм потребує енергії для роботи та активності. Експерти радять поєднувати їх із жирами – наприклад, з оливковою чи лляною олією. Це покращує засвоєння вітамінів. А ввечері варто віддати перевагу тушкованим овочам, які легше перетравлюються і не перевантажують травну систему.

Таким чином, фрукти залишаються корисними, але їхній час має значення. Щоб уникнути печії, здуття та набору ваги, краще вживати їх у першій половині дня.

Останні новини