Вівторок, 21 Липня, 2026

Що забирає енергію: 5 звичних продуктів, які провокують втому

Важливі новини

Ковзанка на тонкому льоду: вінничанин опинився у воді, але вижив

У Вінниці 24-річний місцевий житель провалився під кригу, катаючись на ковзанах. Інцидент стався на одній із водойм міста. Чоловік вийшов на лід, який не витримав його ваги, і опинився у крижаній воді. У Вінниці 24-річний чоловік, катаючись на ковзанах, провалився у крижану воду… він був недалеко від берега, тому, поки на допомогу прямували рятувальники, чоловіка […]

The post Ковзанка на тонкому льоду: вінничанин опинився у воді, але вижив first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Депутат із Закарпаття сприяв втечі Комарницького: його затримали спецслужби

На Закарпатті НАБУ та СБУ провели спецоперацію, у ході якої затримали депутата Закарпатської обласної ради від партії “Рідне Закарпаття” Юрія Покорбу. Його підозрюють у нелегальному переправленні за кордон колишнього депутата Київради, забудовника Дениса Комарницького, який перебуває у розшуку. Про це повідомив журналіст Віталій Глагола у своєму Telegram-каналі. Денис Комарницький – скандальний забудовник, відомий своїми зв’язками […]

The post Депутат із Закарпаття сприяв втечі Комарницького: його затримали спецслужби first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

У Запоріжжі викрили схему з незаконним демонтажем ЛЕП

За повідомленнями низки джерел, у Запоріжжі нібито діє масштабна схема з демонтажу та переплавки елементів високовольтних ліній електропередач — об’єктів, які забезпечують стабільну роботу енергосистеми регіону. Ці матеріали, призначені для підтримки критичної інфраструктури, замість законної утилізації чи ремонту потрапляють у нелегальні ланцюги збуту. У повідомленнях фігурують натяки на причетність приватних підприємств і посередників, а також на можливі зв’язки з особами, які колись обіймали керівні посади у податкових чи правоохоронних органах; проте офіційні висновки поки що відсутні або знаходяться на стадії перевірки.

Про це пише Telegram-канал ГО “НОН-СТОП Україна”.

Ключовим підприємством є ТОВ «Сяйвомет» (ЄДРПОУ 40063752), зареєстроване у Борисполі, але фактично працює у Запоріжжі. Засновниками значаться Фелікс Кусаєв та Ольга Афонова – дружина колишнього податківця Романа Афонова. У відкритих джерелах фактичними власниками компанії називають саме родину Афонових.

Інша структура – ТОВ «Метпромсервіс» (ЄДРПОУ 31094633) – також належить Кусаєву. Обидва товариства перебувають під наглядом Юліани Козаченко, яка свого часу була підлеглою Романа Афонова.

За інформацією слідства, у період воєнного стану виробничі майданчики «Сяйвомету» та «Метпромсервісу» використовувалися для переплавки металобрухту, отриманого внаслідок незаконного демонтажу високовольтних ЛЕП на межі Запорізької та Дніпропетровської областей.

У червні–липні 2025 року на територію «Сяйвомету» завезли мідь від демонтованої лінії 750 кВ від Запорізької АЕС. Незважаючи на заяви від «Укренерго» та «Запоріжжяобленерго», кримінальні провадження фактично не просуваються.

За даними джерел, прикриття схемі надають керівник відділу Офісу Генерального прокурора Ашот Гєворкян та представники запорізького управління СБУ. Саме під їхнім тиском у липні 2025 року поліція Запоріжжя не змогла заарештувати вантажівки з мідними уламками, які патрульні затримали.

Мідь систематично вивозиться на майданчик «Метпромсервісу» (м. Запоріжжя, вул. Харчова, 6), а до серпня 2025 року значні обсяги зберігалися також на складі «Сяйвомету» (м. Запоріжжя, вул. Доковська, 3). Оперативники ГУНП у Запорізькій області встановили організаторів та виконавців схеми, але матеріали справи залишаються без руху.

Стратегічні об’єкти української енергетики фактично перетворені на джерело незаконного збагачення бізнес-групи, пов’язаної з родиною Афонових та їхнім партнером Феліксом Кусаєвим. Прикриття з боку прокуратури та СБУ робить можливим подальший демонтаж і продаж елементів енергосистеми, що створює критичні ризики для безпеки держави.

Мер міста Умань “порішала” отримання сином ІІ групи інвалідності і “бронь” від мобілізації

На Черкащині розгортається скандальне розслідування, пов'язане з діяльністю кількох осіб, які є членами Медико-соціальної експертної комісії (МСЕК). Вони стали об'єктом підозр у підробленні офіційних документів та службовому підробленні. Це серйозне порушення, що має значення в контексті законодавства України, згідно з ч. 3 ст. 358 та ч. 1 ст. 366 Кримінального кодексу України. Владні органи Черкащини вживають всіх можливих заходів для ретельного розслідування цієї справи та встановлення всіх фактів. Забезпечення чесності та надійності роботи МСЕК є надзвичайно важливим для забезпечення прав громадян на якісну медичну експертизу.

Крім того, серед осіб, яким вручено підозру, є лікар-ортопед, який за попередніми даними, поставив фіктивний діагноз пацієнту, що є серйозним порушенням етичних та професійних стандартів медичної практики.

Новина була б однією із багатьох по викриттю корупції у МСЕК, якби не одне “АЛЕ”. “Потрібним пацієнтом” виявився 27-річний син міського голови міста Умань Ірини Плетньовоі Назар Плетньов. У 2022 році Ірина Плетньова, із використанням своїх місцевих контактів у МСЕК та лікувальних закладах Умані, порішала отримання сином ІІ групи інвалідності по опорно-руховому апарату і “бронь” від мобілізації.

Під слідством опинилися терапевт, невропатолог, хірург та офтальмолог обласного центру медико-соціальної експертизи, а також ортопеди-травматологи міської лікарні. Поліцейські встановили, що медичні працівники внесли до офіційних документів неправдиві відомості для присвоєння пацієнту групи інвалідності.

Тепер у Плетньової зовсім інші проблеми – як так пропетляти, щоб підозру не отримала вона сама, бо лікарі під слідством по безпосередній ініціаторці злочину мовчати не будуть, і її “відмазаний” син Назар.

Очевидно, що мерство в Умані для Плетньової – теж під великим питанням. А епізодів по місту, окрім МСЕК, більш аніж достатньо.

Елітний ремонт: Прокурор Андрій Андрєєв вклав по 1,5 млн доларів у два особняки у Конча-Заспі

Ці будинки, які розташовані на території дитячого оздоровчого комплексу в Конча-Заспі, належать прокурору Офісу Генерального прокурора Андрієву Андрію та його родині. Ця нерухомість викликає цікавість, оскільки придбана особливим чином, не дотримуючись містобудівної документації, і за участю його колег. Наразі у київській поліції розглядається кримінальне провадження щодо захоплення та забудови елітними будинками території комплексу. За ч. 5 ст. 190 Кримінального кодексу кваліфікується як шахрайство в особливо великих розмірах. У ході слідства виявлено, що власника комплексу, ЗАТ "Київгума", стосовно якого порушено справу про банкрутство, представляв управитель Кудляк. Він незаконно відчужував землю та недобудовані об'єкти на цій території, а заступник начальника Департаменту нагляду за дотриманням законів Національною поліцією України та органами, що ведуть боротьбу з організованою злочинністю Офісу генерального прокурора Андрієв Андрій Васильович, допоміг приховати ці дії. За винагороду отримав два будинки за значно заниженою ціною. Хоча поліція розслідувала справу і навіть накладала судовий арешт на ділянки, прокурор Київської місцевої прокуратури Власов вирішив допомогти колезі Андрієву, не клопотавши про передачу майна до Агентства з управління майном. Тепер Андрієв із дружиною роблять ремонт у заарештованих будинках і виражають подяку друзям із прокуратури. Незважаючи на очікування нового місця проживання, Національне агентство з питань запобігання корупції розпочало перевірку можливого незаконного збагачення Андрієва, а Державне бюро розслідує його декларації. Скоро можливі підозри замість запрошення на новосілля.

У вищезгаданій статті розкриваються складні ситуації, пов'язані з придбанням та використанням елітної нерухомості у Конча-Заспі прокурором Офісу Генерального прокурора Андрієвим Андрієм та його оточенням. Виникає ряд питань щодо легітимності придбання цих будинків, що призводить до кримінального розслідування через порушення містобудівної документації та зловживання владою. Стаття висвітлює важливість відповідальності чиновників перед суспільством та необхідність ефективного контролю за їхніми діями. На фоні цих подій з'являється ризик незаконного збагачення та фактичної корупції в урядових структурах. Окрім того, стаття вказує на важливість ретельного аналізу та відстеження декларацій посадових осіб для запобігання можливим випадкам корупції та зловживань.

Низький рівень енергії не завжди пов’язаний із недосипанням або стресом. Часто ми просто недооцінюємо вплив свого харчування. Деякі продукти здатні буквально «вимикати» нас після їжі, провокуючи відчуття сонливості, апатії чи навіть слабкість. Ось кілька найбільш поширених прикладів.

Алкоголь. У помірних дозах він не становить небезпеки, але надмірне вживання — особливо ввечері — виснажує нервову систему. Після цього організм витрачає чимало енергії на відновлення, що часто відчувається вже зранку як втома.

Цукор. Різкий підйом глюкози в крові створює короткочасне відчуття піднесення. Але за цим приходить не менш різкий спад — і ви залишитеся без сил. Регулярні “гойдалки” цукру у крові виснажують енергетичний баланс організму.

Фастфуд. Страви швидкого приготування багаті на жири й натрій, але майже не містять клітковини чи мікроелементів. Постійне вживання таких продуктів витісняє з раціону дійсно поживну їжу, що згодом провокує хронічну втому.

Кофеїн. У невеликих дозах — корисний стимулятор. Але надмірне захоплення кавою чи енергетиками веде до того, що організм починає працювати «в кредит». Як результат — зниження чутливості до кофеїну і глибша виснаженість.

Рафіновані вуглеводи. Білий хліб, макарони з білого борошна, очищений рис — усе це викликає швидке підвищення цукру в крові, що, як і солодощі, провокує короткий приплив сил, за яким приходить різке падіння енергії. Крім того, брак клітковини у таких продуктах порушує травлення, що теж впливає на загальний стан.

Замість швидких енергетичних стимуляторів краще обирати повільні джерела енергії — цільнозернові продукти, овочі, білкову їжу та достатню кількість води. Ваша енергія напряму залежить від вашого вибору.

Останні новини