Субота, 18 Квітня, 2026

Україна переходить на літній час: коли переводити годинники і як це впливає на організм

Важливі новини

Кефір на ніч: ключ до поліпшення метаболізму та схуднення

Вживання кефіру перед сном, традиція, яка передається з покоління...

Депутат-привид у Верховній Раді: як мандат зберігається без участі в роботі парламенту

Народний депутат України від фракції «Слуга Народу» Олег Тарасов опинився в центрі суспільної уваги через фактичне зникнення з парламентського життя, попри формальне збереження статусу чинного обранця. Як свідчать дані, оприлюднені низкою українських медіа, протягом усього 2025 року він не відвідав жодного пленарного засідання Верховної Ради та жодного разу не з’явився на своєму робочому місці.

Журналісти наголошують, що йдеться не про окремі пропуски чи короткотривалу відсутність з поважних причин. Фактично депутат повністю усунувся від виконання своїх обов’язків у законодавчому органі країни, не беручи участі ані в голосуваннях, ані в роботі комітетів, ані в обговоренні законодавчих ініціатив. При цьому офіційних заяв про складання мандата або тривалу відпустку з чітким обґрунтуванням не публікувалося.

Ситуація набуває особливої уваги також через сімейний контекст: батько Олега Тарасова є власником агрохолдингу I&U Group і наразі перебуває за межами України на тлі підозр у корупційних злочинах. За неофіційною інформацією, сам Тарасов також уже тривалий час не перебуває в Україні, але формально зберігає мандат, статус народного депутата та всі супутні виплати.

Фактично це створює ситуацію, яку експерти й журналісти охрестили «депутатом-привидом»: депутат, який відсутній у сесійній залі, на робочому місці й у публічній політиці, але присутній у відомостях про виплати з бюджету.

Ні керівництво фракції «Слуга Народу», ні перший заступник голови фракції Олександр Корнієнко, ні її очільник Давид Арахамія не коментували публічно ситуацію з відсутністю Тарасова. Мовчання політичних лідерів виглядає системним, що викликає додаткові питання щодо реакції партійного керівництва на такі випадки серед своїх депутатів.

На тлі війни, дефіциту бюджету та численних звернень влади до відповідальності й дисципліни така поведінка окремого народного депутата привертає увагу громадськості та суспільних активістів. Дискусії про механізми реальної політичної відповідальності для таких випадків вже тривають у медіапросторі й серед експертів.

Олександр Усик на “церемонії прибуття” був у шикарному одязі від українського бренду

Система моніторингу та реагування на погодні явища включає:

Чемпіон прибув на подію у фіолетовому костюмі вільного крою, який був доповнений цікавим акцентом – білою хутровою накидкою із зображенням дикого кота. У своєму Instagram дизайнерка образу Ельвіра Гасанова розповіла, що костюм має назву “Нескорений”.

“Нескорений” – це не просто костюм, а візуальна маніфестація сили, індивідуальності та символізму. Глибокий фіолетовий, природні фактури та образ дикого кота поєднуються у гармонійний ансамбль, що промовляє мовою стилю та значень”, – написала Ельвіра.

За словами дизайнерки, вона обрала зображення дикого кота на хутрі, тому що він символізує “незалежність, спритність та приховану силу”. Він є втіленням свободи, невловимості та готовності до несподіванок. Гасанова переконана, що ці “якості повністю відображають стиль Усика”.

Цікавою деталлю були очі кота, адже вони були різних кольорів: жовтого та блакитного, які символізують український прапор. Дизайнерка зазначила, що кіт був розташований на плечі знаменитості, тому що він ніби виконує роль захисника та водночас підкреслює його міць і впевненість.

“В образі Усика він підкреслює його впевненість, харизму та здатність вирізнятися не лише як спортсмен, а і як культурний символ. Фіолетовий випромінює містичність, креативність і рішучість риси, що визначають характер Усика як у рингу, так і за його межами”, – додала модельєрка.

На її думку, фіолетовий чудово поєднався з білим кольором. Останній, як каже Ельвіра, символізує “чистоту, ясність думок та новий початок”.

“Вибір кольорів, текстур і символів робить цей образ не просто модним, а знаковим. Він підкреслює особистість Усика, його шляхетність духу та здатність залишатися собою навіть на світовій арені”, – переконана Гасанова.

До слова, бій-реванш Усика із Ф’юрі пройде вже цього тижня, 21 грудня. На кону пояси чемпіона світу за версіями WBA, WBC та WBO.

Нагадаємо, раніше Netflix зняв фільм про Усика. Прем’єрний показ фільму відбудеться у Великій Британії, Ірландії, а також країнах Близького Сходу та Північної Африки.

Як покращити якість сну та позбутися ранкової втоми

Забуті будильники, відсутність енергії та постійне відчуття втоми вранці – знайомі проблеми для багатьох. Нестача якісного сну або порушення режиму можуть суттєво впливати на продуктивність, настрій і загальне самопочуття. Однак, існують перевірені методи, які допоможуть покращити якість сну та позбутися ранкової втоми. Ми зібрали кілька перевірених практик і простих звичок, які допоможуть вам засинати швидше, […]

The post Як покращити якість сну та позбутися ранкової втоми first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Гривня перетнула психологічну межу, прогнози щодо майбутнього курсу

Гривня встановила новий історичний рекорд стосовно свого курсу по відношенню до долара, практично дотикучи позначки у 40,7 гривень за один долар наприкінці травня. Цей показник вже врахований у бюджеті на 2024 рік, що свідчить про серйозні економічні виклики та необхідність ретельного контролю над фінансовою ситуацією. Така динаміка валютного обміну відображає складну ситуацію на міжнародних фінансових ринках та потребу у компетентному управлінні фінансовими ресурсами країни. Очікується, що ця ситуація спонукатиме до впровадження ефективних стратегій зміцнення національної валюти та стабілізації фінансового ринку загалом.

Помітно, що гривня слабшає порівняно з доларом, і це викликає обурення української громадськості. Вартість долара на готівковому ринку навіть перевищувала 40 грн, що сталося вперше з липня 2022 року, коли Національний банк України (НБУ) змінив фіксований курс у зв’язку з початком війни.

Згадуючи минулі події, НБУ перейшов до “керованої гнучкості” щодо курсу валют у жовтні 2023 року, що сприяло стабілізації ситуації на валютному ринку. Проте, з початком 2024 року, гривня знову почала девальвувати, ведучи до поточної ситуації з рекордним курсом до долара.

Національний банк України (НБУ) користується впевненістю, підтримуючись великими валютними резервами, які також досягли рекордних показників, майже 42,2 мільярда доларів, станом на кінець квітня.

Так само як і курс, інфляція залишається на високому рівні, але все ж нижче цільових 5%, знаходячись на 3,2% в річному вимірі. Ця низька інфляція, як і стабільний курс гривні, є ключовими факторами для економіки під час війни. Українські банки також отримали рекордні прибутки за 2023 рік.

Представники НБУ говорять про контрольованість ситуації, наголошуючи, що розміри валютних резервів дозволяють їм підтримувати гривню за допомогою інтервенцій на ринку, якщо стабільність вимагатиме таких заходів.

Цікаво, що нинішній курс гривні до долара трохи відстає від рівня, закладеного у бюджеті на поточний рік, який становить 40,7 грн за долар.

Варто відзначити, що останнім часом уряд виражає обурення щодо міцності гривні, адже слабша гривня дозволила би фінансувати більше видатків. Однак для НБУ та економічної стабільності країни, збереження міцного курсу є пріоритетом.

У несподіваному оберненні критики колишня голова Національного банку України та нині професор Лондонської школи економіки, Валерія Гонтарева, в інтерв’ю NV Бізнес, описала роботу Нацбанку як “жахливу”. Вона висловила думку, що НБУ перестрахувався, застосовуючи надмірно жорсткі заходи, і відстає від реальної ситуації з девальвацією та зниженням процентних ставок. За її словами, це призвело до “реальних втрат для країни”, які вона оцінює у 200 мільярдів гривень.

Гонтарева прийшла до НБУ після анексії Криму Росією та початку конфлікту на Донбасі, коли валютні резерви країни складали всього 5 мільярдів доларів, а гривня знецінилася вдвічі. Вона провела складну реформу банківського сектора, яку назвали “банкопадом”, але пізніше цей крок виявився ключовим для стабільності української банківської системи під час війни.

Тепер Гонтарева стверджує, що утримання штучного курсу гривні перешкоджає Міністерству фінансів змінювати фінансову допомогу від партнерів у більші суми гривні, сприяє знеціненню експорту та стимулює імпорт.

У відповідь на ці звинувачення, нинішній голова НБУ, Андрій Пишний, у тому ж виданні наголосив, що якби НБУ слідував порадам Гонтаревої і лібералізував валютну політику, це призвело б до “найглибшої фінансової валютної кризи в історії України”. НБУ відзначає, що критика за “надмірну” обережність не враховує екстремально високий рівень невизначеності, що супроводжує повномасштабну війну.

На початку травня Національний банк України оголосив про новий етап лібералізації на валютному ринку.

Рішення банку, що вступило в силу середині травня, передбачало дозвіл на імпорт послуг (так званий “некритичний імпорт”), а також можливість виведення дивідендів, отриманих після 1 січня 2024 року, за кордон, і відновлення старих кредитів. Ці кроки були впроваджені практично перед зростанням курсу долара.

У минулому році НБУ також суттєво послабив обмеження, скасувавши всі обмеження на продаж готівкової валюти населенню в грудні. Це спричинило стрімке зниження курсу до кінця року, яке пізніше стабілізувалося.

Багато експертів вважають, що останні послаблення на валютному ринку, які збільшили попит на валюту, разом із потребою уряду у додаткових курсових доходах, продовжать підштовхувати курс гривні вгору.

Прогнози щодо майбутнього курсу гривні виявляються невизначеними і навіть можливість перевищення рівнів 41-42 гривень за долар, зафіксованих у бюджеті, є малоймовірними. Якщо такі прогнози і існують, то вони зазвичай пов’язані не з економічними, а з воєнними ризиками, які непередбачувані, як показує досвід понад двох років війни.

30 березня о 3:00 ночі Україна традиційно перейде на літній час. Це означає, що стрілки годинників потрібно перевести на годину вперед. Хоча процедура здається звичною, вона викликає чимало дискусій і може впливати на здоров’я людей.

Як і чому переводять годинники в Україні?

Перехід на літній і зимовий час в Україні регулюється постановою Кабінету Міністрів №509 від 13 травня 1996 року. Згідно з документом, щороку в останню неділю березня годинники переводяться на годину вперед, а в останню неділю жовтня – назад.

Така практика в Україні діє з 1981 року та пояснюється економічною доцільністю: перехід на літній час дозволяє більш ефективно використовувати світловий день. Однак ефективність цього заходу у сучасних умовах дедалі частіше ставлять під сумнів.

Чи планують в Україні скасувати переведення часу?

Українська влада неодноразово порушувала питання скасування переходу на літній і зимовий час. Зокрема, у 2021 році Верховна Рада ухвалила відповідний законопроєкт у першому читанні, проте в результаті він так і не набув чинності. У 2024 році парламент ухвалив новий закон про скасування переведення годинників, однак президент Володимир Зеленський досі його не підписав.

Таким чином, на сьогодні в Україні продовжує діяти традиційна система сезонного коригування часу.

Вплив на здоров’я: що кажуть лікарі?

Медики та науковці неодноразово наголошували на негативних наслідках переведення годинників. За словами сомнологині Дар’ї Пилипенко, людський організм не може повністю адаптуватися до змін біологічних ритмів.

“Перехід на літній час – це стрес для організму, оскільки порушується режим сну. Це може викликати підвищену тривожність, зниження концентрації уваги та загальне погіршення самопочуття”, – зазначає експертка.

Дослідження показують, що в перші дні після переходу на літній час зростає кількість серцево-судинних захворювань, депресивних станів, а також дорожньо-транспортних пригод через втому водіїв.

Як легше адаптуватися до літнього часу?

Щоб мінімізувати негативний вплив переведення годинників, лікарі рекомендують:

  • За кілька днів до переходу на літній час поступово зміщувати час відходу до сну на 15-20 хвилин раніше.
  • Дотримуватися режиму сну і прокидатися в один і той самий час.
  • Більше часу проводити на свіжому повітрі та отримувати природне освітлення.
  • Уникати важкої їжі та кофеїну перед сном.

Попри численні дискусії щодо доцільності переведення годинників, Україна поки що зберігає цю традицію. Проте, враховуючи можливі ризики для здоров’я, громадянам варто подбати про поступову адаптацію до нового графіка. Чи буде скасовано сезонні зміни часу у майбутньому – залежить від рішень влади, проте наразі українцям варто готуватися до нового режиму вже цієї ночі.

The post Україна переходить на літній час: коли переводити годинники і як це впливає на організм first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Останні новини