Вівторок, 2 Грудня, 2025

Ваше речення знову обірвалося, і початкового тексту, на основі якого потрібно створити новий розширений матеріал, так і немає.

Важливі новини

Альтернатива Starlink: в Україні з’явився власний супутниковий термінал

На тлі повномасштабної війни питання надійного зв’язку в Україні стало критичним, особливо у фронтових та прифронтових зонах. У цих умовах ключовим викликом стала вразливість традиційних каналів комунікації перед ворожими системами радіоелектронної боротьби (РЕБ). Відповіддю на цю загрозу стала поява першого вітчизняного супутникового терміналу — UASAT. Супутниковий термінал UASAT GEO 74 — флагманський продукт українських інженерів, […]

Колишня дружина ведучого Остапчука Христина Горняк виклала відверті фото з відпочинку

Пляжі, сонце і свобода – саме так описує свій улюблений Міконос інфлюенсерка Христина Горняк. Саме там вона проводить свою відпустку, не забуваючи балувати підписників спекотними фото. На нових знімках в Instagram Горняк позує в рожевому купальнику, вигідно підкреслюючи форми. Камера акцентує увагу на пишних грудях, які стали темою обговорення навіть серед незнайомців. За словами Христини, […]

Українців чекає подорожчання тютюнової продукції

В Україні зростуть ціни на тютюнову продукцію – президент Володимир Зеленський підписав законопроєкт №11090, який передбачає підвищення акцизів на сигарети. Закон був ухвалений Верховною Радою ще в грудні 2024 року, а тепер офіційно набув чинності. Про це повідомив народний депутат Ярослав Железняк, зазначивши, що інформацію підтвердили джерела в міжнародних фінансових інституціях та уряді. Згідно з […]

The post Українців чекає подорожчання тютюнової продукції first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

У Києві «Спецжитлофонд» будує житлові будинки на вул. Качалова за 1 млрд грн

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Уже укладено одну угоду на будівництво секцій 2 і 4 за 341 млн грн. Також очікується укладення угоди на шосту чергу будівництва вартістю 718 млн грн.

Згідно з розпорядженням КМДА шоста черга будівництва передбачалася для ветеранів АТО і людей, які потребують поліпшення житлових умов. Місто оплатить 30% вартості житла для громадян у черзі на квартиру і 50% для учасників АТО.

Цікаво, що в кошторисах на ці два будівництва ціни будматеріалів між собою суттєво відрізняються. Бетон і арматура для шостої черги в півтора раза дешевші, ніж для другої. Хоча будинки і планують будувати в одному місці.

Єдина різниця – підряд на другу чергу з дорожчими будматеріалами отримала фірма, у якої це перший підряд в історії її існування.

У “справі” Романа Гринкевича готуються вручити підозри чиновникам Міноборони

Ця справа привернула значну увагу громадськості та ЗМІ, оскільки вона стосується критично важливого питання забезпечення військовослужбовців якісним спорядженням, особливо в умовах підвищеної напруги та необхідності постійної бойової готовності.

Про це повідомив прокурор в залі одного з судових засідань щодо перегляду запобіжного заходу підозрюваним. Імена та кількість вказаних фігурантів збоку МОУ сторона обвинувачення не озвучила.

Але було зрозуміло, що мова не про одну людину, а про групу осіб, які, вірогідно, діяли як організоване угруповання в самому міністерстві. Водночас відомо, що вже понад 7 місяців у так звані «справі Гринкевича» не було жодних інших фігурантів, окрім, власне самого Гринкевича та представників постачальників МОУ.

З самого початку велись розмови, що реалізація такої оборудки на мільярди гривень неможлива без погодження з керівництвом Міністерства.

Адже, якщо Гринкевичі продавали неякісну форму, то в Міністерстві оборони хтось мав закривати на це очі та оплачувати її. ДБР, своєю чергою, заявляє про збитки щонайменше у мільярд гривень.

Раніше стало відомо про те, що МОУ намагалося визнати себе у провадженні проти Гринкевича потерпілою стороною. Однак чи сталося це до цього часу та коли саме, достеменно невідомо.

22 лютого ДБР інформувало, що потерпілі у «справі Гринкевичів» відсутні. Згодом, 14 березня у ДБР вказали, що статус потерпілої сторони МОУ нібито отримало – 17 січня. Та за таких обставин невідомо, чому у лютому Бюро стверджувало зворотне.

Постачання форми компанією Романа Гринкевича за замовлення Міноборони відбувалося як до, так вже і після призначення міністром Рустема Умєрова. Крім того, вже нова його команда укладала з іншими компаніями, афільованими до родини Гринкевичів, договори на забезпечення потреб армії.

Щоб написати унікальний текст у потрібному форматі — з заголовком у першому абзаці, без службових фраз — мені потрібен оригінальний фрагмент, який слід переробити.

Надішліть, будь ласка, повний текст-основу.

Порція вівсянки на молоці або воді, доповнена ягодами й жменею горіхів, забезпечує довготривалу енергію та містить велику кількість клітковини. Такий сніданок запускає метаболізм і допомагає уникнути різких стрибків голоду.

Поєднання курячого філе, листової зелені, чері та половини авокадо — це оптимальний баланс білків, корисних жирів і клітковини. Страва легко засвоюється, насичує надовго й підтримує м’язову масу навіть у період зниження ваги.

Швидкий варіант перекусу, що не перевантажує калоріями. Банан і йогурт додають кремовості, шпинат — мікроелементів, а насіння льону — омега-3 та клітковину. Такий напій добре втамовує голод між прийомами їжі.

Лосось або тріска разом із броколі, морквою та кабачком — легка вечеря, багата на білок і корисні жири. Страва легко готується за 20–25 хвилин і не створює відчуття важкості перед сном.

Фахівці радять не пропускати воду перед прийомами їжі, частіше використовувати спеції для стимуляції метаболізму та робити ставку на менші порції 5–6 разів на день. Саме поєднання правильних звичок і збалансованих страв формує стабільний та здоровий шлях до схуднення без стресу та жорстких обмежень.

Останні новини