Вівторок, 3 Березня, 2026

Вершкове масло: смачний і корисний продукт, який потребує помірності

Важливі новини

Кабмін скоротив перелік тих, хто має право на відстрочку від служби

Уряд схвалив законопроєкт, що обмежує перелік громадян, які матимуть право на відстрочку від військової служби. Йдеться, зокрема, про студентів, викладачів і наукових працівників — тепер не всі зможуть залишитися в тилу. Як повідомляє ТСН, документ передбачає перегляд правил бронювання, який може суттєво вплинути на освітню сферу. Якщо законопроєкт ухвалить Верховна Рада, він набуде чинності одразу […]

Чи проводилися обшуки у НАБУ Спеціалізованою антикорупційною прокуратурою?

Спеціалізована антикорупційна прокуратура здійснила рейди в Державній службі розслідування Національної поліції – одному з найбільш скорумпованих правоохоронних структур, який, за твердженням, перебуває під впливом Олега Татарова. Ці заходи мають на меті виявлення та припинення каналів корупції, які можуть істотно підірвати довіру громадян до правоохоронних органів. Розслідування проводиться в рамках загальнонаціональної стратегії боротьби з корупцією та підкреслює важливість незалежного та безперешкодного функціонування правової системи.

САП веде досудове розслідування, керуючи процесом у справі, що стосується можливих кримінальних порушень за статтями 364 та 387 Кримінального кодексу України, які можливо були скоєні співробітниками Національного антикорупційного бюро.

Після того, як співробітник НАБУ надіслав службову записку, розпочалося відповідне провадження.

Уточнено, що САП не проводила жодних обшуків або слідчих дій у приміщеннях НАБУ за їх ініціативою. Обшук відбувся лише за місцем проживання одного з детективів НАБУ.

Для проведення обшуку залучили Національну поліцію України через недостатність ресурсів Управління внутрішнього контролю НАБУ. При цьому працівники поліції не мали і не мають доступу до матеріалів розслідувань Національного бюро.

Ця подія, безумовно, є безпрецедентною.

Після наказу спеціального антикорупційного прокурора Клименка, прокурори САП та співробітники департаменту стратегічних розслідувань Нацполіції здійснили обшуки у детектива спецпідрозділу НАБУ, який працює під прикриттям.

Співробітники НАБУ висловлюють шок від того, що керівник САП, Клименко, який сам колишній детектив НАБУ, залучив до дій проти Нацбюро ДСР Нацполіції – один з найбільш корупційних правоохоронних підрозділів, який виконує вказівки впливового заступника голови офісу президента Олега Татарова – колишнього підозрюваного у справі НАБУ.

Сьогоднішні дії САП підкреслюють конфлікт між двома антикорупційними органами, наслідки якого стають непередбачуваними.

Дивно, що підрозділ агентів під прикриттям, який є найбільш таємним у НАБУ, став предметом інтересу, і той факт, що Клименко надав поліції та Татарову доступ до багатьох матеріалів цього підрозділу, має важливі наслідки.

Ганна Різатдінова про материнство та виховання сина без підтримки колишнього чоловіка

Українська гімнастка та олімпійська призерка Ганна Різатдінова поділилася особистими переживаннями щодо виховання свого сина Романа. Вона зізналася, що після розлучення весь тягар відповідальності за дитину ляг на її плечі, оскільки в Києві не має близьких родичів, на яких можна було б покластися. У програмі «Ближче до зірок» спортсменка розповіла, що головною опорою в повсякденному житті для неї стала няня Валентина, яку вона називає майже членом родини. Саме Валентина допомагає доглядати за Романом, якому вже скоро виповниться вісім років, супроводжує його в навчанні та розвиває його інтереси, дозволяючи Ганні поєднувати материнство із професійними обов’язками.

Ганна підкреслила, що бути одночасно мамою, професійною спортсменкою та медійною особистістю вимагає неабиякої організації та внутрішньої сили. Вона намагається щодня присвячувати час сину, підтримувати його емоційний стан та заохочувати до нових досягнень. Спортсменка відзначає, що роль няньки у житті дитини не обмежується доглядом — це справжня підтримка та партнерство, завдяки якому можна впевнено будувати баланс між особистим життям і роботою.

«Наша неймовірна Валя — це Ромина вихователька. Після початку повномасштабного вторгнення садочок припинив своє існування, а Валя залишилася з нами, а ми — з нею. Для мене це безцінна людина, тому що я одна з Ромою. У Києві в мене немає жодного родича. Навіть залишити дитину — це проблема», — зізналася Ганна.

Попри щільний графік, спортсменка намагається знайти баланс між кар’єрою і материнством. Вона запровадила традицію — «день мами та сина» щонеділі. У цей день вони разом планують дозвілля, ходять у кіно, їдять улюблену полуницю в шоколаді чи піцу.

«Ми ходимо на карате, теніс, танці й англійську. У Роми все розписано. Він завжди питає: “Куди підемо?”. У нас є своя програма — кіно, полуниця, піца. Все тримається на мені», — розповіла спортсменка.

Ризик депортації для українців у країнах ЄС: причини, наслідки та способи запобігання

Багато громадян України стикаються з труднощами вже під час перетину державного кордону, однак після виїзду за межі країни не всі замислюються над імовірністю примусового повернення. Тим часом ризик депортації з території країн Європейського Союзу залишається цілком реальним, особливо у випадках порушення міграційних норм, недотримання строків перебування або проблем із підтвердженням законного статусу.

Однією з ключових вимог для іноземців у державах ЄС є суворе дотримання встановлених правил перебування. Це стосується як осіб, які в’їхали за безвізовим режимом, так і тих, хто користується тимчасовим захистом чи отримав дозвіл на проживання. Навіть формальні порушення — прострочена реєстрація місця проживання, несвоєчасне продовження документів або робота без відповідного дозволу — можуть стати підставою для адміністративних санкцій аж до ухвалення рішення про примусове повернення на батьківщину.

У 2026 році підставами для видворення з території ЄС можуть бути:

закінчення строку дії закордонного паспорта,відсутність чинної візи або дозволу на проживання,працевлаштування за типом візи, який не передбачає права на роботу,відсутність медичного страхування,регулярна підприємницька діяльність без офіційної реєстрації бізнесу,помилки в міграційних документах,використання підроблених документів або подання неправдивої інформації.

Найчастіше проблеми виникають саме через документи. Водночас уникнути їх нескладно — достатньо регулярно перевіряти строк дії паспорта, візи чи дозволу на проживання та вчасно оновлювати необхідні довідки.

Перед переїздом або тривалим перебуванням у країнах ЄС варто переконатися, що тип візи відповідає меті поїздки, а всі дані у документах є актуальними. Також важливо заздалегідь ознайомитися з вимогами конкретної держави, адже правила можуть відрізнятися.

Експерти наголошують: навіть одна депортація може суттєво ускладнити подальші подорожі до країн Європейського Союзу та вплинути на можливість отримання нових віз або дозволів на проживання.

Нардеп Дунда критикує українців, але має зв’язки з корупціонерами і сепаратистами

Народний депутат Олег Дунда, який вважає українській біженців «політично не українцями», виховує від суспільства свої родинні зв’язки з впливом ексчиновників та фігурантів корупційних скандалів. Йдеться про Семена Кроля, який працював у владі за часів Кучми, та Дмитра Чалого, скандального екскерівника низки морських портів України та «Українського Дунайського пароплавства» (УДП) у період президентства Порошенка. Як вони […]

The post Нардеп Дунда критикує українців, але має зв’язки з корупціонерами і сепаратистами first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Вершкове масло давно стало незамінним інгредієнтом у нашому щоденному раціоні. Його додають у каші, використовують у випічці, смажать, намащують на хліб — і часто не замислюються, наскільки це корисно або шкідливо. Та чи справді можна їсти вершкове масло щодня без шкоди для здоров’я?

Користь вершкового масла

Натуральне вершкове масло містить вітаміни A, D, E та K — жиророзчинні речовини, що добре засвоюються організмом лише разом із жирами. Важливою є й присутність лінолевої кислоти, яка підтримує роботу серця й імунної системи. Також у маслі є корисні насичені жири, необхідні для гормонального балансу, і джерела енергії, що особливо актуально в холодну пору року.

У помірній кількості вершкове масло може бути навіть корисним — наприклад, дітям, людям із великим розумовим навантаженням або тим, хто потребує додаткових калорій.

Чим загрожує надлишок

Масло складається приблизно на 80% із жирів. І хоча воно дає ситість та енергію, надмірне споживання може спричинити:

  • підвищення рівня “поганого” холестерину (ЛПНЩ),

  • зростання ризику серцево-судинних захворювань,

  • набір зайвої ваги,

  • перевантаження печінки та підшлункової залози.

Добова безпечна норма — до 20 грамів на день. Це приблизно один тонкий шматочок на хліб або порція для каші.

Кому варто бути обережнішим

Людям із серцево-судинними захворюваннями, підвищеним рівнем холестерину, проблемами із вагою або порушеннями обміну речовин слід обмежити споживання вершкового масла. Особливо обережними мають бути ті, у кого є захворювання печінки чи підшлункової.

У таких випадках лікарі рекомендують замінити частину тваринних жирів на рослинні — наприклад, оливкову, лляну або гарбузову олію, які мають сприятливий вплив на серцево-судинну систему.

Масло — не ворог, якщо не зловживати. Воно може бути корисною частиною раціону, але лише за умови помірності. Усе, як завжди, залежить від кількості та загального балансу харчування.

Останні новини