Понеділок, 1 Грудня, 2025

Виноградний сік: смачно і з користю для здоров’я

Важливі новини

Керівнику управління НАБУ Руслану Магамедрасулову оголосили нову підозру

Служба безпеки України, Офіс генерального прокурора та Державне бюро розслідувань повідомили про нову підозру Руслану Магамедрасулову, керівнику одного з міжрегіональних управлінь детективів НАБУ. Чиновник уже перебуває під вартою за справою щодо співпраці з державою-агресором, однак тепер став фігурантом ще одного кримінального провадження. За версією слідства, Магамедрасулов використовував свої службові контакти, аби впливати на податкові й […]

Грип H5N1 може стати новою причиною пандемії в світі

Після пандемії COVID-19, що потрясла весь світ, глобальні органи охорони здоров’я активно готуються до нових спалахів інфекцій, які можуть становити серйозну загрозу для людства. Серед найбільших викликів, які постають перед медичними органами, є малярія, ВІЛ та туберкульоз. Ці хвороби щорічно забирають понад 2 мільйони життів і продовжують викликати хвилювання в суспільстві. Однак особливу увагу на […]

The post Грип H5N1 може стати новою причиною пандемії в світі first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

На Миколаївщині перекинувся рейсовий мікроавтобус: є загиблі та постраждалі

У Баштанському районі Миколаївської області вночі 31 серпня сталася трагічна ДТП за участі рейсового мікроавтобуса. Близько 02:00 на перетині автодороги Н-11 «Дніпро – Миколаїв» та залізничної колії між селищами Новий Буг і Казанка перекинувся мікроавтобус Volkswagen Crafter, який здійснював регулярні пасажирські перевезення. У салоні перебували 18 людей. За попередніми даними, на місці загинули 17-річна дівчина […]

Трамп пригрозив санкціями не лише Росії, а й Україні

Президент США Дональд Трамп зробив кілька нових заяв про війну Росії проти України, висловивши готовність застосувати санкції та мита не лише до Москви, а й до Києва. «Зеленський теж не зовсім невинний. Для танго потрібні двоє», – сказав Трамп під час спілкування з журналістами, додавши, що попри це підтримує добрі особисті стосунки з українським президентом. […]

Хабарі у коробках з-під кави: у ДБР розкрили корупційну вертикаль пробації

Працівники Державного бюро розслідувань спільно з Департаментом стратегічних розслідувань Нацполіції та Управлінням внутрішньої безпеки Державної кримінально-виконавчої служби України викрили масштабну схему хабарництва в системі пробації. За даними слідства, організатором злочинної схеми став директор Центральної державної установи України з питань пробації. Він вибудував вертикаль незаконного збагачення через начальників філій в областях. Схему документально зафіксували у Львівській […]

Український гідрометеорологічний центр оприлюднив детальний прогноз погоди, який обіцяє досить стабільну атмосферну ситуацію в найближчі дні. Синоптики повідомляють, що цього тижня жителям України навряд чи варто очікувати сніговий покрив, що є досить характерним для зимового періоду.

“Виноградний сік містить такі корисні для здоров’я сполуки, як ресвератрол і флавоноїди”, – розповів доктор Кріс Мор, дипломований дієтолог і фізіолог. “Ці антиоксиданти дуже корисні для здоров’я серця. Вони покращують роботу кровоносних судин, зменшують запалення і не дають холестерину ЛПНЩ (“поганий” холестерин, – ред.) окислюватися”.

“Дотримання балансу – ключовий момент”, – каже Мор, зазначаючи, що, попри користь виноградного соку, з ним легко переборщити. “Хорошою ідеєю є вживання від чотирьох до восьми унцій на день. За такої кількості споживання калорій і рівень цукру залишається помірним, що допомагає контролювати вагу та рівень цукор в крові”.

Хоча ми говоримо конкретно про червоний або фіолетовий виноградний сік, було б упущенням не згадати про білий виноградний сік. Згідно з дослідженням, опублікованим 2019 року в журналі Nutrition, сік білого винограду знижує індекс маси тіла та окружність талії у жінок, а також підвищує рівень “хорошого” холестерину на 16%. Але, знову ж таки, не варто зловживати соком із білого винограду, тож не перевищуйте норму в 4-8 унцій на день, а це приблизно 115-230 грамів.

Останні новини