Вівторок, 15 Липня, 2025

Як організм сигналізує про дефіцит магнію і чим це може загрожувати

Важливі новини

Голова КМВА Ткаченко пояснив, чому звільнив Поворозника

Керівник Київської міської військової адміністрації Тимур Ткаченко повідомив про звільнення Миколи Поворозника з посади першого заступника. Причиною стали системні порушення, ігнорування доручень та підозра у навмисному саботажі діяльності КМВА. За словами Ткаченка, Поворозник регулярно блокував виконання завдань адміністрації. Йдеться, зокрема, про небажання звітувати щодо видачі перепусток у комендантську годину. Крім того, в апараті КМДА створювалися […]

Президент Зеленський позбавлений повної інформації про фронтову ситуацію

Президент Володимир Зеленський виявив обурення відносно неотримання повної інформації про ситуацію на фронті, наголосивши, що генерали Збройних Сил України тримають його відокремленого від суттєвих даних, занурюючи в "теплу інформаційну ванну". Сучасна ситуація породжує безліч питань до високопосадовців української армії та командувачів, зокрема, стосовно мотивів, що стоять за легкістю, з якою російським військам вдалося прорвати оборонні позиції на Харківщині, незважаючи на те, що Збройні Сили України успішно відбили їх в Харківській області.

Бійці на передовій звинувачують місцеву владу у саботажі та неправдивому представленні ситуації, стверджуючи, що протягом півтора року вона не змогла побудувати мінні загородження та оборонні споруди. Згідно з інформацією одного з урядовців, Зеленський почав підозрювати, що не отримує всієї необхідної інформації з фронту.

У інтерв’ю для The Economist командир спецпризначенців Денис Ярославський відзначив, що під час боїв на Харківщині практично відсутні були перші лінії оборони та фортифікаційні споруди.

Модель управління на регіональному рівні в Україні не відрізняється від російської. Місцеві керівники приховують інформацію від Києва про свої невдачі в управлінні… Вони створюють для президента альтернативну реальність, яка не відображає справжніх подій.

Міжнародна увага: родина Шабуніна здобуває соцдопомогу в США під час війни

Сім'я Віталія Шабуніна, голови "Центру протидії корупції" в Україні, перебуває за кордоном під час війни в країні. Згідно з його щорічною декларацією за 2022 рік, подорож родини розпочалася з Чехії, де вони отримали соціальну допомогу, а потім переїхали до США, де також отримали статус біженців і соціальну підтримку. Деталі подорожі свідчать, що дружина Шабуніна разом з дітьми виїхала в Чехію після початку конфлікту, де отримали безкоштовне проживання у березні 2022 року. У липні того ж року вони переїхали до США, де також отримали безкоштовне місце для проживання. Під час перебування в Чехії, дружина Шабуніна отримала соціальну допомогу від уряду в розмірі 74 тисяч гривень. По прибуттю до США, вона отримала додаткову допомогу від Держдепартаменту в сумі 48 500 гривень. Варто зауважити, що під час війни сам Віталій Шабунін продовжував працювати в київському "Центрі протидії корупції" і отримував там зарплату.

• Сім'я Віталія Шабуніна, голови "Центру протидії корупції" в Україні, перебуває за кордоном під час війни в країні.

• За даними його декларації за 2022 рік, сім'я отримала соціальну допомогу як у Чехії, так і в США, де їхнє проживання було безкоштовним.

• Подорож родини розпочалася з Чехії, де вони отримали безкоштовне проживання у березні 2022 року, а пізніше переїхали до США, де також отримали безкоштовне місце для проживання.

• Під час перебування в Чехії, дружина Шабуніна отримала соціальну допомогу від уряду, а по прибуттю до США отримала додаткову допомогу від Держдепартаменту.

• Варто відзначити, що під час війни сам Віталій Шабунін продовжував працювати в київському "Центрі протидії корупції" і отримував там зарплату.

Суддя Київського райсуду Одеси опинилася в центрі скандалу через недекларування квартири в ОАЕ

Український гідрометеорологічний центр оприлюднив детальний прогноз погоди, який обіцяє досить стабільну атмосферну ситуацію в найближчі дні. Синоптики повідомляють, що цього тижня жителям України навряд чи варто очікувати сніговий покрив, що є досить характерним для зимового періоду.

Вартість оренди становила приблизно 675,5 тис. гривень, що перевищує більшу частину її доходу. Квартира площею 117 кв. м у будинку Orin Building” у районі Аль-Барша знаходиться неподалік від знаменитого острова Palm Jumeirah.

Із початку повномасштабного вторгнення РФ жінка не виходить на роботу, перебуваючи у відпустках, зокрема оплачуваних, а також не живе в Україні, хоча продовжувала отримувати зарплату.

Мешканці Orin Building мають доступ до приватного басейну, тенісного корту, зони барбекю та цілодобової охорони. Попри це, у декларації судді за 2023 рік немає жодної інформації про оренду чи нерухомість у Дубаї.

Алла Маломуж у своїй декларації за 2023 рік вказала річний дохід у 725 тис. гривень (зарплата судді) та 47 тис. гривень аліментів на дитину. Отож, витрати на оренду квартири в Дубаї майже дорівнюють її річному заробітку. А у 2023 коли Маломуж нібито почала орендувати квартиру, сума збережень чоловіка зменшилася на 9 тис. доларів. Жінка зазначила, що в цей рік у неї народилася третя дитина.

Із початку повномасштабного вторгнення Росії Алла Маломуж перебуває у численних відпустках, більшість з яких оплачувані. З червня 2023 року вона офіційно пішла у декретну відпустку на три роки. Як повідомили у Київському суді Одеси, суддя не виконує своїх обов’язків з 28 лютого 2022 року. Попри це, у 2022, коли офіційно 10 місяців жінка провела у відпустці, а за її словами виїхала за кордон, вона отримала 888 тис. гривень зарплати.

Алла Маломуж у коментарі журналістам заперечила інформацію про оренду квартири в Дубаї та порадила звертатися до правоохоронних органів для перевірки цих даних. “Такої судді, як я, не було і, мабуть, не буде. Я за своє життя не взяла жодного хабаря і завжди чинила правосуддя відповідно до закону. Таку суддю, як я, треба поставити на п’єдестал”, ‒ заявила вона.

Журналісти звернули увагу на фотографію, розміщену Маломуж у квітні 2023 року на Facebook, зроблену на знаменитій набережній Дубая. На знімку видно будівлю Continental Tower, що підтверджує її перебування в ОАЕ.

Ексдепутат ОПЗЖ Рябко може очолити всю психіатричну систему Харківщини

У Харківській області розгортається процес централізації медичних установ, який може призвести до концентрації всієї психіатричної та наркологічної інфраструктури регіону в руках однієї особи — колишнього депутата від ОПЗЖ Володимира Рябка. Про це повідомив військовослужбовець і журналіст Павло Федосенко. Обласна рада формує ліквідаційні комісії для приєднання Обласної наркологічної лікарні та Обласного психоневрологічного диспансеру №3 до психіатричної […]

Магній — один із ключових мікроелементів, що забезпечує стабільну роботу багатьох систем організму. Він бере участь у м’язових скороченнях, синтезі РНК і білка, метаболізмі енергії, а також сприяє зміцненню кісток і зубів. Проте організм не здатен виробляти цей елемент самостійно, тож щоденне його надходження з їжею — критично важливе.

Якщо рівень магнію в організмі знижується, це швидко дається взнаки. Людина може відчувати загальну слабкість, втому, зниження апетиту. У деяких випадках з’являються нудота і блювота. Якщо не звернути увагу на перші ознаки, ситуація погіршується: можуть виникати судоми, поколювання і оніміння в кінцівках, перебої в серцевому ритмі, а іноді й коронарні спазми.

Нестача магнію загрожує не лише неприємними симптомами, а й серйозними ускладненнями. У довгостроковій перспективі зростає ризик розвитку серцево-судинних захворювань, остеопорозу, цукрового діабету, проблем із тиском. Можуть погіршитися функції мозку і травлення.

Щоб не допустити дефіциту, лікарі радять включати до раціону продукти, багаті на магній. Насамперед це бобові, горіхи, банани, шпинат, цільнозернові продукти, арахісове масло і лосось. Збалансоване харчування допоможе підтримати нормальний рівень цього мікроелементу й уникнути проблем зі здоров’ям.

Останні новини