Середа, 3 Червня, 2026

Як перемогти цукрову залежність без стресу та зривів

Важливі новини

Надя Дорофєєва та Володимир Дантес несподівано показались разом

Верховна Рада України зробила значний крок у напрямку вдосконалення військового законодавства, ухваливши в першому читанні законопроєкт, який стосується питань самовільного залишення військових частин та дезертирства в умовах дії воєнного стану. Цей документ спрямований на внесення змін до чинного законодавства з метою пом'якшення наслідків для військовослужбовців, які приймають рішення повернутися до виконання своїх обов'язків.

Ця зустріч стала знаковою, адже протягом довгого часу знаменитості уникали спільних публічних появ після розлучення Дорофєєвої та Дантеса. Вони обидва намагалися не відвідувати одні й ті ж заходи, аби уникнути незручних моментів. Однак цього разу, очевидно, під тиском дружби та підтримки Дмитра Монатіка, вони змогли знайти спільну мову і прийти на захід.

На презентації також були присутні інші зірки: Маша Єфросиніна, Катя Осадча, Юрій Горбунов, Алан Бадоєв та багато інших. Ця подія стала не лише культурною подією, а й приводом для обговорення у шанувальників зіркових пар.

Надя та Міша одружилися у червні 2023 року, а Дантес розпочав стосунки з Дашею Кацуріною в той самий час. Однак пара поки що не оформила свої стосунки офіційно. Водночас, у Кацуріних є двоє дітей, а їхня родина активно підтримує творчість Дмитра та його дружини Ірини.

Євробачення-2025: Хто судитиме український Нацвідбір

Україна активно готується до Національного відбору на міжнародний конкурс “Євробачення-2025”, який відбудеться у Швейцарії в травні наступного року. Вибір представника країни на міжнародній арені вже на фінішній прямій, і стало відомо, хто саме оцінюватиме виступи учасників. Членів журі Нацвідбору обирали українці шляхом голосування у застосунку “Дія”. Після завершення відбору вже оголошено, хто з українських зірок […]

The post Євробачення-2025: Хто судитиме український Нацвідбір first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

США змінюють політику фінансування війни в Україні: акцент на європейських союзників

Віцепрезидент Сполучених Штатів Джей Ді Венс повідомив про важливі...

НАБУ планує витрати на 7,5 млн грн на закупівлю ноутбуків та кондиціонерів

У нещодавньому інтерв'ю виданню Forbes Ukraine, Голова Національного банку України Андрій Пишний наголосив на ключовій ролі валютного курсу як інструменту економічної стабілізації. Він підкреслив, що відповідальність за підтримку стабільності курсу, а також цінової та фінансової стабільності, покладено на НБУ відповідно до Конституції України.

Національне антикорупційне бюро України планує закупити ноутбуків для своїх співробітників на майже 7,5 мільйонів гривень. Замовлення розділили на два лоти: перший на 102 комп’ютери, а другий на 85. Про це свідчать дані на сайті Prozorro.

Очікувана вартість тендеру складала понад 10 мільйонів гривень, однак ТОВ “Портал Арена” запропонувало поставити в НАБУ ноутбуки за майже 7,5 мільйонів гривень.

Як відомо, НАБУ протягом трьох років планує взяти на роботу близько 300 працівників, більшість з них – детективи і аналітики. У 2024 році триває лише перший етап цього відбору.

Навіть якщо у 2024 році НАБУ набрало третину з оголошених вакансій, тобто 100 нових працівників, все одно їм не потрібно по два ноутбуки на руки. Тому виникають сумніви щодо доцільності такої кількості нової техніки.

НАБУ також хоче закупити кондиціонери з обігрівом на майже 1,3 мільйони гривень, у той час, як влада і міжнародні організації попереджають про надскладну енергетичну ситуацію цією зимою. До того ж бюро витратить понад 50 тисяч гривень на закупівлю трьох портативних метеостанцій.

Вражає цифрами і бюджет, який витрачається на утримання антикорупційних органів. Витрати на НАБУ, САП та ВАКС за весь час їх існування становлять приблизно 12-13 мільярдів гривень. Водночас бюджетні апетити антикорупційних органів ростуть щороку. Оплачують це все платники податків, для яких підготували вже чергові підвищення зборів.

Водночас до ефективності антикорупційних органів досі залишаються великі питання. Іноземні експерти у звіті за результатами оцінки діяльності НАБУ виявили низку проблем. Зокрема, аудитори дійшли висновку, що детективи потребують спілкування з психологами та омбудсменом, щоб повідомляти про проблеми на робочому місці.

Окрім того, міжнародні аудитори констатували, що ВАКС розглядає справи роками, а детективи НАБУ можуть розслідувати їх десятиріччями. Однак, як показує практика, тривалість розслідування антикорупціонерів ніяк не впливає на його якість, адже “гучні” справи НАБУ проти високопосадовців вже неодноразово розвалювалися в судах.

Сучасні наукові дослідження попереджають про нову загрозу для озонового шару Землі

Міжнародна команда дослідників під керівництвом експертів з Massachusetts Institute...

Ви вирішили відмовитися від солодкого, але вже за кілька годин ловите себе на думках про шоколадний торт? Це не просто питання сили волі. Наш мозок і тіло працюють за певними біохімічними законами, і цукор уміло їх використовує.

Коли ми їмо щось солодке, мозок отримує потужний викид дофаміну — гормону задоволення. Організм швидко засвоює глюкозу, даючи нам прилив енергії, але так само стрімко рівень цукру падає. Настає втома, дратівливість і нова хвиля потягу до солодкого. Це і є «цукрові гойдалки». Різка відмова лише додає стресу, адже тіло втрачає і звичну «нагороду», і швидке джерело енергії.

Щоб вийти з залежності, важливо не стрибати у прірву, а поступово зводити «міст» до нового способу харчування.

  • Крок 1. Заміна, а не відмова. Використовуйте тимчасові замінники, які не впливають на рівень глюкози: еритрит або стевію. Додавайте їх у чай, каву чи кашу, щоб прибрати інсулінові стрибки без втрати смаку.

  • Крок 2. Перенавчання рецепторів. Коли фізіологічна залежність слабшає, зменшуйте кількість підсолоджувача. Через кілька тижнів магазинні десерти здадуться надто приторними — це знак, що смакові звички змінюються.

  • Крок 3. Нові смаки. Заповніть «порожнечу» після цукру іншими смаками: корицею, ваніллю, кардамоном, ягодами, цитрусовими. Це допоможе насолоджуватися їжею без доданого цукру.

Мета — не повна заборона солодкого, а відновлення контролю. Ви самі вирішуєте, коли і скільки його їсти. Це не тільки користь для здоров’я, але й відчуття свободи, коли більше не цукор керує вами, а ви ним.

Останні новини