Четвер, 13 Листопада, 2025

Як відновити лібідо: 5 простих кроків для повернення енергії та гармонії

Важливі новини

Можливість відставки: Дмитро Кулеба розглядає покидання посади глави МЗС

Президент Володимир Зеленський розглядає можливість звільнення глави МЗС, Дмитра Кулеби, повідомили джерела, близькі до Офісу президента. Згідно з отриманою інформацією, спочатку розглядалася можливість направлення його на посаду посланця до Лондона, проте пізніше цю позицію призначили Олександру Залужному.

Висловлено критику стосовно діяльності глави МЗС, зокрема щодо його ролі у призначенні послів та загального стану дипломатичної служби. В Офісі президента виявлене незадоволення дипломатичною діяльністю, особливо в контексті отриманих ресурсів, які, за вваженням, не були використані належним чином. За інформацією джерела, критика стосується навіть стану справ у посольствах, який, як вважається, не відповідає вимогам.

У зв'язку з цим, Ігор Жовква, заступник глави Офісу президента, який відповідає за зовнішньополітичний напрямок, розглядається як найбільш ймовірний кандидат на заміщення посади глави МЗС.

У результаті розгляду можливого звільнення глави МЗС, Дмитра Кулеби, президент Володимир Зеленський виявив незадоволення його роботою, зокрема щодо призначення послів та стану дипломатичної служби. Висловлені претензії до роботи Кулеби, які стосуються його ефективності та управлінських рішень.

Заступник глави Офісу президента, Ігор Жовква, розглядається як найбільш ймовірний кандидат на заміщення посади глави МЗС у зв'язку з його керівницькими якостями та здатністю курувати зовнішньополітичні питання.

Князь, що володів 2700 селами і тоннами золота: неймовірна історія Острозького

Зазвичай, коли мова заходить про найбагатших українців, згадують сучасних олігархів. Проте справжній рекордсмен за масштабами статків жив у XVI столітті — князь Василь-Костянтин Острозький. Про це розповів історик Олександр Алфьоров, підкресливши, що мова йде про справжнього «магната епохи», який змінив хід української історії. Нащадок славетного полководця Костянтина Острозького, князь Василь-Костянтин отримав у спадок не лише […]

Андрій Сибіга запропонував створити продовольчий хаб в Омані

Нещодавно Міністерство охорони здоров'я України повідомило про проведення перевірок та скасування рішень про встановлення інвалідності для 74 військовозобов'язаних осіб, які проходили експертизу в Хмельницькій медико-соціальній експертній комісії (МСЕК). Ця інформація була надана у відповідь на запит Українських Новин.

У середу, 23 жовтня, під час візиту до Оману, Сибіга провів переговори з міністром економіки султанату доктором Саідом бен Мохамедом бен Ахмедом Аль-Сакрі.

Голова МЗС висловив зацікавленість України в розвитку відносин з Оманом та державами Затоки в низці сфер, серед яких торгівля, інвестиції, експорт продовольства, розвиток відновлюваної енергетики та технологій.

Міністр запропонував оманській стороні розглянути можливість створення продовольчого хабу для української продукції та її подальшого просування на ринки держав східної Африки

Сибіга наголосив, що попри війну та удари росії по українській портовій інфраструктурі та цивільним суднам, Україна залишається одним з гарантів світової продовольчої безпеки. “Він запевнив у готовності України і надалі бути надійним партнером для держав Близького Сходу та Африки у постачанні критично необхідного продовольства. Міністр запросив оманську сторону взяти участь у третьому Продовольчому саміті, який відбудеться цьогоріч у Києві”, – зазначили у МЗС.

Сторони, як повідомляється, “погодилися, що російська агресія проти України призвела до негативних глобальних наслідків, зокрема загострення цілої низки криз: продовольчої, енергетичної, безпекової та інших”.

Сибіга поінформував співрозмовника про ситуацію на полі бою та Формулу миру як єдиний шлях до відновлення всеосяжного, справедливого та тривалого миру. Він висловив вдячність оманській стороні за принципову підтримку суверенітету та територіальної цілісності України, принципів Статуту ООН.

Очільник МЗС також поінформував про російський терор проти української енергосистеми та озвучив пріоритетні потреби нашої держави в енергетичній підтримці напередодні зими.

Міністри окремо погодилися із важливістю започаткування діяльності двосторонньої міжурядової комісії, проведення її першого засідання. Вони обговорили можливість направлення взаємних бізнес-місій для вивчення можливостей співпраці та створення постійно діючого механізму бізнес-ради для розвитку двосторонньої торгівлі.

Сторони приділили увагу перспективам нарощування договірно-правової бази для зміцнення торговельних звʼязків, укладення угод про уникнення подвійного оподаткування та преференційну торгівлю.

Сибіга також запросив оманську сторону взяти участь у наступній конференції з відновлення України та відігравати активну роль у відбудові нашої держави. Сторони приділили окрему увагу розвитку співпраці в культурно-гуманітарній сфері.

Програма “Доступні ліки” стала обов’язковою для всіх аптек

Від 1 липня 2025 року в Україні набули чинності нові правила, згідно з якими усі аптеки зобов’язані брати участь у державній програмі “Доступні ліки”. Відтепер пацієнти можуть отримати необхідні препарати за електронним рецептом безоплатно або з частковою доплатою в будь-якій аптеці — незалежно від її формату чи мережевої приналежності. Про це повідомило Міністерство охорони здоров’я […]

Мінкульт визнав гурти “Бумбокс” і “Без Обмежень” стратегічно важливими для України

Музичні гурти “Бумбокс” та “Без Обмежень” офіційно визнані критично важливими для функціонування економіки та життєдіяльності населення. Відповідний статус вони отримали від Міністерства культури та стратегічних комунікацій України. Відповідно до наказу Міністерства від 11 березня 2025 року, обидва колективи відповідають ключовим критеріям, визначеним урядом, зокрема: не мають заборгованості з податків та соціальних виплат; виплачують заробітну плату, […]

The post Мінкульт визнав гурти “Бумбокс” і “Без Обмежень” стратегічно важливими для України first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Проблеми з лібідо часто є результатом впливу численних факторів, таких як стрес, хронічна втома, неправильне харчування чи гормональні зміни. Вони можуть стати перепоною для повноцінного сексуального життя. Однак, на щастя, багато з цих причин мають прості та зрозумілі рішення. Спеціалісти рекомендують розпочинати відновлення сексуального бажання з базових і безпечних кроків, що допомагають повернути енергію та поліпшити загальний стан здоров’я. Нижче наведено п’ять корисних порад, які можуть допомогти вам повернути гармонію та відновити сексуальне бажання природним шляхом.

Коригуйте своє харчування
Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здорового рівня гормонів і покращенні кровообігу, що безпосередньо впливає на лібідо. Включення до раціону продуктів, багатих на корисні жири, вітаміни та мінерали, може допомогти стимулювати сексуальне бажання. До таких продуктів належать авокадо, горіхи, насіння, морепродукти, а також червоне м’ясо (у помірних кількостях) та темний шоколад. Однак, варто уникати надмірного споживання цукру та фастфуду, оскільки вони можуть негативно впливати на гормональний баланс.

По-друге, рух і фізична активність. Регулярні кардіо-тренування, силові вправи та комплекси на гнучкість (йога, пілатес) покращують циркуляцію крові, підвищують тонус і настрій, а також стимулюють вироблення гормонів, що сприяють сексуальному потягу. Навіть 20–40 хвилин помірного навантаження кілька разів на тиждень дають помітний ефект.

По-третє, контроль стресу. Хронічний стрес підвищує рівень кортизолу і пригнічує лібідо. Простi практики — дихальні вправи, медитація, прогулянки на свіжому повітрі або короткі перерви під час робочого дня — допомагають знизити напругу та відновити бажання.

Четвертий важливий фактор — якісний сон. Дорослим рекомендовано 7–9 годин сну на добу: під час сну відновлюється гормональний баланс, зростає рівень енергії і відновлюються ресурси організму. Нестача сну прямо впливає на зниження тестостерону і загальну витривалість.

П’ятий аспект — мікронутрієнти і добавки. Вітаміни групи B, цинк, магній та L-аргінін можуть допомогти покращити енергетику та кровообіг. Однак прийом будь-яких добавок варто погоджувати з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання або ви приймаєте ліки.

Комплексний підхід дає найкращий результат: харчування, регулярний рух, достатній сон і робота зі стресом у сукупності відновлюють фізичну та емоційну основу для лібідо. Якщо після змін у способі життя проблема не минає, або є значне зниження бажання, слід звернутися до сімейного лікаря, ендокринолога або сексолога для обстеження та індивідуальних рекомендацій.

Останні новини