Неділя, 10 Травня, 2026

Як відновити лібідо: 5 простих кроків для повернення енергії та гармонії

Важливі новини

Подорожчання пального в Україні: чого чекати в жовтні 2025 року

Сигнали про можливе подорожчання пального на українському ринку, які з’явилися ще в вересні, тепер звучать все частіше як реальна загроза. За оцінками деяких аналітиків, вже в жовтні 2025 року ціни на бензин А-95 можуть зрости до 62-65 гривень за літр, а в окремих мережах — навіть до 70 грн/л. Аналогічне подорожчання очікується і для дизельного пального, що ставить українців перед реальним викликом у зв’язку з постійним зростанням вартості нафтопродуктів. Наразі середня роздрібна ціна бензину А-95 становить 58,72 грн/л, а дизеля — 55,87 грн/л, проте експерти вказують на кілька факторів, які можуть призвести до подальшого зростання цін.

Одним із основних факторів, що впливають на ціноутворення, є питання походження імпортного пального. 15 вересня 2025 року Служба безпеки України звернулася до Енергетичної митниці з вимогою провести ретельну перевірку імпортних поставок нафтопродуктів, що стали основною частиною постачань на ринок України після початку повномасштабної війни. Це звернення пов’язано з підозрами щодо можливих маніпуляцій з цінами та контрабандних схем, що можуть суттєво підвищити вартість пального для кінцевого споживача.

Потенційні обмеження імпорту через румунський порт Констанца додають ще одну невизначеність. Через цей порт надходить прозапасно близько чверті всіх нафтопродуктів в Україну, і за даними консалтингової групи “А-95”, понад 75% пального, імпортованого через Констанцу, має індійське або турецьке походження. Голова компанії Сергій Куюн не виключає, що у жовтні обмеження можуть торкнутися не лише Індії, а й постачань через сам порт — питання, яке нині обговорюють румунські посадовці з трейдерами, аби не допустити проникнення на ринок продукції сумнівного походження.

На ситуацію також впливає позиція великих переробників. Зокрема, індійський гігант Reliance щороку переробляє понад 60 мільйонів тонн нафти; у його роботі істотна частка російського ресурсу робить продукцію конкурентною за ціною, але водночас створює ризики в умовах санкційної політики. Саме через подібні ланцюги постачань питання походження сировини набуває геополітичного та регуляторного значення.

Ще один довгостроковий фактор тиску на ціни — зміни в акцизному навантаженні в рамках євроінтеграційних зобов’язань. З 1 січня 2026 року ставка акцизу на бензин має зрости з 271,7 до 300 євро за тисячу літрів, на дизель — з 215,7 до 253,8 євро. Орієнтовно це додасть близько 1,5 грн до ціни літра бензину і до 2 грн до дизеля, але остаточний ефект залежатиме від цінової політики мереж АЗС, рівня конкуренції та інших зовнішніх чинників.

Утім, на ринку є й пом’якшувальні фактори. Після шоку 2022 року Україна суттєво диверсифікувала поставки пального: якщо до повномасштабного вторгнення до 70% бензину і 40% дизеля імпортували з Росії та Білорусі, то сьогодні постачання йдуть із ширшого кола джерел — Греції, Туреччини, США та інших країн. Трейдери демонструють гнучкість і вже шукають альтернативи індійським та турецьким поставкам на випадок обмежень.

Прогнози офіційних установ більш помірковані. Національний банк України оцінює можливе зростання вартості пального в середньому на 8% у 2026-му і ще на 6,9% у 2027-му. Аналітики НБУ вказують, що це частково компенсується очікуваним укріпленням гривні, стабілізацією світових цін на нафту й адаптацією трейдерів до нових умов логістики та регулювання.

У короткій перспективі ключовими залишаються рішення регуляторів, ефективність митних перевірок і швидкість знаходження альтернативних маршрутів та постачальників. Якщо лабораторні обмеження імпорту виявляться широкими, а постачання через Констанцу будуть суттєво скорочені, тиск на роздрібні ціни вже в жовтні може стати відчутним. Якщо ж система перевірок буде адресною і трейдери оперативно переорієнтують логістику, покупцям вдасться уникнути найгірших сценаріїв. Водночас підвищення акцизів із початку 2026 року залишиться фіксованим фактором витрат, який продавці закладатимуть у ціну пального незалежно від короткострокових коливань.

Напад “Шахедів” на Сумщині: Пошкодження енергетичних об’єктів залишили два міста у темряві

У ніч на території Сумської та Полтавської областей сталося ряд вибухів, які є результатом атаки дронів, запущених окупаційними силами. Українські Повітряні Сили успішно знищили всі 24 ударні дрони типу "Shahed-131/136", які були випущені ворогом з районів Приморсько-Ахтарська та Курська, а також тимчасово окупованого Криму. Захисні дії були успішними у шести областях: Миколаївській, Дніпропетровській, Запорізькій, Донецькій, Сумській та Одеській. На території Сумщини було знищено сім дронів противника. Під час атаки окупанти також вразили енергетичну інфраструктуру, що призвело до повного відключення електропостачання у місті Суми. Однак енергетикам вдалося відновити електропостачання у Сумському, Роменському та Охтирському районах. Цей стан триває вже майже три місяці, коли основними мішенями дронових атак стають енергетичні об'єкти. Російські сили намагаються послабити забезпечення української армії перед очікуваним наступом. Наступним кроком влади є введення графіку обмежень електроенергії по всій країні, який передбачає годинні відключення для промислових та побутових споживачів з 00:00 до 07:00 та з 18:00 до 24:00, за умови збільшення споживання електроенергії.

Атаки дронів, запущених окупаційними силами, стали серйозним викликом для української оборони на територіях Сумської та Полтавської областей.Українські Повітряні Сили виявили високу ефективність у знищенні ворожих дронів типу "Shahed-131/136".Після атаки було зафіксовано пошкодження енергетичної інфраструктури, що призвело до тимчасового відключення електропостачання у місті Суми.Зусилля енергетиків призвели до відновлення електропостачання в деяких районах, але загальна ситуація залишається напруженою.На тлі посилення дронових атак, влада вводить графік обмежень електроенергії для забезпечення ефективного функціонування країни та підтримки оборонної діяльності.

Міграційний скандал у столиці: посадовець допомагав іноземцям отримувати візи за хабарі

У Києві викрили масштабну схему організації фіктивного навчання для іноземних мігрантів, яку курував колишній радник керівника одного зі столичних медичних університетів. Посадовець за хабарі допомагав іноземцям отримувати студентські посвідки та візи, що дозволяло їм законно перебувати на території України без фактичного навчання. Ця схема стала можливою завдяки підробленим документам, що засвідчували зарахування мігрантів до університету. […]

The post Міграційний скандал у столиці: посадовець допомагав іноземцям отримувати візи за хабарі first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

АРМА проводить службову перевірку через можливу причетність співробітників до операції “Мідас”

Агентство з розшуку та менеджменту активів (АРМА) розпочало внутрішню перевірку після того, як у медіа з’явилася інформація про ймовірну причетність окремих співробітників до масштабного антикорупційного розслідування, відомого як операція «Мідас». Пресслужба агентства повідомила, що тимчасова виконувачка обов’язків голови Ярослава Максименко ініціювала службове з’ясування всіх обставин для об’єктивної оцінки ситуації.

Головна мета перевірки — встановлення фактів, підтвердження або спростування інформації, а також оцінка дотримання працівниками АРМА вимог законодавства та внутрішніх стандартів агентства. Перевірка охоплює весь спектр процедур, які регламентують роботу з активами, контроль за доступом до арештованого майна та дотримання правил етики й службових обов’язків. У разі підтвердження будь-яких порушень до співробітників будуть застосовані відповідні дисциплінарні заходи, передбачені законодавством і внутрішніми регламентами.

У повідомленні підкреслюється, що АРМА послідовно дотримується принципів доброчесності, законності та прозорості, які є складовою міжнародної боротьби з корупцією та передбачені Конвенцією ООН проти корупції. В агентстві запевнили, що реагують на будь-яку інформацію, яка може свідчити про неправомірні дії чи конфлікт інтересів.

В АРМА наголосили, що внутрішня підзвітність і контроль за дотриманням етичних норм — необхідні елементи зміцнення інституційної спроможності агентства та виконання міжнародних антикорупційних зобов’язань України.

Нагадаємо, раніше Вищий антикорупційний суд обрав запобіжний захід виконавчому директору з фізичного захисту та безпеки АТ «НАЕК Енергоатом» у межах розслідування НАБУ та САП, що є частиною операції «Мідас». Також запобіжний захід було застосовано до працівниці бек-офісу компанії, яку підозрюють у розкраданні коштів.

10 листопада НАБУ оголосило про масштабну спецоперацію з викриття корупції у сфері енергетики. Пізніше правоохоронці оприлюднили деталі схеми, яка, за їхніми даними, діяла тривалий час та охоплювала коло посадовців і посередників.

Волонтерка Берлінська: “Росія не зупиниться на Сумщині чи Харківщині”

Волонтерка, ветеранка та керівниця проєкту Victory Drones Марія Берлінська заявила про можливість масштабного наступу Росії щонайменше на три області України. В ефірі «Громадського радіо» вона наголосила, що розглядає найгірший сценарій розвитку подій — повномасштабну спробу знищення України як держави. «Я допускаю все. Тому що я виходжу з найгіршого сценарію. Сценарій, де нас хочуть стерти повністю», […]

Проблеми з лібідо часто є результатом впливу численних факторів, таких як стрес, хронічна втома, неправильне харчування чи гормональні зміни. Вони можуть стати перепоною для повноцінного сексуального життя. Однак, на щастя, багато з цих причин мають прості та зрозумілі рішення. Спеціалісти рекомендують розпочинати відновлення сексуального бажання з базових і безпечних кроків, що допомагають повернути енергію та поліпшити загальний стан здоров’я. Нижче наведено п’ять корисних порад, які можуть допомогти вам повернути гармонію та відновити сексуальне бажання природним шляхом.

Коригуйте своє харчування
Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здорового рівня гормонів і покращенні кровообігу, що безпосередньо впливає на лібідо. Включення до раціону продуктів, багатих на корисні жири, вітаміни та мінерали, може допомогти стимулювати сексуальне бажання. До таких продуктів належать авокадо, горіхи, насіння, морепродукти, а також червоне м’ясо (у помірних кількостях) та темний шоколад. Однак, варто уникати надмірного споживання цукру та фастфуду, оскільки вони можуть негативно впливати на гормональний баланс.

По-друге, рух і фізична активність. Регулярні кардіо-тренування, силові вправи та комплекси на гнучкість (йога, пілатес) покращують циркуляцію крові, підвищують тонус і настрій, а також стимулюють вироблення гормонів, що сприяють сексуальному потягу. Навіть 20–40 хвилин помірного навантаження кілька разів на тиждень дають помітний ефект.

По-третє, контроль стресу. Хронічний стрес підвищує рівень кортизолу і пригнічує лібідо. Простi практики — дихальні вправи, медитація, прогулянки на свіжому повітрі або короткі перерви під час робочого дня — допомагають знизити напругу та відновити бажання.

Четвертий важливий фактор — якісний сон. Дорослим рекомендовано 7–9 годин сну на добу: під час сну відновлюється гормональний баланс, зростає рівень енергії і відновлюються ресурси організму. Нестача сну прямо впливає на зниження тестостерону і загальну витривалість.

П’ятий аспект — мікронутрієнти і добавки. Вітаміни групи B, цинк, магній та L-аргінін можуть допомогти покращити енергетику та кровообіг. Однак прийом будь-яких добавок варто погоджувати з лікарем, особливо якщо є хронічні захворювання або ви приймаєте ліки.

Комплексний підхід дає найкращий результат: харчування, регулярний рух, достатній сон і робота зі стресом у сукупності відновлюють фізичну та емоційну основу для лібідо. Якщо після змін у способі життя проблема не минає, або є значне зниження бажання, слід звернутися до сімейного лікаря, ендокринолога або сексолога для обстеження та індивідуальних рекомендацій.

Останні новини