Вівторок, 2 Грудня, 2025

Як знизити “поганий” холестерин без ліків

Важливі новини

В Україні триває мобілізація: хто має з’явитися до ТЦК у 2025 році

Після запровадження воєнного стану в країні змінюються не лише правила для армії чи органів влади, а й обов’язки громадян. У 2025 році, на тлі триваючої війни, актуальними залишаються питання мобілізації: хто підлягає призову, які обов’язки має населення і які види мобілізації діють в Україні. Види мобілізації Залежно від масштабу, мобілізація буває двох типів: Загальна — […]

Керівника управління Міноборони підозрюють у розтраті 20 мільйонів на ремонт гуртожитку

Поліція Чернігівської області розслідує можливу розтрату бюджетних коштів під час ремонту військового гуртожитку у Чернігові. Фігурантом справи є Олександр Зубрицький — керівник Північного управління замовника робіт Міністерства оборони. Про це повідомляє видання 368.media з посиланням на матеріали кримінального провадження №12025270000000305, відкритого за ч. 4 ст. 191 КК України — привласнення, розтрата або заволодіння майном шляхом […]

Закінчилось фінансування: “Автострада” Максима Шкіля зняла всі робочі бригади з Подільсько-Воскресенського мосту

За інформацією наших джерел, Група компаній “АВТОСТРАДА” Максима Шкіля зняла всі робочі бригади задіяні в будівництві Подільсько-Воскресенського мосту через брак фінансування. Так, за інформацією джерела, “фінансування не буде до кінця року, тож Шкіль вирішив поставити роботи на паузу”. Нагадаємо, в Офісі генпрокурора повідомили про викриття схеми відмивання 160 мільйонів гривень під час будівництва Подільського мосту […]

Ремонт мосту через Десенку паралізував рух у столиці в години пік

У Києві триває поетапний ремонт мосту через річку Десенку, при цьому рух транспорту залишається відкритим. Роботи виконують окремими ділянками смуг руху, щоб зберегти сполучення між лівим і правим берегами, повідомили у Департаменті транспортної інфраструктури КМДА. За словами чиновників, повне перекриття мосту неможливе через його значення як ключової транспортної артерії столиці. Для зменшення заторів у години […]

«Укрмінхім» обкрадає державний завод «СумиХімПром» – ЗМІ

Однак, як повідомляє видання "Інформатор", реалізація цієї реформи викликала низку запитань щодо її практичного втілення та впливу на судову систему. Особливу увагу громадськості привернула ситуація з суддями колишнього ОАСК та пов'язаними з цим бюджетними витратами.

Згідно з розслідуванням, «Укрмінхім» постачає «СумиХімПром» сировину, таку як сірка, аміак, фосфорити та хлористий калій, а потім забирає на продаж вироблені на заводі комплексні добрива. Цікаво, що компанія не має власних джерел видобутку сировини, а просто закуповує її за кордоном і перепродає заводу, встановлюючи при цьому завищені ціни.

Згідно з даними розслідування, ТОВ «Укрмінхім» працює через мережу європейських компаній-одноденок, які зареєстровані у різних країнах, і допомагають завищувати ціни на сировину. Результат цієї схеми полягає в значних фінансових збитках для державного заводу. Кожна поставка може обходитися «СумиХімПром» на $300-400 тисяч дорожче, ніж якби сировина закуповувалася безпосередньо у виробників. Посередники отримують прибуток у розмірі приблизно $20-30 за тонну.

Особливу тривогу викликає те, що сировина, яка постачається на завод, часто має сумнівне походження. Наприклад, один з останніх контрактів ТОВ «ТД «Укрмінхім» на поставку фосфоритів від словацької компанії Z9 Impex s.r.o. показує значну різницю в ціні. 1 серпня 2024 року фосфорити, які нібито походять з Єгипту, були куплені за €107 за тонну, тоді як реальний єгипетський постачальник Chem Source Egypt пропонує ту ж сировину по $40-50 за тонну.

Однак, як з’ясували журналісти, фосфорити мають «єгипетське» походження тільки на папері. Наприклад, один з коносаментів показав, що сировина була завантажена у Лівані, майже на кордоні із Сирією. Це свідчить про те, що насправді фосфорити мають сирійське походження. Підсанкційний товар союзника Росії маскується під єгипетський за допомогою підробних сертифікатів.

Така схема постачання не тільки підриває фінансову стабільність «СумиХімПром», а й може мати серйозні наслідки для якості продукції, що виготовляється на заводі. В умовах, коли важлива прозорість і ефективність використання ресурсів, такі практики створюють додаткові ризики і можуть негативно вплинути на репутацію і конкурентоспроможність підприємства.

На фоні цих подій, Віталій Вікторович Логінов, неформальний радник голови ОГХК з 2023 року, як стверджують журналісти, контролює цю мережу і є ключовою фігурою у цій схемі. Ситуація вимагає детального розслідування та втручання відповідних органів, щоб зупинити порушення і забезпечити належне функціонування державного заводу.

Високий рівень холестерину – серйозний фактор ризику серцево-судинних захворювань. Коли в організмі накопичується занадто багато ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ, або “поганого” холестерину), це може призводити до утворення атеросклеротичних бляшок, які блокують артерії та спричиняють інфаркти й інсульти. Водночас змінити ситуацію можливо без медикаментів – за допомогою правильного харчування.

Один із найефективніших способів знизити рівень “поганого” холестерину — ввести до раціону продукти, багаті на глюкорафанін. Це хімічна сполука, яка міститься переважно в броколі, цвітній капусті та пророщених паростках.

За словами фахівців, глюкорафанін після потрапляння в організм перетворюється на сульфорафан — речовину, що допомагає регулювати обмін речовин і пригнічує синтез холестерину. У дослідженнях зазначено: вживання броколі регулярно може знизити рівень ЛПНЩ на 16–19%, а ризик розвитку серцевих захворювань — ще більше.

Корисні речовини краще зберігаються при обробці на пару — саме таку термічну обробку вчені рекомендують для овочів, багатих на глюкорафанін.

Ще один продукт, який довів свою ефективність у зниженні холестерину — авокадо. За даними досліджень, щоденне вживання одного авокадо впродовж шести місяців допомагає суттєво знизити рівень “поганого” холестерину у крові.

Окрім зниження холестерину, сульфорафан також має антиоксидантну дію та потенціал у профілактиці онкологічних захворювань. Це робить рослинні продукти з високим вмістом глюкорафаніну не лише корисними для серця, а й важливими у загальному оздоровленні організму.

Останні новини