В Україні триває розслідування масштабних корупційних схем, пов’язаних з розкраданням бюджетних коштів та зловживанням службовим становищем на різних рівнях влади. У поле зору правоохоронців потрапили посадовці з Одеської та Дніпропетровської областей. У ході слідства було встановлено, що голова Одеської обласної державної адміністрації Олег Кіпер, очільник Вигоднянської громади Андрій Рибачок та начальниця управління освіти, культури, молоді […]
У Харківській області розгортається процес централізації медичних установ, який може призвести до концентрації всієї психіатричної та наркологічної інфраструктури регіону в руках однієї особи — колишнього депутата від ОПЗЖ Володимира Рябка. Про це повідомив військовослужбовець і журналіст Павло Федосенко. Обласна рада формує ліквідаційні комісії для приєднання Обласної наркологічної лікарні та Обласного психоневрологічного диспансеру №3 до психіатричної […]
Український продюсер і репер Потап (Олексій Потапенко), який останні роки живе за кордоном, дав відверте інтерв’ю латвійському проєкту “Все Всегда Везде”. Під час розмови він згадав про свою популярність у минулому, критику з боку друзів і особисті зміни. Артист розповів, що ще на піку кар’єри отримав важливу пораду від Алли Пугачової та Лайми Вайкуле, яка […]
Держсекретар США Марко Рубіо провів телефонну розмову з міністром закордонних справ Росії Сергієм Лавровим, під час якої привітав досягнення угоди про масштабний обмін військовополоненими між Україною та РФ. Про це американський дипломат повідомив у своєму дописі в соцмережі X. «США представили сильний мирний план щодо України, і ми вітаємо угоду про обмін військовополоненими, досягнуту в […]Наукові експерименти вказують на те, що прагнення досягти 10 тисяч кроків щодня не є єдиним шляхом до підтримки здоров'я. Дослідження підтвердили, що менша кількість фізичної активності також може бути корисною.
Регулярна рухливість є ключовим чинником для довголіття і здорового способу життя. Однак, фахівці виявили, що важливішими за кількість зроблених кроків є інтенсивність активності та загальний обсяг руху протягом тижня. Як зазначає видання Focus online, концепція 10 тисяч кроків виникла в 1964 році, коли японська компанія Yamasa представила перший портативний крокомір Manpo-kei, що означає "лічильник 10 000 кроків". Ця цифра була обрана умовно, без наукових обґрунтувань.
Сучасні дані, опубліковані в журналі The Lancet у 2025 році, свідчать, що вже 7 тисяч кроків на день можуть принести значну користь для здоров'я. Вчені стверджують, що регулярне проходження такої дистанції здатне майже вдвічі знижувати ризик смертності. Також відзначається зменшення на 25% ймовірності серцево-судинних захворювань і більш ніж на третину — ризику розвитку деменції. Крім того, знижується ймовірність появи діабету другого типу, депресії та ймовірності падінь.
