Вівторок, 2 Червня, 2026

Запоріжжя: під виглядом ремонту лікарні згортають медичну допомогу і готують ґрунт для приватного бізнесу

Важливі новини

Перспективи змін у НАТО під президентством Трампа: експерт аналізує можливі сценарії

Незважаючи на активні дискусії про потенційні трансформації в системі...

МОЗ розпочало розслідування у зв’язку з підозрою на вимагання коштів у Вінницькому кардіоцентрі

Міністерство охорони здоров’я (МОЗ) розпочало розслідування щодо можливого вимагання коштів у пацієнтів Вінницького кардіоцентру. Підставою для цього стали повідомлення пацієнта про вимогу доплатити за медикаменти та медичні послуги, які мали б надаватися безкоштовно в рамках програми медичних гарантій. Як повідомила пресслужба МОЗ, інформація про інцидент поширилася в місцевих сторінках, і вже задіяно правоохоронців для розслідування. […]

The post МОЗ розпочало розслідування у зв’язку з підозрою на вимагання коштів у Вінницькому кардіоцентрі first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Хронічне безсоння: чому ми втрачаємо сон і як його повернути

Хронічне безсоння дедалі частіше стає невидимою епідемією XXI століття. За оцінками невролога та експерта ВООЗ Юрія Фломіна, від розладів сну страждає від чверті до половини дорослого населення планети. Постійна нестача якісного відпочинку виснажує нервову систему, підвищує ризик серцево-судинних захворювань і передчасного старіння організму. Людина, яка спить менше семи годин на добу, поступово втрачає здатність концентруватися, гірше запам’ятовує інформацію та стає емоційно нестійкою.

Щоб відновити природні ритми, Юрій Фломін радить звернути увагу на гігієну сну — систему звичок, що формують здоровий відпочинок. Насамперед важливо дотримуватися стабільного розкладу: лягати та прокидатися в один і той самий час, навіть у вихідні. Освітлення у спальні має бути приглушеним, а температура — комфортною, близько 18–20 °C. Перед сном варто уникати гаджетів, гучних розмов і будь-яких подразників, які активують мозок.

Дев’ять порад, які допоможуть налагодити сон

Дотримуйтеся стабільного режиму — лягайте й прокидайтеся в один і той самий час, навіть у вихідні. Збивання ритму у вихідні дні лише погіршує якість сну.

Не використовуйте алкоголь як снодійне. Алкоголь дійсно може спричиняти сонливість, але потім порушує структуру сну. Зазвичай після алкоголю люди прокидаються через 2–4 години, і повторно заснути стає складно.

Уникайте кофеїну та нікотину перед сном. Кофеїн діє в організмі до 5 годин, тому навіть чашка кави вдень може вплинути на нічний відпочинок. Нікотин також стимулює нервову систему, тож остання сигарета має бути не пізніше ніж за півтори години до сну.

Використовуйте ліжко лише для сну. Людям із безсонням не варто лежати в ліжку, якщо вони не засинають — це допоможе сформувати правильну асоціацію: ліжко = сон.

Проводьте більше часу на денному світлі. Природне освітлення допомагає мозку виробляти мелатонін уночі — гормон, який регулює цикли сну і неспання.

Будьте фізично активними вдень, але не тренуйтеся перед сном. Фізична втома допомагає засинати, а вечірні тренування, навпаки, активізують організм.

Не спіть довго вдень. Короткий денний відпочинок до години — корисний, але тривалий сон удень порушує нічний ритм.

Забезпечте комфортні умови для сну. Спальня має бути прохолодною, тихою і темною. Варто використовувати щільні штори та вимикати джерела шуму.

Створіть вечірній ритуал. Повторювані дії — теплий душ, чай, спокійна музика чи читання — допомагають мозку зрозуміти, що час готуватися до сну.

За словами лікаря, регулярне дотримання цих простих правил допомагає позбутися безсоння, відновити енергію й покращити загальний стан здоров’я. Сон, підкреслює Фломін, — це не розкіш, а базова потреба, яку необхідно берегти так само, як і харчування чи рух.

У Раді пропонують зупиняти заміну відкликаних депутатів до рішення суду

Група народних депутатів, серед яких Іван Крулько («Батьківщина»), а також представниці «Слуги народу» Аліна Загоруйко та Олена Шуляк, зареєструвала у Верховній Раді законопроект №13618. Документ передбачає обмеження повноважень територіальних виборчих комісій (ТВК) у випадках відкликання депутатів місцевих рад за народною ініціативою. Проєкт закону пропонує заборонити ТВК ухвалювати рішення про заміщення відкликаних депутатів до моменту, коли […]

Вчені виявили бактерії, які підвищують ризик безсоння

Міжнародна група науковців із Китаю та США виявила новий фактор ризику безсоння – склад кишкової мікробіоти. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі General Psychiatry, повідомляє ScienceAlert. Фахівці проаналізували дані понад 400 тисяч людей та застосували метод менделівської рандомізації, що дозволив відокремити вплив способу життя від генетичних чинників. Результати показали: певні види бактерій у […]

У Запоріжжі готуються закрити 9-ту міську лікарню нібито на капітальний ремонт. Офіційно повідомляється про завершення реконструкції кількох корпусів, проте насправді лікарня вже почала втрачати функціональність: відділення розформовують, пацієнтів переводять до інших закладів, а медичний персонал — скорочують. Це не поодинокий випадок: по місту спостерігається системне згортання комунальної медичної інфраструктури.

Особливе занепокоєння викликає те, що саме ця лікарня надавала критично важливу допомогу — зокрема, приймала важкопоранених військових та проводила складні операції. Тепер такі пацієнти можуть залишитися без належного лікування.

Існують обґрунтовані підозри, що за цим стоїть цілеспрямована політика — довести державну медицину до колапсу, щоби змусити людей звертатися до приватних клінік. Частина таких клінік, за наявною інформацією, має прямий зв’язок із командою Івана Федорова. Зокрема, «Клініка Святого Миколая», яка активно розширюється, належить його куму — тому самому, хто у 2023 році прибрав до рук футбольний клуб «Металург» і почав перебудову його спортивної бази.

Паралельно з лікарнею розгортається ще одна сумнівна історія з приміщенням на вул. Товариська, 37А. Після капремонту на 11 мільйонів у 2023 році, вже у 2024 оголошено новий тендер на 34 мільйони. Причина — «коригування проєкту». При цьому на Prozorro відсутні навіть базові дані: технічні умови, площі, обсяги робіт чи підрядники. Згадується комунальне підприємство “Градпроект Мелітополя”, яке раніше фігурувало у подібних оборудках.

Усе це вказує не на звичайну неефективність, а на цілеспрямовану схему розпилу бюджету під прикриттям нібито турботи про медицину. І якщо ці процеси не зупинити, запорізька медицина остаточно перетвориться на бізнес для обраних, недоступний для більшості містян.

Останні новини