Низький рівень енергії не завжди пов’язаний із недосипанням або стресом. Часто ми просто недооцінюємо вплив свого харчування. Деякі продукти здатні буквально «вимикати» нас після їжі, провокуючи відчуття сонливості, апатії чи навіть слабкість. Ось кілька найбільш поширених прикладів. Алкоголь. У помірних дозах він не становить небезпеки, але надмірне вживання — особливо ввечері — виснажує нервову систему. […]16 квітня 2026 року в нідерландському місті Мідделбург відбулася урочиста церемонія вручення міжнародної нагороди Four Freedoms Awards. Президент України Володимир Зеленський став лауреатом цього престижного визнання, яке він прийняв не за себе, а від імені всього українського народу. Ця нагорода символізує визнання стійкості та боротьби України за свободу в умовах війни з Росією.
Церемонія проходила в історичній Новій церкві Мідделбурга, пов'язаній з родиною Рузвельта, і зібрала численних високопосадовців, серед яких були король Нідерландів Віллем-Александр та прем'єр-міністр Роб Єттен, а також представники фонду Рузвельта і міжнародної громади.
Four Freedoms Awards, заснована у 1982 році, присвячена чотирьом основним свободам, згаданим президентом США Франкліном Рузвельтом у 1941 році: свободі слова, свободі віросповідання, свободі від злиднів і свободі від страху. Ці принципи стали основою сучасних демократичних цінностей.
У 2026 році нагороду було присуджено Україні за її стійкість проти агресії та захист не лише суверенітету, а й основоположних цінностей демократії. Фонд Рузвельта підкреслив, що це нагородження є визнанням відваги українців у боротьбі за свободу в надзвичайно важких умовах.
На початку своєї промови Зеленський вшанував пам'ять жертв недавніх атак з боку Росії хвилиною мовчання. Він зазначив, що навіть в день отримання нагороди, Україна продовжує зазнавати масованих обстрілів, які призводять до загибелі мирних мешканців.
У своєму виступі президент акцентував, що ключовою свободою, за яку зараз бореться Україна, є свобода від страху. Він нагадав, що українці не мають можливості жити без постійної загрози від ракетних ударів і втрат. Зеленський підкреслив, що ця боротьба є спільною для всього цивілізованого світу, оскільки агресія Росії становить загрозу для всіх.
Зеленський також закликав міжнародну спільноту продовжувати підтримувати Україну, зокрема в питаннях військової, фінансової та політичної допомоги. Він наголосив на необхідності притягнення Росії до відповідальності за воєнні злочини та створення міжнародного трибуналу для суду над агресією.
Президент України також зазначив, що безкарність агресора може призвести до нових війн, і звернувся до партнерів з проханням не залишати Росію безкарною.
Церемонія нагородження стала частиною візиту Зеленського до Європи, в рамках якого він відвідав кілька європейських столиць для обговорення військової допомоги та фінансування України. Після вручення нагороди президент провів переговори з нідерландським керівництвом щодо подальшої співпраці в оборонних технологіях та виробництві безпілотників.
Нідерланди виступають важливим партнером України у протидії російській агресії, надаючи значну військову допомогу, включаючи системи ППО та фінансування оборонних проєктів. Нещодавно було анонсовано виділення сотень мільйонів євро на підтримку програм українських дронів.
Серед цьогорічних лауреатів премії також були інші міжнародні діячі та організації, зокрема Комітет захисту журналістів, французька активістка Жизель Пеліко та чилійська правозахисниця Ісидора Урібе Сільва.
Премія "Чотири свободи" вважається однією з найвищих міжнародних нагород у сфері прав людини та демократичних цінностей. У різні роки її отримували такі видатні особистості, як Нельсон Мандела, Далай-лама, Кофі Аннан та Ангела Меркель.
Ця нагорода Україні стала потужним символом підтримки з боку Заходу, підкреслюючи, що боротьба українців сприймається не лише як національний опір, а як частина глобального протистояння за свободу, демократію та міжнародний порядок.
