Четвер, 16 Липня, 2026

Зеленський підкреслив необхідність України для НАТО у сучасній війні

Важливі новини

Постійне відчуття тривоги: як сучасний ритм життя впливає на психіку людини

Постійне відчуття напруги та тривоги стало невід’ємною частиною життя багатьох людей у сучасному світі. Прискорений темп, надлишок інформації та соціальні вимоги створюють психологічний тиск, який проявляється у вигляді безсоння, зниження концентрації, швидкої стомлюваності та емоційної нестійкості. Психологи відзначають, що навіть короткотривала експозиція до стресових факторів може призводити до накопичення внутрішнього дискомфорту, який з часом трансформується у хронічну тривожність.

За даними досліджень, люди, які постійно відчувають психологічний тиск, частіше стикаються з проблемами серцево-судинної системи, зниженням імунітету та порушеннями гормонального балансу. Соціальні мережі, нескінченний потік новин та професійні вимоги підсилюють відчуття, що життя постійно перебуває під контролем зовнішніх обставин. У таких умовах важливо розвивати внутрішні механізми захисту, здатність до самоаналізу та навички управління стресом.

Техніка поєднує контроль дихання і роботу м’язів живота. Коли живіт різко втягується і фіксується в такому положенні, частина шлункового соку зміщується, що тимчасово зменшує відчуття голоду. Організм перестає подавати сигнали про потребу їжі, і тяга до перекусів різко слабшає.

Випийте склянку теплої води — приблизно 200 мл.

Обіпріться ліктями на стіл або спинку стільця — спина має залишатися рівною.

Глибоко вдихніть і максимально втягніть живіт.

Затримайте дихання на 3–4 секунди.

Повільно видихніть і розслабте живіт.

Повторіть 10 разів.

Більшість людей відзначають зникнення голоду одразу після виконання або протягом кількох хвилин.

• За 10–15 хвилин до прийому їжі — це допоможе швидше насититися та не переїдати.• Щойно з’являється бажання щось “перекусити”, особливо ввечері.• Під час різких нападів апетиту — достатньо 5–10 повторень.

Регулярне виконання техніки допомагає зменшити кількість епізодів емоційного голоду. З часом організм починає краще розрізняти справжню потребу в їжі від звички або стресової реакції. Це не замінює здорове харчування, але може значно полегшити процес переходу до нього.

Справа Міндіча: джерела в ОП говорять про занепокоєння та перегляд дипломатичного графіка

Наші джерела в Офісі президента стверджують, що розслідування, пов’язане зі справою бізнесмена Тимура Міндіча, викликає занепокоєння серед представників влади. Співрозмовники редакції повідомляють про зміни в графіку міжнародних відряджень окремих посадовців, однак жодних офіційних заяв щодо участі конкретних осіб у провадженні немає. На тлі активізації антикорупційних розслідувань довкола низки резонансних бізнесових і кадрових рішень у енергетичному […]

Єрмак та Волтц обговорили дату та місце переговорів про мир

Голова Офісу президента України Андрій Єрмак та радник президента США з національної безпеки Майкл Волтц провели важливу телефонну розмову, під час якої обговорили дату і місце проведення переговорів про мир, повідомив радник президента України Дмитро Литвин. Цю інформацію також підтвердив Майкл Волтц в ефірі Fox & Friends, однак він не уточнив, з ким саме з […]

The post Єрмак та Волтц обговорили дату та місце переговорів про мир first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

2024 рік став найплішим у Києві: нові температурні рекорди

2024 рік став рекордним для Києва за температурними показниками. За даними Центральної геофізичної обсерваторії імені Бориса Срезневського, середня температура в столиці склала +11,4°C, що на 2,4°C вище за норму. Це зробило 2024 рік найтеплішим за всю історію спостережень. “За даними спостережень метеостанції обсерваторії середньорічна температура 2024 року у столиці становила +11,4°С, що на 2,4°С вище […]

The post 2024 рік став найплішим у Києві: нові температурні рекорди first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Майнові трансформації посадовиці Одеської ОДА: питання без відповідей

Головна спеціалістка управління містобудування та архітектури Одеської обласної державної адміністрації Оксана Леонідівна Соснова опинилася під пильною увагою громадськості та аналітиків через суперечливу динаміку своїх статків. Аналіз відкритих декларацій і повідомлень про суттєві зміни майнового стану свідчить про разючий дисбаланс між задекларованими доходами чиновниці та масштабами фінансових операцій із нерухомістю, що відбувалися упродовж відносно короткого періоду.

Майнова хронологія бере початок у 2017 році. Саме тоді Соснова задекларувала придбання квартири в Одесі площею 63 квадратні метри за 201 тисячу гривень. Уже на цьому етапі експерти звертали увагу на нетипово низьку ціну для ринку міської нерухомості, однак подальші події зробили цю деталь лише першим сигналом у довшому ланцюгу операцій.

Справжній стрибок відбувся у березні 2023 року. Соснова придбала одразу дві квартири в Одесі загальною вартістю близько 2,9 мільйона гривень. Один із об’єктів — 71,8 квадратного метра — коштував 1,85 млн грн, інший — 48 квадратів — обійшовся у 1,03 млн грн. На той момент офіційні доходи чиновниці не демонстрували фінансових можливостей для таких масштабних придбань.

За даними декларацій, у 2024 році її сукупний дохід складався із зарплати в ОДА у розмірі 551 тисяча гривень і пенсії у 137 тисяч. Ці цифри не співмірні ні з темпом накопичення майна, ні з сумами, витраченими на нерухомість протягом попередніх років.

У листопаді 2025 року Соснова подала два повідомлення про суттєві зміни. Протягом одного тижня вона продала нерухоме майно громадянці Владлені Ярмолович за 2,06 млн грн. Того ж дня здійснила ще одну фінансову операцію — заміну сторони у договорі асоційованого членства у споживчому товаристві «Сузір’я Будова» на суму 2,45 млн грн. Сукупні надходження лише за цими транзакціями перевищили чотири мільйони гривень.

Висока динаміка придбання та продажу майна, значний розрив між реальними операціями та офіційними доходами, а також практика оформлення активів у різні періоди часу створюють низку питань щодо джерел фінансування. Такі зміни виглядають особливо контрастно на тлі декларованих доходів державної службовиці.

Матеріал викликає дедалі більший суспільний резонанс, адже вказує на можливі системні ознаки незаконного збагачення чи прихованих джерел доходів. Поки Соснова не надала публічних пояснень щодо походження коштів, історія її стрімких майнових операцій лише загострюється.

Під час виступу на Форумі оборонної промисловості НАТО, що проходив в Анкарі, президент України Володимир Зеленський наголосив на важливості прискорення створення європейської системи протиракетної оборони, а також збільшення виробництва сучасного озброєння. Він підкреслив, що Україна має унікальний бойовий досвід, здобутий внаслідок війни, і цей досвід повинен бути врахований у системі колективної оборони Альянсу.

Зеленський зазначив, що питання членства України в НАТО вже давно стало ключовим для безпеки всього євроатлантичного простору. За його словами, несправедливо ігнорувати країну, яка більше чотирьох років стримує агресію Росії, демонструючи високі оборонні можливості. Президент підкреслив, що навіть після закінчення війни Україна залишиться сусідкою для Росії, що робить її армію та технології важливими для системи стримування Альянсу.

Тема протиракетної оборони також була в центрі уваги виступу Зеленського. Він вказав на те, що російська армія має перевагу завдяки можливості запускати балістичні ракети, а наявних потужностей з виробництва систем Patriot недостатньо для задоволення потреб не лише України, а й інших європейських країн. «Це не може чекати до 2030 року», — акцентував він, закликаючи до термінового розвитку виробництва сучасних протиракетних комплексів.

Президент також повідомив про ведення переговорів зі США щодо отримання ліцензій на виробництво компонентів системи протиповітряної оборони, зокрема Patriot, та закликав партнерів підтримати цю ініціативу для забезпечення безпеки не тільки України, а й десятків мільйонів європейців. Це питання обговорювалося на попередніх зустрічах з генеральним секретарем НАТО.

В аналізі перебігу війни Зеленський заявив, що українські сили фактично зруйнували російську концепцію «глибокого стратегічного тилу». Сьогодні більшість великих військових об'єктів і паливної інфраструктури в Росії стали мішенями для українських атак. Українські дії змінили логіку ведення війни, змушуючи Росію витрачати ресурси на захист власної території.

Зеленський також акцентував увагу на розвитку безпілотних технологій, порівнявши їх вплив на сучасну війну з появою кулеметів у Першій світовій та танків у Другій. Він зазначив, що дрони відіграють вирішальну роль в знищенні російських військових, зокрема за червень вони завдали втрат майже 28 тисяч військовослужбовців.

Важливим елементом виступу стала нова ініціатива Drone Deal, яка передбачає спільне виробництво дронів з партнерами, а також забезпечення швидкого доступу до технологій захисту критичної інфраструктури. Зеленський підкреслив, що швидкість розробки нових технологій стає критично важливою в умовах війни.

Форум оборонної промисловості став важливою частиною саміту НАТО в Анкарі, де обговорюються питання підтримки України, збільшення оборонних інвестицій та розвитку спільного виробництва озброєнь. Серед основних тем — укріплення оборонно-промислової бази Альянсу та забезпечення сучасною зброєю.

Останні новини