Четвер, 15 Січня, 2026

Зимові оздоровчі тренди під мікроскопом: що справді впливає на імунітет, а що працює лише як короткочасний стимул

Важливі новини

Шовковський здобув перше «золото» як тренер: київське «Динамо» виграло УПЛ

Київське «Динамо» достроково стало чемпіоном України сезону 2024/2025, зігравши внічию з одеським «Чорноморцем» (1:1) у 29-му турі Премʼєр-ліги. За тур до завершення чемпіонату команда забезпечила собі перше місце, ставши недосяжною для конкурентів. Це чемпіонство стало ювілейним – 30-м у клубній історії: 13 титулів було здобуто за часів СРСР, ще 17 – у період незалежної України. […]

Ексначальник сервісного центру МВС у Рівному приховав у декларації майно на 3 мільйони

НАЗК завершило повну перевірку щорічної декларації за 2023 рік, поданої колишнім начальником регіонального сервісного центру Головного сервісного центру МВС у Рівненській області. За даними агентства, експосадовець не задекларував майно та доходи на понад 3,1 млн грн. У висновку НАЗК зазначається, що посадовець не вніс у декларацію: дві земельні ділянки у Рівному площею 930 та 915 […]

Юнаки в 17 років зобов’язані ставати на військовий облік

У нещодавньому інтерв'ю виданню Forbes Ukraine, Голова Національного банку України Андрій Пишний наголосив на ключовій ролі валютного курсу як інструменту економічної стабілізації. Він підкреслив, що відповідальність за підтримку стабільності курсу, а також цінової та фінансової стабільності, покладено на НБУ відповідно до Конституції України.

Згідно з текстом проєкту, з 1 січня до 31 липня громадяни, яким у рік взяття на облік виповнюється 17 років, мають пройти електронну ідентифікацію персональних даних в Електронному кабінеті призовника, військовозобов’язаного, резервіста. Або особисто з’явитися до ТЦК з переліком документів, встановлених Міноборони.

Для неявки можливі лише такі причини: хвороба, перешкода стихійного характеру, проживання на тимчасово окупованих територіях або території бойових дій, а також «інші обставини» (перелік не уточнено).

Також у цьому проєкті йдеться про те, що жінки, які придатні до проходження військової служби за станом здоров’я та віком і виявили бажання проходити базову військову службу, за їхньою заявою братимуться на військовий облік призовників. А після проходження базової військової служби їх братимуть на військовий облік військовозобов’язаних.

Заступник Голови Офісу Президента Єрмак вимагає від США негайно розблокувати військову допомогу

Україна переживає критичний період, що стверджує заступник Голови Офісу Президента Єрмак у своєму інтерв'ю для Politico. Єрмак закликає Сполучені Штати якомога швидше розблокувати військову допомогу, оскільки Київ переконаний, що Володимир Путін готується до нового етапу мобілізації та можливого наступу наприкінці травня або на початку червня. "Час для нас настає. Це критичний момент. Надзвичайно важливо, щоб цей пакет допомоги був затверджений ще цього місяця", — підкреслив Єрмак. Він висловив переконаність у тому, що республіканці врешті-решт виділять необхідні кошти: "Я не вірю, що хтось із представників партії Рональда Рейгана залишить Україну на прохання". "Поки це коштує нас життів, і я маю надію, що цей пакет буде затверджений цього місяця, оскільки Україна наближається до критичного стану", — ще раз підкреслив Єрмак. За словами заступника Глави Офісу Президента, останні удари, які відбулися в останні три тижні, є частиною підготовки росіян до великого наступу. "Він вважає, що Харків є найбільш ймовірною метою для головного удару. Харків зазнав особливо важких ударів, а масштабні російські атаки призвели до збоїв на його електростанціях", — підкреслює Politico. Варто відзначити, що раніше влада відкидала можливість наступу РФ на Харків.

У висновку до вищезгаданої статті можна зазначити наступне:

• Україна перебуває на критичному етапі з огляду на збільшення загрози російської агресії та очікуваний наступ з боку РФ.

• Заступник Голови Офісу Президента Єрмак викликає на негайні дії Сполучені Штати, закликаючи їх розблокувати військову допомогу для України.

• Потреба у допомозі є нагальною, оскільки Україна підходить до критичної точки, і швидке прийняття необхідних заходів може врятувати життя та зміцнити обороноздатність країни.

• Аналіз ситуації свідчить про підготовку РФ до великого наступу, зокрема на Харків, що вимагає негайної уваги та реагування з боку міжнародної спільноти.

У цілому, стаття підкреслює необхідність швидких та рішучих дій для захисту суверенітету та безпеки України в умовах зростаючої загрози з боку Російської Федерації.

Хто з інвалідів може не проходити перекомісію у 2025 році

До 1 листопада 2025 року в Україні частині осіб з інвалідністю доведеться пройти переогляд, інакше вони можуть втратити свій статус та право на відстрочку від мобілізації. Про це розповіла адвокатка Ольга Брус. За її словами, обов’язково з’явитися на ОПФЛ мають чоловіки віком 25–60 років із другою та третьою групою інвалідності, отриманою після 24 лютого 2022 […]

Останніми зимами в Україні формується ціла культура «корисних звичок», які багато хто сприймає як універсальний шлях до міцного здоров’я. Холодові купання, комбуча, модні харчові добавки та назальні спреї стали популярними настільки, що часом сприймаються як науково обґрунтовані засоби профілактики. Втім, фахівці звертають увагу: не всі з цих практик реально допомагають організму протистояти вірусним загрозам.

Імунологиня, професорка Елеанор Райлі наголошує, що занурення в холодну воду може викликати короткочасний сплеск сил і піднесення завдяки викиду адреналіну та ендорфінів. Людина справді відчуває приплив енергії, а рівень білих кров’яних клітин може зрости — але цей ефект триває недовго. Через кілька годин показники повертаються до звичайного рівня, а отже, реального імунного захисту від вірусів таке загартовування не забезпечує.

Сімейна лікарка Маргарет Маккартні радить більше уваги приділяти помірним фізичним навантаженням, які дійсно знижують ризик вірусних інфекцій. Те ж саме стосується перебування на природі та активного способу життя, танців, співу або пробіжок.

Популярні напої, як-от комбуча, та різноманітні БАДи часто розглядаються як способи підвищення імунітету. Проте наукових доказів їх ефективності замало. Вітаміни C та полівітаміни також майже не впливають на захист від застуд, а ось вітамін D показує певну користь для тих, хто має його дефіцит та респіраторні захворювання.

Єдиним перевіреним способом зміцнити імунітет лікарі називають вакцинацію. Щеплення від грипу починає діяти вже через 7–10 днів після введення і допомагає реально знизити ризик захворювання. Додатково важливо дотримуватися здорового способу життя: не курити, підтримувати нормальну вагу, спати достатньо, регулярно мити руки та перебувати у добре провітрюваних приміщеннях.

Загалом, експерти радять не шукати «чарівні засоби», а дбати про загальний стан здоров’я та зменшувати стрес — це значно ефективніше, ніж модні зимові методи.

Останні новини