Схуднення не обов’язково має асоціюватися з вічним голодом і обмеженнями. Дієтологи наголошують: усе починається зі сніданку. Саме він задає тон усьому дню — або стабілізує рівень цукру в крові й дає енергію, або запускає «американські гірки» апетиту, бажання щось перекусити та тягу до солодкого вже за кілька годин. Про це пише видання Eat This, Not […]
Сьогодні православні християни святкують найбільше церковне свято року — Великдень, або Воскресіння Христове. Це день духовної перемоги, символ надії та оновлення. Християни всього світу згадують воскресіння Ісуса Христа як доказ перемоги над смертю та гріхом, а також виконання Божої обіцянки про спасіння людства. Назва «Великдень» має глибоке коріння і походить від єврейського свята Песах, що […]
Новий звіт дослідження OnePoll показав тривожні цифри: середньостатистичний дорослий проводить близько шести годин на день, “прилипнувши” до смартфона, що в сумі дає 88 днів на рік — майже чверть року витрачається на скролинг у мережі.
Найбільше часу в телефонах проводять представники покоління Z — понад шість з половиною годин щодня. Дослідження також виявило низку психологічних наслідків такого способу життя.
Тривожні цифри:
-
10% зізналися, що проводять за екранами своїх телефонів понад 12 годин на день;
-
50% відчувають, що їхня “соціальна батарея” розряджається через кількість часу, витраченого на онлайн-спілкування (серед покоління Z — 62%);
-
52% почуваються пригніченими через тиск, пов’язаний із необхідністю постійно бути в курсі подій у соцмережах;
-
59% заявили, що за останній рік час, проведений у телефоні, зріс;
-
47% перебувають “завжди онлайн”, а потік повідомлень, які вони отримують, є “постійним” (60%);
-
64% ностальгують за 90-ми роками і сумують за часами, коли люди спілкувалися без смартфонів;
-
32% відкладають складання планів із друзями через цифрову перевантаженість, а 18% навіть не можуть уявити собі організацію зустрічей через втому від онлайн-активності.
Час, витрачений на живе спілкування, скоротився на 35% за останні 24 роки, тоді як час, проведений за телефоном, збільшився більш ніж удвічі (на 54%).
Це справді страшні цифри в масштабах усього людства. Бездумний скролинг соцмереж забирає час, який міг би бути використаний для справжнього життя, розвитку та добрих справ.
