П’ятниця, 17 Квітня, 2026

Білковий бум у харчуванні: користь, ризики та баланс у раціоні

Важливі новини

Високі технології Ілона Маска: відновлення зору, лікування хвороб і керування ПК думкою

Компанія Ілона Маска Neuralink у жовтні розпочне перші клінічні випробування своєї революційної технології мозкових імплантів, які здатні перетворювати думки людини на текст. Про це повідомляє Bloomberg. Перші тести відбудуться у США та будуть спрямовані на допомогу людям із серйозними порушеннями мовлення. Мета проєкту — дати можливість відновити комунікацію тим, хто втратив здатність говорити. За даними […]

Посадовець митного поста під пильною увагою: що відомо про діяльність і повноваження

Заступник начальника відділу митного оформлення №2 одного з митних постів виконує ключову роль у забезпеченні контролю за переміщенням товарів через державний кордон. Саме на таких посадових осіб покладено відповідальність за правильність оформлення вантажів, дотримання митного законодавства, коректне застосування кодів УКТ ЗЕД та визначення митної вартості. Від їхніх рішень безпосередньо залежить наповнення бюджету, швидкість проходження митних процедур і рівень довіри бізнесу до державних інституцій.

Функціонал відділу митного оформлення передбачає роботу з великими обсягами документації, взаємодію з декларантами та митними брокерами, а також ухвалення оперативних рішень у межах чинного законодавства. У таких умовах особливого значення набуває доброчесність посадовців, адже митна сфера традиційно залишається однією з найбільш ризикованих з точки зору можливих зловживань і корупційних практик.

Серед задекларованого майна: житловий будинок у Хусті площею 157,4 м², кілька земельних ділянок загальною площею понад 4 тис. м² (більшість належить дружині), а також нежитлове приміщення 21,9 м².

У декларації зазначено також Toyota C-HR (2019) дружини та Volkswagen Passat (2016), придбані раніше. У грудні 2025 року митник оформив покупку Volkswagen ID.4 через компанію ТОВ «Доміон Авто +». Крім того, родина має заощадження у розмірі 75 тис. доларів США.

Ще одна країна відкрито підтримала війну Росії проти України

Президент Нікарагуа Даніель Ортега та його дружина, віцепрезидентка Росаріо Мурільйо, направили Володимиру Путіну офіційного листа, в якому висловили повну підтримку російській агресії проти України. Лист, датований 30 липня 2025 року, опублікований урядовим виданням El 19 Digital. У посланні Ортега та Мурільйо не лише схвально оцінили повномасштабну війну РФ, але й офіційно визнали Донецьку, Луганську, Херсонську […]

Українські війська здійснили удар на аеродромі “Бельбек” у Криму: подробиці та зображення

Нові зображення, що показують руйнування на аеродромі "Бельбек" у прикупованому Криму, швидко розповсюдилися в мережі, викликаючи широкий інтерес у соціальних мережах та ЗМІ. Згідно з повідомленнями з телеграм-каналу Military Journal, напад може бути спрямований на системи протиповітряної оборони, включаючи комплекси С-300 та С-400, а також радіолокатори, що розташовані біля Севастополя. Фотографії вказують на можливе пошкодження російських РЛС 92Н6Е, частину ЗРК С-400, та ПУ 5П85 С-300. Звіти російських джерел про знищення МіГ-31 та пошкодження Су-27 підтверджуються фотографіями та свідченнями. Повідомляється, що внаслідок атаки були зруйновані дві пускові установки ППО (С-300 і С-400), а також радар, і загинуло 11 окупантів.

За останніми звітами і фотографіями, подія на аеродромі "Бельбек" у Криму є важливим відображенням активності українських військових у регіоні. Високий рівень руйнувань, знищення систем протиповітряної оборони, а також велика кількість жертв серед окупаційних сил російської армії свідчать про ефективність українських операцій. Це може вплинути на ситуацію в регіоні та викликати нові дії з боку російської сторони. Така активність підтримує міжнародну підтримку України і пі

Проблеми мобілізації: як до ЗСУ відправляють людей з важкими хворобами та залежностями

Останнім часом де частіше з’являються випадки, коли до лав Збройних сил України відправляють людей із серйозними хворобами, психічними розладами та залежностями. Це не лише створює додаткові навантаження на військову систему, а й ставить під загрозу ефективність бойових підрозділів та використовує обмежені ресурси. Про це заявив військовий ЗСУ, доброволець спецпідрозділу “Грім”, політолог Кирило Сазонов у ефірі Ранок.LIVE. […]

The post Проблеми мобілізації: як до ЗСУ відправляють людей з важкими хворобами та залежностями first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Сучасні харчові тенденції дедалі більше зосереджуються на білку, який став справжнім символом здорового способу життя. Його можна зустріти не лише у звичних продуктах, а й у протеїнових батончиках, спортивних коктейлях, спеціальних порошках і навіть у каві чи чаї. Популярність пояснюється тим, що білок допомагає відновлювати м’язи після фізичних навантажень, підтримує тривале відчуття ситості та може сприяти контролю ваги.

Однак дієтологи застерігають: надмірне захоплення протеїновими добавками та продуктами з підвищеним вмістом білка може призвести до дисбалансу в харчуванні. Коли основний акцент робиться лише на білку, часто недооцінюється значення інших важливих нутрієнтів, зокрема клітковини, яка відіграє ключову роль у здоров’ї травної системи.

Клітковина виконує важливу роль у травленні, підтримує баланс кишкової мікрофлори та знижує запалення. Вона пов’язана із зниженням ризику діабету, інсульту та серцево-судинних хвороб. Проте більшість людей отримують її значно менше за рекомендовані 30 г на день.

Популярність білка пояснюється його ефектністю: м’язи помітні одразу, тоді як користь клітковини складніше відчути. Маркетинг активно підживлює цю тенденцію, продаючи продукти з доданим білком як «здорові», а соцмережі створюють справжню «білкову лихоманку».

Водночас надлишок білка може бути шкідливим: він перевантажує нирки, провокує камені, негативно впливає на кістки, а в деяких випадках викликає нудоту. Тому важливо дотримуватися балансу, обирати різноманітні джерела білка та не забувати про клітковину та інші необхідні нутрієнти.

Останні новини