Субота, 7 Червня, 2025

Ендокринолог пояснила, як уникнути зайвих кілограмів після відмови від куріння

Важливі новини

Європа в розбіжностях перед приходом Трампа

Перед інавгурацією обраного президента США Дональда Трампа в європейських столицях потрібно розкол думок щодо підтримки України. В центрі уваги – питання коаліції миротворців для стабілізації ситуації в Україні та перспективи її членства в НАТО. При цьому президент Фінляндії Александр Стубб і прем’єр-міністр Данії Метте Фредеріксен вважають, що тільки членство в Північноатлантичному альянсі може гарантувати суверенітет […]

The post Європа в розбіжностях перед приходом Трампа first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Заручництво та блокада: Окупанти в Вовчанську тримають цивільне населення в полоні

На території Вовчанська, яка перебуває під контролем російських окупантів, залишається близько ста мирних жителів, яких загарбники тримають у заручниках, не надаючи можливості врятуватися. Таку інформацію повідомив Олег Синєгубов, голова Харківської обласної військово-цивільної адміністрації, у ході телемарафону. Він зазначив: "Ми продовжуємо проводити евакуаційні операції, загалом вже успішно врятували 10 700 осіб з Липецького та Вовчанського напрямків, включаючи місто Вовчанськ. Проте, за нашою інформацією, ще близько ста осіб перебувають у заручниках російських силовиків і перебувають у великій небезпеці, оскільки їх утримують під загрозою розстрілів і не дозволяють виїхати на евакуацію". Голова ОВА також наголосив, що на окупованій території міста перебуває від 50 до 100 мирних мешканців, проте точна кількість їх важко визначити через постійні бойові дії. "Лінія фронту проходить через річку Вовча, розділяючи практично місто навпіл. Але навіть намагатися зрозуміти точне співвідношення буде марно, оскільки ситуація там змінюється з кожною хвилиною, і наші військові ведуть боротьбу за визволення кожного будинку окремо", — додав голова ОВА.

Висновки до цієї статті надзвичайно важливі. Вони підкреслюють не лише серйозність ситуації в Вовчанську, де мирні мешканці перебувають у полоні російських окупантів, але й важливість подальших дій для їх врятування. Надзвичайно важливою є евакуація цих людей з місць конфлікту та надання їм захисту. Також висновки підкреслюють величезні зусилля влади та військових у проведенні евакуаційних операцій та рятуванні мирного населення. Однак, важливо продовжувати міжнародний тиск на окупантів для негайного припинення порушень прав людини та ведення активних дій з визволення всіх заручників.

Від Tesla до Toyota: які авто обирають українські міністри

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

4 жовтня 2024 року заступник Міністра розвитку громад, територій та інфраструктури України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації Анатолій Комірний, який до роботи в уряді мав успішну кар’єру в IT, придбав Tesla Model S 2020 року за 1,3 мільйона гривень. З огляду на вказані в декларації заощадження (76,5 тис. доларів, 30 тис. євро та 380 тис. грн готівки), придбання автомобіля не стало для чиновника фінансовим тягарем.

Заступник міністра охорони здоров’я Едем Адаманов купив Toyota Venza 2014 року за 452 тисячі гривень. Вартість такого автомобіля на ринку стартує від 600 тисяч гривень, але може бути нижчою, якщо автомобіль має великий пробіг або був у ДТП. Цікаво, що його колега з Мінстратпрому Дмитро Грищак обрав старішу модель Toyota Venza 2012 року, але заплатив на 200 тисяч більше – 660 тисяч гривень.

12 вересня міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко придбав Skoda Octavia 2019 року за 630 тисяч гривень. Машина була куплена у компанії, яка займається пригонкою та розмитненням авто. Ця ціна відповідає ринковій вартості автомобіля.

У той час, як державні фінанси перебувають під пильним наглядом суспільства, купівля дорогих автомобілів урядовцями викликає певні питання. Особливо на фоні різних цін на схожі машини чи занижених офіційних сум угод. Проте, згідно із законодавством, витрати урядовців мають відповідати їхнім доходам, а зазначені у деклараціях статки не свідчать про порушення.

Яка погода чекає на Україну 12 жовтня

Осінь впевнено крокує Україною, і субота, 12 жовтня, принесе відчутні зміни в погоді для більшості регіонів нашої країни. Синоптики прогнозують різноманітні погодні умови, які охоплять територію від заходу до сходу.

На заході України сьогодні очікується суха погода. Температура повітря вдень підніметься максимум до +12°…+14°, у Закарпатській області буде трохи тепліше — до +16°. Прогнозується невелика хмарність, а в Карпатах можливі незначні опади.

На півночі України сьогодні пройдуть дощі, а температура повітря опуститься до +13°…+15°. Лише в Сумській області можливі вищі показники — до +19°, перед тим, як погода зміниться.

Східні регіони України сьогодні насолоджуватимуться сухою та теплою погодою. Стовпчики термометрів покажуть до +22°…+23°, а небо буде лише трохи захмарене.

У центральних областях України також очікується похмура погода з дощами. У Вінницькій області температура знизиться до +14°, в інших областях температура варіюватиметься від +17° до +22°.

На півдні України сьогодні очікується переважно похмура погода з дощами, але температурний режим поки що не зміниться суттєво — прогнозується +19°…+24°.

Таким чином, в суботу, 12 жовтня, багато українських регіонів зустрінуть похмуру і дощову погоду з подальшим зниженням температури, однак на сході та півдні ще залишиться приємне тепло.

Перший український завод безпілотників розпочав свою роботу: головне, що вже відомо

Україна святкує відкриття ще одного заводу німецької компанії Quantum-Systems GmbH, який спеціалізується на виробництві безпілотних літальних апаратів. Це велика подія для країни, яка відзначається не лише як момент успішної інвестиції, але й як підтвердження довіри міжнародного бізнесу до української економічної сфери.

За очікуваннями, завод буде здатен виробляти по 1000 дронів на рік, а також виготовляти запасні частини. Цей новий завод є другим підприємством Quantum-Systems GmbH в Україні, що свідчить про стабільну та взаємовигідну співпрацю між компанією та країною.

До кінця року планується працевлаштування близько 100 осіб, що створює нові робочі місця та сприяє соціально-економічному розвитку регіону. Quantum Systems планує інвестувати до шести мільйонів євро протягом наступних двох років, що вказує на довгострокові перспективи співпраці та розвитку.

Постійний інтерес Quantum-Systems GmbH до України свідчить про високий рівень довіри та ефективність співпраці, а також позитивне ставлення до українських спеціалістів та фахівців. Цей крок також відображає стратегічне партнерство між країнами у сфері оборонної промисловості.

Наразі Quantum Systems виробляє продукцію подвійного призначення для цивільного і державного секторів, залучаючи близько 250 співробітників. Це свідчить про високий рівень зацікавленості українських фахівців у такій сфері та їхню готовність до співпраці з міжнародними партнерами.

Зазначено, що завод в Україні є четвертим із семи підприємств компанії по всьому світу, що свідчить про стратегічне значення та високу оцінку ринку в Україні для Quantum-Systems GmbH. Це підтверджує перспективи подальшого розвитку та розширення діяльності компанії в країні.

Наскільки важливою є ця подія для України свідчить і те, що розпочалося масове виробництво дронів в країні, що створює нові можливості для розвитку вітчизняної оборонної промисловості та зміцнення національної безпеки. Крім того, успішне розроблення та тестування дронів-камікадзе свідчить про високий рівень технологічного розвитку в країні та готовність до викликів сучасної бойової техніки.

Уряд також виразив намір перевести виробництво радіоелектронної борони на комерційні рейки, що відкриє нові можливості для підприємців та сприятиме розвитку високотехнологічних галузей економіки. Це ще один крок у напрямку зміцнення позицій України як важливого гравця на міжнародному ринку оборонної та військово-технічної продукції.

Україна відзначає важливу подію — відкриття нового заводу німецької компанії Quantum-Systems GmbH, що спеціалізується на виробництві безпілотних літальних апаратів. Цей крок свідчить про довіру міжнародного бізнесу до української економічної сфери та підтверджує перспективи співпраці в галузі оборонної промисловості.

Створення нових робочих місць та інвестиції в розвиток підприємства є важливими кроками для соціально-економічного розвитку регіону та підвищення життєвого рівня населення. Також ця подія підтверджує високий рівень технологічного розвитку та готовність України до співпраці у сфері високих технологій.

Успіх Quantum-Systems GmbH на українському ринку свідчить про значний потенціал країни у сфері виробництва безпілотних апаратів та зміцнює позиції України як ключового гравця на міжнародній арені оборонно-промислового комплексу.

Відмова від куріння — безумовно, правильний крок для здоров’я. Але чимало людей стикаються з неприємним «бонусом» — стрімким набором ваги. Ендокринолог пояснила, чому це відбувається і як цьому запобігти.

Основна причина — синдром відміни нікотину, який викликає зміни в роботі головного мозку. Людина, яка більше не отримує звичної дози нікотину, починає відчувати дратівливість, пригніченість, неуважність і навіть психологічну «пустку». Крім того, відбуваються фізіологічні зміни — уповільнюється серцебиття, виникають запаморочення, порушується дихання та, головне, посилюється відчуття голоду.

Нікотин раніше пригнічував апетит і стимулював обмін речовин. Після припинення куріння організм намагається компенсувати «втрату» через їжу — насамперед жирну та солодку, яка нагадує мозку звичну стимуляцію нікотином. Це призводить до зміни чутливості до інсуліну, а також впливає на роботу печінки та надниркових залоз.

За словами ендокринолога, до 69% ваги люди можуть набрати впродовж перших трьох місяців після відмови від куріння. Споживання калорій часто зростає вдвічі, оскільки їжа починає замінювати сигарету як джерело задоволення. Особливо це стосується жінок, які раніше могли замінити повноцінний прийом їжі чашкою кави та сигаретою.

Щоб уникнути цього, фахівець радить:

  • перейти на здоровий спосіб життя;

  • переглянути раціон — включити більше овочів, фруктів, білкових продуктів;

  • не «заїдати» стрес, а використовувати фізичну активність для зняття напруги;

  • перекуси замінити корисними продуктами — сирими овочами, яблуками, горіхами;

  • дотримуватись режиму сну, щоб зменшити ризик неконтрольованого апетиту;

  • поступово знижувати калорійність раціону, якщо вага вже почала зростати.

Відмова від куріння — це не лише звільнення від залежності, а й шанс почати нове, більш здорове життя. Але важливо не допустити, щоб одна шкідлива звичка була замінена іншою — переїданням.

Останні новини