Вівторок, 3 Березня, 2026

Флаваноли проти наслідків малорухливості: як харчування може підтримати судини

Важливі новини

Адвокат Роберт Амстердам презентує висновки про напади на Українську православну церкву: докази та аналіз

Адвокат Української православної церкви Роберт Амстердам нещодавно привернув увагу громадськості звітом обсягом понад 250 сторінок, в якому представлені докази нападів на УПЦ, на її храми та священицьке духовенство. У своєму емоційному відеозверненні він закликав уряд України відмовитися від розгляду законопроекту 8371, який спрямований на заборону діяльності УПЦ.

"Цей законопроект — це не лише прояв мови ненависті", — наголосив Амстердам. "Напади на вірян, їхня вигнання зі святилищ, обмеження доступу до місць молитви — це абсолютно неприпустимо. Я закликаю уряд припинити цей подальший розділ нашого суспільства та перестати підбурювати братів проти братів".

Додатково, Амстердам зауважив, що УПЦ не має жодного пов'язання з Московським патріархатом. "Наша Церква не підтримує і відкидає ідеологію «русского мира». Ми будуємо Божий мир", — підкреслив він, цитуючи висловлення Блаженнішого митрополита Київського Онуфрія.

Заклик до підтримки України також був частиною виступу Амстердама. "Підтримка України — це критично важлива не лише для самої України, а й для міжнародної спільноти, включаючи США. Ми не можемо підводити людей на кожному кроці. Чи буде довіра до США після подій у Кабулі і тепер у Києві?", — риторично запитав він у своєму повідомленні в соцмережі.

• Роберт Амстердам, як адвокат Української православної церкви, публічно виступив із звітом, що містить докази нападів на УПЦ, на її церкви та священиків.

• Він закликав уряд України відмовитися від розгляду законопроекту 8371, який має на меті заборону діяльності УПЦ, назвавши його проявом мови ненависті.

• Амстердам підкреслив, що УПЦ не має пов'язаності з Московським патріархатом та відкидає ідеологію "русского мира".

• Він також закликав до підтримки України з боку міжнародної спільноти, наголошуючи на важливості утримання довіри до країни в умовах глобальних подій, що відбуваються.

Рекордна кількість справ про банкрутство: хто частіше стає неплатоспроможним в Україні

У нещодавньому інтерв'ю виданню Forbes Ukraine, Голова Національного банку України Андрій Пишний наголосив на ключовій ролі валютного курсу як інструменту економічної стабілізації. Він підкреслив, що відповідальність за підтримку стабільності курсу, а також цінової та фінансової стабільності, покладено на НБУ відповідно до Конституції України.

Згідно з даними, 64% банкрутів — це люди віком від 25 до 45 років, а ще 28,7% припадає на осіб старше 45 років. Гендерний розподіл практично рівний: 51% банкрутів – жінки, решта 48% – чоловіки.

Найбільше справ про банкрутство відкрито в Києві (95 справ, або 15% від загальної кількості), далі йдуть Київська область (58 справ, або 9%) та Дніпропетровщина (53 справи, або 8%).

Експерти вважають, що така динаміка обумовлена «відкладеним попитом» через повномасштабну війну. На початку війни борги не були пріоритетом для громадян, а діяв також мораторій на стягнення частини боргів. З його скасуванням боржники активніше почали звертатися до суду для вирішення своїх фінансових проблем через процедуру банкрутства.

Арбітражний керуючий Денис Лихопьок підкреслює, що скасування мораторію на стягнення боргів стало однією з головних причин цього різкого зростання кількості справ про банкрутство.

На Вінниччині чоловік забив жінку палицею під час сварки

У селі Хмільницького району Вінницької області сталася трагедія — від отриманих травм померла 29-річна жінка. Як повідомляє поліція, інцидент трапився 14 травня під час спільного розпивання алкоголю з 44-річним знайомим. Між учасниками застілля виник конфлікт, який переріс у насильство. Чоловік у ході сварки вдарив жінку металевою палицею по тулубу. Від отриманих ушкоджень вона знепритомніла і […]

Підсанкційні бойовики ДНР користуються послугами українських страхових компаній

У страховому секторі України виникла ситуація, що потребує ретельного розслідування та перевірки. За інформацією, яка наразі аналізується журналістами, існують підозри щодо можливої неправомірної діяльності деяких страхових компаній.

Редакція вживає заходів із перевірки цих копій та ідентифікації повного переліку росіян, яким були продані поліси. Згідно з наявними даними вбачається, що деякі українські страхові компанії працюють виключно через IN24, а також пов’язані з керівництвом польського візового центру у Львові – «ТЛС Контакт Україна» та компанією «Персонель Сервіс».

Першим керує сьогодні Дмитро Орленко, який раніше сам був страховим агентом, а нині має неформальні зв’язки з польським лобістом візових питань Войцехом Морою.

На зв’язок компаній у схемі обслуговування підсанкційних осіб також вказує той факт, що окрім як через IN24 польський візовий центр – «ТЛС Контакт Україна» не приймав жодних інших платежів зі страхування. Після завершення аналізу усіх наявних даних і документів, а також перевірки їх аутентичності за допомогою правоохоронних органів, редакція буде готова опублікувати більше деталей цього скандалу та прізвища росіян, яких обслуговують українські страховики, надаючи їм у такий спосіб право виїзду за кордон до Польщі та інших європейських країн.

Росія атакує Київ відтермінованими касетними боєприпасами: небезпека зберігається навіть за добу

У ніч на 1 травня Київ знову став мішенню російської атаки дронами. Цього разу, за даними Київської міської військової адміністрації (КМВА), ворог використав відтерміновані касетні боєприпаси, які можуть детонувати не одразу, а за годину, день або навіть більше. Як повідомив речник КМВА Євген Ієвлєв в ефірі телеканалу “КИЇВ24”, під час атаки ворожі безпілотники розкидали по […]

Тривале сидіння, притаманне офісній роботі та сучасному способу життя, поступово створює додаткові ризики для серцево-судинної системи. Недостатня рухливість уповільнює кровообіг, негативно впливає на еластичність судин і з часом може сприяти підвищенню артеріального тиску. Навіть у молодих і загалом здорових людей такий режим має накопичувальний ефект, який не завжди помітний одразу, але проявляється з роками.

На цьому тлі науковці дедалі частіше звертають увагу на роль харчування як одного з факторів захисту організму. Нові дані, оприлюднені у профільному медичному виданні, свідчать: окремі природні сполуки здатні частково пом’якшувати шкоду, пов’язану з тривалим сидінням. Мова йде про флаваноли — різновид антиоксидантів, які містяться у какао-продуктах, чаї, ягодах, яблуках та деяких овочах.

Дослідники наголошують: подібний вплив можуть мати й інші продукти з високим рівнем флаванолів — несолодке какао, зелений та чорний чай, шпинат, капуста кале, ягоди темних сортів, сливи та горіхи. Дієтологиня та доцентка Університету Флориди Жанетт Андраде зазначає, що найбільше цих сполук міститься у фруктах і овочах насичених кольорів — чорниці, малині, ожині, темних листових овочах.

Какао-напій у дослідженні містив близько 695 мг флаванолів — трохи більше, ніж рекомендовані 400–600 мг на добу із харчових джерел. Для порівняння, чашка чаю містить від 120 до 320 мг флаванолів, а порція ожини — близько 65 мг. Учасники пили какао безпосередньо перед сидінням, що могло забезпечити максимальний ефект.

Старша авторка роботи, доцентка Бірмінгемського університету Катаріна Рендейро пояснює, що флаваноли досягають піку в крові приблизно через дві години після вживання. Саме в цей період вони найактивніше впливають на судини, покращуючи їхню функцію. При цьому різні продукти мають різний час засвоєння: флаваноли з чорниці потрапляють у кров швидше, а з цитрусових — повільніше.

Фахівці підкреслюють, що навіть з огляду на користь флаванолів, основною рекомендацією для зменшення шкоди від сидіння залишаються регулярні перерви та рух. Стояння, короткі прогулянки або розминка дають значно потужніший ефект для покращення кровообігу. Продукти, багаті на флаваноли, можуть бути корисним доповненням, коли уникнути тривалої офісної роботи неможливо.

Останні новини