П’ятниця, 16 Січня, 2026

Харчування без кулінарної обробки: світ захопила дієта «вуличної кішки»

Важливі новини

Компанія з російськими зв’язками працює в оборонному секторі України

В Україні вибухнув черговий оборонний скандал. У центрі уваги — діяльність ПрАТ «Авіакомпанія „Українські вертольоти“», яка співпрацює з американською компанією «Alpha Aviation», власницею якої є громадянка Росії Марія Юдіна. За наявною інформацією, вона має російське громадянство, податковий номер РФ та діючий внутрішній паспорт. Її співмешканець Кирило Аносов напряму пов’язаний із російською авіаційною галуззю, зокрема — […]

The Economist: Росія йде в останній ривок, щоб зламати волю України

Літній наступ російської армії в Україні навряд чи завершиться стратегічним проривом. Найбільш імовірний результат — мінімальні територіальні здобутки, які Кремль представить як доказ «успіху». Про це йдеться в аналітичній статті The Economist із посиланням на українські військові джерела. За даними української розвідки, головними напрямками наступу стануть Костянтинівка та Покровськ у Донецькій області, а також Сумщина. […]

Що їдять з похмілля у світі: топові страви з Франції, Таїланду, Австралії та інших країн

Похмілля — це те, з чим стикались майже всі, хто хоч раз переборщив із дозою алкоголю. У різних країнах світу люди мають свої улюблені страви й напої, які допомагають швидко повернутись до тями. Видання CNN зібрало найпопулярніші рецепти «антипохмільної» кухні з різних куточків світу — від Парижа до Бангкока. Франція: Bloody Mary для сміливцівПопри рекомендації […]

Російські війська наступають на північний захід від Авдіївки: нові виклики для безпеки України

У бурхливих подіях на передовій під Авдіївкою знову вирішальну роль відіграє стратегічне селище Очеретине. Сирський, не здатний стабілізувати фронт у цьому напрямку, незабаром може зіткнутися з реальною загрозою оточення оборонних позицій ЗСУ. Російські війська здійснили прорив української оборони на північний захід від Авдіївки, увірвавшись у селище Очеретине, як повідомляє військовий аналітик Bild Юліан Репке.

За даними Репке, армія РФ просунулася вздовж залізниці на 3 км углиб українських позицій і успішно увійшла в селище. ЗСУ тримали оборону на цьому напрямку кілька місяців, але тепер залишили позиції, залишаючи простір для здійснення прориву зі сторони РФ.

У зв'язку з проривом в Очеретине, до бою було відправлено 47-ту ОМБр, і важкі бої розгорнулися за довколишнє село Новокалинове. Репке вважає, що РФ має намір посилити прорив і розширити плацдарм навколо Очеретина.

Про прорив армії РФ повідомляють також російські військові пабліки, які заявляють, що російські війська вже зайняли центральну частину селища. Про просування противника писав останніми днями і український військовий паблік DeepState, але офіційно Україна цього не підтверджувала.

Очеретине є ключовим пунктом оборони ЗСУ на північ від Авдіївки, оскільки розташоване на панівній висоті. Втрата цього населеного пункту створить для українських військ серйозну загрозу удару в тил і на фланги одразу за кількома напрямками. З одного боку, у напрямку на південь і захід, загроза торкнеться підрозділів, що намагаються встановити нову лінію оборони в Бердичах та за їхніми межами. З іншого боку, на північний схід із перспективою виходу в тил українським військам у Новокалинове та Торецьк.

У результаті прориву російських військ на північний захід від Авдіївки та їхнього вторгнення в селище Очеретине виникає серйозна загроза оборонним позиціям Збройних Сил України. Втрата ключового пункту оборони, такого як Очеретине, може призвести до зміщення фронту, загрози оточення та подальшого виходу в тил українських військ у декількох напрямках. Ситуація вимагає негайного уваги та дій з боку українських військових та керівництва країни для запобігання подальшому розширенню контрольованої території ворогом та збереження територіальної цілісності України.

RENAULT Duster лідирує на ринку нових легковиків в Україні

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

Згідно з даними Укравтопром, найпопулярнішими залишаються автомобілі з бензиновими двигунами, які становлять 36,1% жовтневих продажів нових авто, хоча торік цей показник досягав 45,5%. Дизельні автомобілі зайняли другу позицію з часткою 26,3%, що є суттєвим зростанням в порівнянні з 20,4% у минулому році.

Гібридні авто продовжують набирати популярність, їх частка зросла з 18,6% до 20,7%. Електромобілі також показали позитивну динаміку, охопивши 16,6% ринку, порівняно з 14,8% у жовтні 2023 року. Автомобілі з газобалонним обладнанням (ГБО) залишаються на рівні менш ніж 1% продажів нових авто.

У різних сегментах автомобільного ринку лідерські позиції посіли наступні моделі:

Ці результати свідчать про тенденцію до зростання популярності альтернативних видів пального, таких як гібридні та електричні автомобілі, у порівнянні з традиційними бензиновими та дизельними моделями. Цей тренд може вказувати на зміну споживчих уподобань і зростаючу обізнаність щодо екологічних питань в Україні.

У світі набирає популярності незвичний підхід до харчування — дієта «вуличної кішки». Її суть полягає у споживанні маленьких порцій простої та мінімально обробленої їжі.

За даними Vogue, такий стиль харчування акцентує увагу на рибному білку та невеликих тарілках, що робить його не лише корисним, а й зручним для повсякденного життя.

Що входить у раціон

Основу дієти складають:

  • консервована жирна риба (сардини, скумбрія, лосось), а також суші на рибній основі;

  • мариновані овочі (корнішони, квашена капуста);

  • ягоди, зокрема чорниця;

  • ферментовані молочні продукти (йогурт, кефір);

  • листова зелень;

  • крекери з цільнозернових продуктів, особливо гречані.

Користь для шкіри та організму

Дипломована дієтологиня Стефані Де Чіллаз відзначає, що багато з цих продуктів мають протизапальні властивості й сприяють підтримці здоров’я шкірного бар’єру. Риба забезпечує організм омега-3 жирними кислотами, ягоди багаті антиоксидантами, а ферментовані продукти підтримують мікрофлору кишечника.

Хоча дослідження підтверджують зв’язок між харчуванням та станом шкіри, експерти наголошують: реакція організму може бути індивідуальною, тому зміни у раціоні варто впроваджувати поступово.

Новий підхід до здорового харчування

Дієта «вуличної кішки» поєднує простоту й функціональність. Вона може стати альтернативою традиційним дієтам, адже акцентує увагу не на обмеженнях, а на різноманітності та невеликих, збалансованих порціях.

Останні новини