Сертифікований тренер Джаррод Ноббе стверджує: те, як ми розпочинаємо свій ранок, впливає на увесь день. Належна ранкова рутина допомагає не лише прокинутися, а й покращує обмін речовин, заряджає енергією та піднімає настрій. У коментарі для Eat This, Not That він поділився п’ятьма простими звичками, які варто впровадити вже з завтрашнього ранку. 1. Вийдіть на світло: […]У ніч на 14 травня Київ став мішенню для широкомасштабної агресії з боку Росії, яка використала ракети й ударні безпілотники. Атака торкнулася декількох районів столиці, внаслідок чого загинуло три особи, а 32 отримали поранення різного ступеня важкості. Пошкодження зазнала житлова та цивільна інфраструктура, що викликало значні руйнування.
Інформацію про наслідки атаки надала Київська міська прокуратура. Вибухи та падіння уламків були зафіксовані у восьми районах, серед яких Голосіївський, Дарницький, Деснянський, Дніпровський, Оболонський, Печерський, Солом’янський та Шевченківський. Повітряна тривога в Києві тривала близько восьми годин.
Найбільше постраждали житлові квартали: щонайменше 11 багатоповерхівок отримали серйозні ушкодження, одна з них зазнала часткового обвалення через ударну хвилю. Рятувальні служби працювали всю ніч, розбираючи завали в пошуках можливих жертв. Вікна в будинках вибито, балкони та фасади зруйновані, а автомобілі поблизу вигоріли або зазнали серйозних ушкоджень.
В цілому було пошкоджено 27 автомобілів, два автосалони, дві АЗС, бізнес-центр, супермаркет і СТО. В окремих районах після вибухів спалахнули пожежі, охопивши як житлові, так і комерційні об’єкти. Внаслідок атаки у частині Києва тимчасово виникли проблеми з електропостачанням та транспортним сполученням.
Серед загиблих виявився 30-річний чоловік з Дарницького району, який отримав смертельні травми під час атаки. Серед постраждалих є немовля та працівник поліції. Багато з них потрапили до лікарні з осколковими пораненнями, черепно-мозковими травмами та опіками. Лікарі повідомляють, що деякі потерпілі перебувають у важкому стані.
Очевидці повідомляли про тривалі вибухи, відчутні в різних куточках столиці, а також про спрацювання системи протиповітряної оборони, після яких небо заповнили яскраві спалахи. У соціальних мережах жителі столиці ділилися відео пожеж і зруйнованих будинків.
Згідно з попередніми даними, Росія використала комбіновану тактику, поєднуючи запуск дронів та ракет різного типу для перевантаження української системи ППО. Хоча частину цілей вдалося нейтралізувати, уламки збитих об'єктів спричинили руйнування й пожежі в житлових зонах.
Після атаки міські служби, рятувальники та правоохоронці приступили до ліквідації наслідків. В зонах, що постраждали, відкрили пункти допомоги для жителів, де надають тимчасове житло, психологічну підтримку та консультації щодо компенсацій за завдану шкоду.
Окрім столиці, російські військові атакували також Київську область, де семеро осіб, у тому числі одна дитина, отримали поранення. Пошкоджено приватні будинки та автомобілі в кількох громадах.
Київська міська прокуратура підкреслила, що всі факти руйнувань та загибелі цивільних осіб будуть задокументовані як черговий військовий злочин Росії. Слідчі продовжують збирати докази для міжнародних судів.
Ця атака стала однією з найбільших за останній час, і влада закликає мешканців дотримуватися сигналів тривоги та перебувати в укриттях під час обстрілів, оскільки загроза нових атак залишається високою.
