Рак часто діагностують випадково — під час УЗД чи аналізів, коли людина звертається до лікаря з іншою проблемою. Хоча спадковість має значення, сучасні дослідження показують: спосіб життя впливає на ризик онкології не менше.
Як пише Mirror із посиланням на професора Франкліна Джозефа, головним союзником раку довгий час вважався тютюн. Однак тепер медики дедалі частіше вказують на ожиріння як фактор, що запускає розвиток злоякісних хвороб.
Три звички, які підвищують ризик раку
-
Солодкі газовані напої. Надмірне споживання цукру сприяє набору ваги, інсулінорезистентності та запальним процесам. Це підвищує ймовірність раку кишківника та підшлункової залози.
-
Алкоголь і пізні вечері. Алкоголь є канцерогеном, навіть невеликі дози підвищують ризик раку молочної залози, печінки та стравоходу. До того ж пізній прийом їжі порушує природні циркадні ритми, що веде до метаболічних порушень і ожиріння.
-
Малорухливий спосіб життя. Навіть одне інтенсивне тренування здатне підвищити рівень міокінів у крові — білків, що пригнічують ріст ракових клітин. Регулярні фізичні навантаження можуть знизити ризик розвитку онкології майже на третину.
Фахівці наголошують: щоденні звички відіграють вирішальну роль у профілактиці раку. Відмова від газованих напоїв і надмірного алкоголю, дотримання режиму харчування та щоденна фізична активність — це прості кроки, які можуть суттєво знизити ризик небезпечних захворювань.

Наші джерела повідомляють, що Головне управління розвідки (ГУР) та Служба безпеки України (СБУ) ініціювали перед Офісом Президента ідею розширення стратегії обмежених ударів по критичній інфраструктурі Російської Федерації. За інформацією співрозмовників, у Банковій вже визнали ефективними удари по нафтопереробним заводам (НПЗ) як інструмент тиску на кремлівське керівництво, і зараз розглядається розширення переліку пріоритетних об’єктів. У повідомленні […]