Цього тижня українці відчуватимуть вплив магнітних бур, які можуть погіршити самопочуття, особливо у метеозалежних людей.
За прогнозами, найбільш відчутні зміни очікуються в неділю, 9 червня, і в четвер, 13 червня. У ці дні індекс геомагнітної активності Kp сягне рівнів 4–6, що вважається середньою або помірною бурею.
Прогноз на 9–13 червня:
-
9 червня — Kp-4-5 (середня буря)
-
10 червня — Kp-3 (слабка активність)
-
11 червня — Kp-4 (помірна буря)
-
12 червня — Kp-3 (зниження активності)
-
13 червня — Kp-5-6 (можливе посилення)
Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна
Магнітна буря виникає внаслідок спалахів на Сонці та викиду корональної маси. Заряджені частинки, потрапляючи в земну атмосферу, викликають зміни магнітного поля. За шкалою NOAA рівень Kp понад 5 вже вважається потенційно шкідливим для здоров’я.
Хто у зоні ризику
Особливо вразливі до геомагнітних бур:
-
люди з гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями,
-
вагітні,
-
люди старшого віку,
-
ті, хто перебуває у стресовому стані.
Можливі симптоми:
-
головний біль, важкість у голові;
-
безсоння або денна сонливість;
-
запаморочення, перепади тиску;
-
дратівливість, емоційна нестабільність;
-
зниження концентрації уваги.
Що допоможе почуватися краще
-
Режим сну. Повноцінний відпочинок — не менше 7–9 годин на добу.
-
Харчування. Більше води, трав’яних чаїв, овочів, риби та продуктів із магнієм. Обмежити жирне, гостре, алкоголь і кофеїн.
-
Фізична активність. Помірні навантаження, піші прогулянки, дихальні вправи.
-
Спокій. Уникати сварок, надмірних емоцій. Допомагають ванни з морською сіллю, медитація, приємні ритуали.
-
Контроль здоров’я. У разі хронічних захворювань — слідкувати за самопочуттям і мати під рукою необхідні ліки.
Магнітні бурі не можна уникнути, але дотримання простих правил допоможе легше перенести періоди сонячної активності.


Компанія Xiaomi оголосила про негайне відкликання портативних акумуляторів PB2030MI (33 Вт, 20 000 мА·год) через можливий перегрів і вибух. Під програму повернення потрапило понад 146 000 пристроїв, проданих у Китаї. До відкликання включено павербанки, виготовлені у серпні–вересні 2024 року з батареями маркування 126280. Представники компанії попереджають, що нестабільна робота цих елементів може спричинити перегрів, загоряння […]