Вівторок, 3 Березня, 2026

Малюська: Ідея мобілізації засуджених – на порозі внесення до Ради

Важливі новини

Суд відкрив справу: у Полтавській громаді дрони купували вдвічі дорожче

Октябрський районний суд Полтави зобов’язав спеціалізовану прокуратуру у сфері оборони Центрального регіону розпочати кримінальне провадження через можливе привласнення бюджетних коштів під час закупівель квадрокоптерів Градизькою селищною радою. Йдеться про частину 4 статті 191 Кримінального кодексу — розтрата або привласнення в особливо великих розмірах. Ще в лютому заявник подав скаргу на закупівлі дронів DJI Mavic 3T […]

Міф про “останню трапезу о 18:00”: що насправді впливає на вагу та метаболізм

Порада не їсти після шостої вечора тривалий час сприймалася як беззаперечне правило для всіх, хто прагне схуднути. Її тиражували тренери, популярні блогери та навіть окремі медичні фахівці, подаючи як універсальний алгоритм контролю ваги. Проте сучасні наукові дослідження дедалі переконливіше свідчать: сувора заборона вечірньої їжі не лише не гарантує зниження ваги, а у деяких випадках може призвести до зворотного ефекту та погіршення метаболічних процесів.

Фахівці з Brigham and Women’s Hospital у Бостоні з’ясували, що сам час вечері не є ключовим чинником для зменшення маси тіла. Куди більше значення мають загальний режим харчування протягом доби, дотримання природних циркадних ритмів, фізична активність та індивідуальний гормональний фон. Дослідники підкреслюють: організм реагує насамперед на баланс спожитих і витрачених калорій, регулярність прийомів їжі та якість продуктів, а не на конкретну годину, коли людина сідає за стіл.

Пізня їжа справді здатна посилювати відчуття голоду наступного дня, але причина криється не в «магічній» годині. Вечеря в період, коли організм уже готується до сну, впливає на гормони ситості — лептин і грелін — що може зміщувати апетит.

Попри це, науковці підкреслюють: немає доказів, що саме 18:00 є критичною межею. Значно важливіше — не переїдати перед сном, уникати важких страв і підтримувати стабільний режим дня.

Дієтологи зазначають, що правило «не їсти після шостої» може бути шкідливим для людей зі зміщеним графіком, пізньою роботою або вечірніми тренуваннями. У таких випадках тривала перерва без їжі провокує зриви та неконтрольовані перекуси.

Сучасна рекомендація набагато простіша — вечеряти за дві–три години до сну й обирати легкі страви. Це допомагає підтримувати здорові циркадні ритми, нормальне травлення та рівень енергії.

Таким чином, заборона їсти після 18:00 — швидше популярний міф, ніж реальне правило. Експерти радять прислухатися до власного тіла і будувати режим харчування відповідно до індивідуальних потреб.

Зеленський подав до Ради законопроєкт про військового омбудсмена

Президент України Володимир Зеленський зареєстрував у Верховній Раді законопроєкт про військового омбудсмена. Проєкт подано з позначкою «невідкладний» для першочергового розгляду. Ініціатива передбачає створення посади військового омбудсмена та відповідного офісу при президентові. Новий орган займатиметься захистом прав військовослужбовців, а також здійсненням демократичного цивільного контролю у секторі безпеки й оборони відповідно до закону «Про національну безпеку України». […]

Після ударів ЗСУ родини військових РФ тікають з Криму – «Атеш»

В окупованому Криму – ознаки масштабної втечі. За повідомленням руху опору «Атеш», практично всі родини вищого офіцерського складу Чорноморського флоту Росії поспіхом залишили півострів. Причиною став страх нових точкових ударів українських сил по військових об’єктах РФ. Як повідомляють джерела «Атеш», ще на початку квітня командування отримало директиву з Москви щодо впровадження додаткових заходів безпеки на […]

Міністр юстиції, Денис Малюська, повідомив про можливість внесення до Верховної Ради законопроєкту, що стосується мобілізації засуджених. Він наголосив на важливості цієї ініціативи, зазначивши, що є тисячі ув’язнених, які готові стати військовослужбовцями. Проте відмовлено у мобілізації тих засуджених, які порушували військову дисципліну або вчиняли злочини, пов’язані з виконанням свого військового обов’язку чи проти державності. Важливість підтримки з боку командирів також відзначена, але не буде нав’язуватися жодному з них мобілізованих військовослужбовців. Це лише командири, які розуміють, з ким матимуть справу, отримають відповідні підрозділи. Верховна Рада може прийняти законопроєкт до кінця весни.

Український міністр юстиції Денис Малюська оголосив про можливість внесення до Верховної Ради законопроєкту щодо мобілізації засуджених на військову службу. Цей крок є важливим кроком у забезпеченні армії необхідними кадрами, проте ініціатива передбачає виключення засуджених, які порушували військову дисципліну або вчиняли злочини проти державності. Підтримка з боку командирів також має важливе значення. Верховна Рада може прийняти законопроєкт до кінця весни, що сприятиме удосконаленню військової мобілізації та забезпеченню обороноздатності країни.

Останні новини