Деякі продукти харчування здатні негативно впливати на стан шкіри та провокувати появу акне, висипань і дерматологічних проблем. Про це розповіла нутриціолог Христина Журавльова.
За словами експертки, солодкі продукти викликають різке підвищення інсуліну і рівня цукру в крові. Це спричиняє запалення та надмірне виділення себума (шкірного сала), що створює сприятливе середовище для утворення прищів та акне.
Чим небезпечні молочні продукти
Окремо Журавльова відзначила молочну продукцію.
-
Лактоза (молочний цукор) живить умовно-патогенну флору, провокуючи кандидоз та інші проблеми зі шкірою.
-
Молочні продукти містять інсуліноподібний фактор росту, що стимулює підвищення рівня тестостерону. Це, у свою чергу, призводить до зростання інсуліну та дигідротестостерону, гормону, який безпосередньо впливає на стан шкіри та волосся.
Експертка радить людям, які страждають на акне, кандидоз, атопічний дерматит чи синдром полікістозних яєчників, максимально обмежити або повністю виключити «молочку» зі свого раціону.
Журавльова наголосила, що харчування відіграє ключову роль у здоров’ї шкіри. Правильний вибір продуктів допоможе уникнути хронічних висипань і запальних процесів, а також поліпшити зовнішній вигляд та самопочуття.

Відтепер пройти техогляд без відеозапису не вдасться. Згідно з постановою Кабінету Міністрів №286 від 4 березня 2025 року та наказом МВС №1075 від 27 грудня 2023 року, процедура обов’язкового технічного контролю транспортних засобів супроводжуватиметься повною фото- та відеофіксацією. Усі пункти технічного контролю (ПТК), які мають акредитацію, повинні бути обладнані щонайменше двома камерами. У разі необхідності […]
У суботу, 29 червня, синоптична ситуація в Україні залишиться стабільною. Очікується помірне тепло без екстремальної спеки, місцями пройдуть короткочасні дощі, а прохолоди додасть помірний до сильного вітер. ЗахідУ західних регіонах пройдуть дощі, температура вдень становитиме +24°…+27°, а на Закарпатті прогріється до +29°…+30°. ПівнічНа півночі — комфортна температура повітря +23°…+24°, можливі локальні дощі та помітний вітер, […]
Нова розробка італійських вчених може кардинально змінити уявлення про приватність. Дослідники з Римського університету Ла Сапієнца створили технологію WhoFi, яка дозволяє ідентифікувати людину і відстежувати її переміщення лише за допомогою Wi‑Fi‑сигналів — без участі смартфонів, камер чи інших пристроїв. Як це працює Кожна людина має унікальний «відбиток тіла» — спосіб, у який її тіло впливає […]