Після повномасштабного вторгнення Росії переклад російськомовних пісень українською став новою нормою у вітчизняній музиці. Цей процес торкнувся десятків артистів — від Monatik і Макса Барських до DOROFEEVA та Віталія Козловського. Втім, чи є це жестом щирого каяття, мистецьким кроком чи радше способом втриматися на плаву? Ще з 1990-х років українські виконавці переважно орієнтувалися на ринок […]
У літню спеку правильний вибір напоїв — питання не лише комфорту, а й безпеки. Деякі з них можуть спричинити зневоднення, головний біль, порушення серцевого ритму або навіть тепловий удар. Медики наголошують: варто уникати напоїв, які посилюють зневоднення або перевантажують організм. АлкогольНавіть один келих пива чи вина може спровокувати проблеми. Алкоголь розширює судини, посилюючи ефект спеки, […]Деякі продукти харчування здатні негативно впливати на стан шкіри та провокувати появу акне, висипань і дерматологічних проблем. Про це розповіла нутриціолог Христина Журавльова.
За словами експертки, солодкі продукти викликають різке підвищення інсуліну і рівня цукру в крові. Це спричиняє запалення та надмірне виділення себума (шкірного сала), що створює сприятливе середовище для утворення прищів та акне.
Чим небезпечні молочні продукти
Окремо Журавльова відзначила молочну продукцію.
-
Лактоза (молочний цукор) живить умовно-патогенну флору, провокуючи кандидоз та інші проблеми зі шкірою.
-
Молочні продукти містять інсуліноподібний фактор росту, що стимулює підвищення рівня тестостерону. Це, у свою чергу, призводить до зростання інсуліну та дигідротестостерону, гормону, який безпосередньо впливає на стан шкіри та волосся.
Експертка радить людям, які страждають на акне, кандидоз, атопічний дерматит чи синдром полікістозних яєчників, максимально обмежити або повністю виключити «молочку» зі свого раціону.
Журавльова наголосила, що харчування відіграє ключову роль у здоров’ї шкіри. Правильний вибір продуктів допоможе уникнути хронічних висипань і запальних процесів, а також поліпшити зовнішній вигляд та самопочуття.
