Об’єднання медичних можливостей: Україна формує єдиний медичний простір для захисників

Звичка перекушувати ввечері або навіть уночі є доволі поширеною і часто формується непомітно. Після напруженого дня організм прагне швидкого задоволення, а їжа стає найпростішим способом розслабитися, зняти стрес або заповнити емоційну порожнечу. Особливо це стосується продуктів із високим вмістом цукру, солі чи жиру, які стимулюють вироблення гормонів задоволення та створюють ілюзію відпочинку.

Причини нічних перекусів не завжди пов’язані з реальним голодом. Часто вони є наслідком нерегулярного харчування протягом дня, пропуску повноцінного обіду або занадто легкої вечері. У такому випадку організм намагається компенсувати нестачу енергії пізно ввечері, коли самоконтроль знижується. Окрему роль відіграють психологічні фактори: тривожність, хронічна втома, звичка «заїдати» емоції або асоціювати їжу з нагородою.

Окрему загрозу нічні перекуси становлять для маси тіла. Увечері та вночі обмін речовин уповільнюється, а калорійна їжа, яка часто не враховується у денному раціоні, швидше відкладається у вигляді жиру. Регулярне порушення режиму харчування підвищує ризик набору зайвої ваги та розвитку ожиріння.

Лікарі також звертають увагу на гормональні порушення. Вживання їжі вночі впливає на баланс греліну та лептину — гормонів, які відповідають за відчуття голоду і насичення. Це може призводити до підвищеного апетиту наступного дня та формування замкненого кола переїдання.

Негативні наслідки торкаються й травної системи. Жирна, гостра або важка їжа перед сном часто викликає печію, відрижку та дискомфорт у шлунку. За тривалого повторення така звичка підвищує ризик розвитку гастриту та інших захворювань шлунково-кишкового тракту.

Окрему небезпеку нічні перекуси становлять для обміну глюкози. Регулярні коливання рівня цукру в крові створюють додаткове навантаження на підшлункову залозу, що з часом може призвести до інсулінорезистентності, цукрового діабету другого типу та серцево-судинних захворювань.

Щоб зменшити ризики, дієтологи радять вечеряти раніше й обирати легкі білкові страви, а перед сном пити воду або трав’яний чай. Часто організм плутає спрагу з відчуттям голоду. Також рекомендують уважніше ставитися до причин нічного апетиту, адже стрес і емоційне виснаження часто стають його основним тригером.

Фахівці наголошують: нічні перекуси — це не просто нешкідлива звичка, а фактор ризику для сну, ваги та здоров’я серця. Усвідомлення наслідків і корекція харчової поведінки допомагають зберегти енергію, нормалізувати вагу та покращити загальне самопочуття.

У Канаді за запитом українських правоохоронних органів затримано колишнього директора комунального підприємства «Володимиртепло» та ексдепутата Володимирської міської ради. Операцію провели за участі Інтерпол у взаємодії з канадськими правоохоронцями після тривалого міжнародного розшуку.

За попередніми даними, чоловіка підозрюють у вчиненні корупційних правопорушень під час перебування на керівній посаді у сфері теплопостачання. Слідство вважає, що йдеться про можливі зловживання службовим становищем, які могли завдати збитків місцевому бюджету. Після відкриття кримінального провадження підозрюваний залишив територію України та певний час переховувався за кордоном.

Згодом підприємець виконав зобов’язання лише частково – поставив продукцію на 1,3 млн грн. Решта коштів, а це 2,7 млн грн, комунальному підприємству повернуті не були. Слідство вважає, що службова недбалість або умисні дії керівника призвели до завдання значних збитків місцевому бюджету.

На момент активізації слідчих дій Сергій Коба вже перебував за кордоном. У 2023 році він разом із заступником міського голови Володимира Ярославом Матвійчуком та директором КП «Полігон» Володимиром Собіпаном вирушив у службове відрядження до Литви для вивчення досвіду використання альтернативної енергетики. Делегація мала повернутися 15 вересня, однак Коба в Україну не повернувся. Згодом він надіслав поштою заяву про звільнення з посади керівника підприємства, а пізніше склав і депутатські повноваження.

У серпні та жовтні 2025 року суд двічі заочно обрав йому запобіжний захід у вигляді тримання під вартою. Після цього його оголосили в міжнародний розшук.

17 лютого канадські правоохоронці затримали Сергія Кобу. Інформацію про це оприлюднило видання «Сила правди», а джерела в правоохоронних органах підтвердили її журналістам. Напередодні дружина експосадовця опублікувала у соціальних мережах відео з відпочинку родини на гірськолижному курорті в Канаді. За припущеннями журналістів, саме ця публікація могла допомогти встановити його місцеперебування.

Сергій Коба був обраний до Володимирської міської ради у 2020 році від партії «Сила і честь». У раді він очолював фракцію політичної сили та був секретарем постійної комісії з питань соціально-економічного розвитку, бюджету та фінансів. КП «Володимиртепло» він очолив у 2017 році.

Нині українська сторона готує необхідні документи для екстрадиції підозрюваного. Досудове розслідування триває.