Проста техніка для швидкого засинання: як рухи очей допомагають відновити сон

Верховна Рада України зробила значний крок у напрямку вдосконалення військового законодавства, ухваливши в першому читанні законопроєкт, який стосується питань самовільного залишення військових частин та дезертирства в умовах дії воєнного стану. Цей документ спрямований на внесення змін до чинного законодавства з метою пом'якшення наслідків для військовослужбовців, які приймають рішення повернутися до виконання своїх обов'язків.

Він пояснив, що погоду на цьому тижні визначатимуть антициклони, тому суттєвих опадів не прогнозується.

“Лише в другій половині тижня та на вихідних малорухомі атмосферні фронти можуть стати причиною невеликих опадів, переважно у вигляді снігу та мокрого снігу”, – повідомив Кібальчич.

Вітер очікується слабкий, місцями можливі тумани з випадінням мряки та утворенням паморозі.

У понеділок в Україні опадів не прогнозується. Місцями можливі туман і паморозь. Вдень стовпчики термометрів покажуть 0…+5 °С; у Криму та на Прикарпатті повітря прогріється до +7 °С.

У вівторок, за прогнозом синоптика, в Україні збережеться переважно без опадів погода з хмарним небом і окремими туманами. Швидкість вітру у більшості областей буде 5-10 м/с. Температура повітря вночі 0…-5 °С, вдень 0…+5 °С, а у Криму, Одеській області та на Прикарпатті стане ще тепліше – до +8 °С.

У середу в Україні збережеться стабільний характер погоди без опадів. Вітер очікується змінних напрямків, 3-8 м/с. Вночі буде -1…-6 °С, вдень -1…+4 °С. У Криму й Одеській області вночі -1…+4 °С, вдень +3…+8 °С.

У грудні цього року погода в Україні відповідатиме кліматичній нормі. Такий прогноз надали фахівці Українського гідрометцентру.

За словами синоптиків, середня температура протягом місяця коливатиметься від -4° до +2°, що відповідає типовим показникам для цього періоду.

Місячна кількість опадів становитиме 34-78 мм, а в гірській місцевості подекуди досягне 81-105 мм, що також є нормальним для грудня.

Український гідрометеорологічний центр оприлюднив детальний прогноз погоди, який обіцяє досить стабільну атмосферну ситуацію в найближчі дні. Синоптики повідомляють, що цього тижня жителям України навряд чи варто очікувати сніговий покрив, що є досить характерним для зимового періоду.

росіяни пишуть про влучання БПЛА в промисловий об‘єкт в казані. Нагадаю, що в місті існує Казанський пороховий завод, який є одним із ключових підприємств російського військово-промислового комплексу, що спеціалізується на виробництві вибухових речовин, ракетних палив та інших компонентів, критично важливих для армії рф. Цей завод виконує функцію забезпечення російських збройних сил боєприпасами та матеріалами, необхідними для виготовлення ракет різних класів і призначень, включаючи ракети “Калібр”, “Іскандер” та ін. Загалом, Казанський пороховий завод є одним із “хребтів” російського ВПК, без якого серійне виробництво боєприпасів було б неможливим

Пресслужба глави Татарстану Мініханова повідомила щодо казані, що, за оперативною інформацією, усього зафіксовано 8 прильотів, з них на промпідприємство один, один над річкою, 6 – на житловий масив.

Як пише Baza, дрони намагалися збити навіть з автоматів.

У міноборони росії стверджують щодо казані, що 21 грудня вранці БПЛА застосовувалися у три хвилі з різних напрямків. Три безпілотні літальні апарати були нібито знищені черговими засобами ППО, ще три БПЛА пригнічені засобами РЕБ.

ASTRA повідомляє, що аеропорт казані тимчасово призупинив прийом та відправлення рейсів. Аналогічні заходи було введено в аеропорту іжевська, де оголошено план “Килим”.

Нещодавно Міністерство охорони здоров'я України повідомило про проведення перевірок та скасування рішень про встановлення інвалідності для 74 військовозобов'язаних осіб, які проходили експертизу в Хмельницькій медико-соціальній експертній комісії (МСЕК). Ця інформація була надана у відповідь на запит Українських Новин.

За прогнозом синоптиків, 22 жовтня невелика хмарність. Без опадів. У західних областях вночі та вранці подекуди туман.

Вітер змінних напрямків, 3-8 м/с.

Температура вночі 0-5°, на узбережжі морів до 8° тепла, в Карпатах 1-3° морозу; вдень в Україні 12-17° тепла.

Прогноз погоди по Київській області

Невелика хмарність. Без опадів. Вітер змінних напрямків, 3-8 м/с. Температура 0-5° тепла, вдень 12-17°. По Києву температура вночі 3-5° тепла, вдень 14-16°.

У другому турі групового етапу чемпіонату Європи з футболу збірна України продемонструвала вражаючу гру, завоювавши важливу перемогу над збірною Словаччини. Матч, який відбувся на одному з футбольних полів Європи, став справжнім випробуванням вольових якостей українських футболістів.

Поєдинок пройшов у напруженій боротьбі, з високим рівнем емоцій і нервового напруження. Українська збірна продемонструвала високий рівень технічної майстерності і стратегічного мислення, що дозволило їй здобути важливі три очки в турнірній таблиці. Гравці збірної показали справжню командну гру і відданість на полі, що неодмінно заслуговує на визнання як уболівальників, так і фахівців.

Зауважимо, що такий результат є джерелом підвищеного оптимізму серед українських вболівальників перед наступними поєдинками. Перемога на такому престижному турнірі не лише підвищує авторитет команди, а й дає міцніший стимул досягати нових висот у міжнародному спортивному вимірі.

Українська збірна продовжить свій похід на чемпіонаті Європи з натхненням і впевненістю, спираючись на досвід і командну солідарність. Вона зберігає потужний потенціал для досягнення успіхів і може стати справжнім відкриттям турніру, вражаючи світову футбольну спільноту своїми досягненнями.

Рахунок на 18 хвилині відкрили словаки. Іван Шранц ударом головою на дальній стійці пробив у ворота українців.

До кінця першого тайму українці створили кілька небезпечних моментів, проте жоден з них не завершився голом. У другому таймі на 54 хвилині Україні вдалося провести вдалу атаку. Олександр Зінченко з лівого флангу передав Миколі Шапаренку, який впевнено відправив м’яч у сітку воріт суперника.

На 80 хвилині нападник Роман Яремчук, який вийшов на заміну, вивів збірну України уперед, забивши у ворота словаків вирішальний м’яч у матчі.