Вівторок, 2 Грудня, 2025

Що їсти, щоб підтримати нервову систему

Важливі новини

Яку позицію зайняли європейські країни щодо України

Європейські країни готові розширювати допомогу Україні та наполягають на своїй участі у переговорах щодо війни. Про це йдеться у спільній заяві глав МЗС Франції, Великої Британії, Іспанії, Італії, Польщі, Німеччини, ЄС та України. Міністри підкреслили, що підтримуватимуть Київ до встановлення справедливого та стійкого миру, який гарантуватиме інтереси України та європейських союзників. Вони також закликали до […]

The post Яку позицію зайняли європейські країни щодо України first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Споживання електрики в Україні відповідає сезонним показникам, але зберігається дефіцит потужності

У нещодавньому інтерв'ю виданню Forbes Ukraine, Голова Національного банку України Андрій Пишний наголосив на ключовій ролі валютного курсу як інструменту економічної стабілізації. Він підкреслив, що відповідальність за підтримку стабільності курсу, а також цінової та фінансової стабільності, покладено на НБУ відповідно до Конституції України.

За даними Укренерго, споживання відповідає сезонним показникам. Сьогодні, 14 жовтня, його рівень, станом на 9:30, був таким же, як у цей час попереднього робочого дня – у п’ятницю, 11 жовтня.

Вчора, 13 жовтня, добовий максимум споживання був зафіксований увечері. Він був на 4,2% вищим, ніж минулої неділі, 6 жовтня. Як розповіли в Укренерго, причина такої динаміки – зниження температури повітря у більшості регіонів України.

Також в компанії додали, що через атаки рф в години максимального споживання в енергосистемі зберігається дефіцит потужності. Тому закликали користуватись потужними електроприладами краще у період найефективнішої роботи сонячних електростанцій – з 10:00 до 16:00.

Через бойові дії та з інших причин сьогодні вранці повністю або частково знеструмлені 553 населені пункти. Зокрема, через бойові дії є нові знеструмлення у Донецькій, Харківській, Сумській, Чернігівській областях.

Через наслідки негоди на ранок були знеструмлені 30 населених пунктів у Дніпропетровській, Чернігівській і Волинській областях.

З технічних причин є знеструмлені споживачі у Кіровоградській і Запорізькій областях.

Експортні обмеження для України: що міняється в торгівельних зв’язках з Польщею

Польща і Україна знаходяться в стані напружених переговорів щодо введення "дуже великих" обмежень на ввезення українського продовольства. Заступник міністра сільського господарства Польщі, Міхал Колодзейчак, у інтерв'ю RMF FM висловив своє незадоволення тим, що Київ затягує ці переговори. Він навіть визначив себе як "першого ворога" для української сторони на цих переговорах, хоча сам не брав участі в них.

Колодзейчак вважає, що Україна повинна швидше виконувати вимоги Польщі, і навіть рекомендує міністру сільського господарства України, Миколі Секерському, негайно вводити обмеження на ввезення деяких продуктів, які, на його думку, продовжують надходити до Польщі. Колодзейчак також підтримує ідею введення щонайменше 8% ПДВ на продукти харчування, імпортовані з України, в Європейський Союз.

У контексті цих напруг, Колодзейчак заявив про своє намірення посилити контроль на кордоні з Україною, стверджуючи, що "кордон буде більш щільним, ніж будь-коли раніше". Це висловлення приходить у зв'язку з протестами польських фермерів, які планують перекрити дороги по всій країні у зв'язку зі спірними питаннями торгівлі.

У підсумку, стаття відображає напружену ситуацію у торговельних відносинах між Україною та Польщею, пов'язану з можливим введенням обмежень на ввезення українського продовольства. Вимоги Польщі щодо цього питання стикаються з опозицією з боку української сторони, що може призвести до подальшого загострення ситуації.

Необхідно враховувати, що такі конфлікти в торгівлі можуть негативно вплинути на економічні відносини між країнами та загальний стан їхніх взаємовідносин. Однак вирішення конфлікту потребує компромісного підходу та взаєморозуміння між сторонами для забезпечення стабільності та розвитку усіх галузей співпраці.

Адміністрація Трампа розглядає нейтральну зону навколо ЗАЕС під контролем США

Адміністрація президента США Дональда Трампа розглядає можливість взяття під контроль території навколо Запорізької атомної електростанції (ЗАЕС), пропонуючи зробити її “нейтральною територією”, що підпадала б під американський контроль. Про це повідомляє американське видання The Wall Street Journal. За інформацією джерел видання, Білий дім висунув таку пропозицію українській владі минулого тижня в Парижі, намагаючись знайти шляхи для […]

Дієтолог пояснила, чому уповільнюється метаболізм і як цього уникнути

Проблеми з обміном речовин стають однією з головних причин набору ваги, появи зайвого жиру в області живота та розвитку небезпечних для здоров’я ускладнень. За словами дієтолога, уповільнення метаболізму найчастіше пов’язане з неправильним харчуванням і способом життя. Фахівчиня зазначає, що багато людей банально переїдають, ігнорують режим харчування, зловживають жирними продуктами або ж навпаки — сидять на […]

Підтримка емоційної рівноваги важлива для кожного. Один із простих і природних способів вплинути на стан нервової системи – це їжа. Деякі продукти містять речовини, які допомагають знизити рівень стресу та поліпшити самопочуття.

Яйця
Універсальний продукт, багатий на вітаміни та мінерали. Особливо цінним є вміст вітаміну В4 (холіну), який важливий для роботи мозку. Перепелині яйця можна давати дітям, адже вони менш алергенні.

Жирна риба
Лосось, скумбрія чи сардини – усе це джерела омега-3 жирних кислот, які позитивно впливають на мозок і емоційний стан. Рибу краще запікати або готувати на пару, щоб зберегти її корисні властивості.

Субпродукти
Хоча їх часто недооцінюють, печінка та інші субпродукти багаті на вітаміни групи В – важливі елементи для боротьби зі стресом. Їх варто додати до меню хоча б періодично.

Петрушка
Ця зелень не лише прикрашає страви, але й містить антиоксиданти, які зменшують рівень оксидативного стресу. Її варто додавати до салатів, супів або гарнірів.

Насіння соняшника
Джерело вітаміну Е, магнію, селена, цинку та інших корисних мікроелементів. Насіння можна додавати до салатів або вживати як перекус.

Часник
Допомагає організму боротися зі стресом завдяки вмісту сірковмісних сполук, які стимулюють вироблення антиоксиданту глутатіону.

Чорниця
Ягоди багаті на флавоноїди – антиоксиданти, які підтримують нервову систему. Їсти їх корисно як у свіжому, так і в сушеному вигляді – наприклад, у вигляді ягідного чаю.

Харчування може бути не лише смачним, а й терапевтичним. Додаючи ці продукти до свого раціону, ви зробите крок до більш спокійного та здорового життя.

Останні новини