Вівторок, 3 Березня, 2026

Сніданок, який допомагає худнути: 5 простих продуктів

Важливі новини

Віртуальна архітектурна реінкарнація: 3D-модель занедбаного музею Шухевича в Україні

Команда Ukrainian Heritage Monitoring Lab (НеMo), присвячена збереженню української спадщини, відзначається успішним створенням тривимірної моделі Музею генерал-хорунжого Української повстанської армії (УПА) Романа Шухевича на Білогорщі, що у Львівській області. На жаль, цей культурний об'єкт був повністю розруйнований під час атаки, яка сталася 1 січня під час російської агресії. Експерти команди не лише відзначили, що вони були на місці події вже в день нападу, але й здійснили детальне документування.

Юрко Гонек, Андрій Ямелинець і Василь Щутяк з «Інституту геоінформаційних систем» розробили 3D-модель (хмару точок з геоприв’язкою) зруйнованого музею та його території, використовуючи фотограмметричний метод. Ukrainian Heritage Monitoring Lab зауважила, що раніше, у 2021 році, команда Skeiron вже створила 3D-модель цього музею в цілості, де відображено план будівлі, розріз, окремі кімнати та експонати.

Команда моніторингу вважає, що обидві ці моделі можуть бути важливим ресурсом для подальшого відновлення музею. 1 січня в Львові музей Романа Шухевича на Білогорщі був практично повністю зруйнований унаслідок уламків ворожого "Шахіда". Пожежу, що виникла внаслідок попередньої атаки, вдалося успішно ліквідувати завдяки ефективній роботі рятувальників.

У висновках можна висловити основні ідеї та значущі відомості з розглянутого матеріалу:

• Важливість ролі Ukrainian Heritage Monitoring Lab (НеMo): Команда Ukrainian Heritage Monitoring Lab виявилася надзвичайно важливою в збереженні української культурної спадщини. Їхній успішний моніторинг та створення 3D-моделі Музею генерал-хорунжого УПА Романа Шухевича свідчать про високий рівень професіоналізму та відданості збереженню історії.

• Руйнування музею та важливість документування: Розруйнування Музею Романа Шухевича є трагічною подією, і важливо визначити причини цього руйнування. Документування, проведене командою вже в день атаки, є ключовим для подальшого відновлення та встановлення відповідальності за зруйнування.

• Використання технологій у роботі: Використання фотограмметричного методу та 3D-моделей є інноваційним підходом до документування культурних об'єктів. Ці технології не лише допомагають фіксувати стан об'єктів, але і можуть слугувати основою для подальшого відновлення та реставрації.

• Співпраця та можливості відновлення: Співпраця з іншими командами, такими як Skeiron, вказує на широкі можливості для використання накопиченої інформації та досліджень. 3D-моделі, створені різними групами, можуть стати цінним ресурсом для відновлення Музею Романа Шухевича та його історичної цінності.

У водійки, яка їхала з трьома дітьми, рівень алкоголю перевищував норму в 15 разів

Однак, як повідомляє видання "Інформатор", реалізація цієї реформи викликала низку запитань щодо її практичного втілення та впливу на судову систему. Особливу увагу громадськості привернула ситуація з суддями колишнього ОАСК та пов'язаними з цим бюджетними витратами.

“Поліцейські відділу реагування патрульної поліції Чернігівського райуправління склали низку адмінпротоколів на 35-річну водійку автомобіля “ВАЗ”, яка керувала транспортом у нетверезому стані. В салоні перебували троє її неповнолітніх дітей”, – ідеться у повідомленні.

Під час патрулювання в одному з сіл Березнянської громади Чернігівського району увагу поліцейських відділу реагування патрульної поліції, як вказано, привернув автомобіль “ВАЗ”, водійка якого була не пристебнута ременем безпеки.

“Коли ж патрульні зупинили автівку для перевірки, жінка-водій при спілкуванні виявила явні ознаки алкогольного сп’яніння. При цьому, окрім самої водійки, у салоні перебували троє її неповнолітніх дітей та кума”, – ідеться у повідомленні.

“На місці події, у встановленому законом порядку, поліцейські провели тест стану правопорушниці за допомогою приладу Drager. Апарат показав, що вміст алкоголю в крові жінки сягав 2,98 проміле – майже у 15 разів вище за гранично допустиму межу (0,2 проміле)”, – вказали у поліції.

Також виявилося, що жінка не має жодних документів ні на транспортний засіб, ані на право керування ним.

Правоохоронці відсторонили 35-річну жінку від керування автомобілем та склали на неї адміністративні матеріали за низку порушень правил дорожнього руху: за частиною 1 статті 130 КУпАП (керування транспортним засобом особою в стані сп’яніння); за частиною 2 статті 126 КУпАП (керування транспортним засобом особою, що не має права керування транспортними засобами); за частиною 5 статті 121 КУпАП (порушення правил користування ременем безпеки).

Фіктивні працівники, липові укриття та вугілля по “золотих” цінах: у справі про розкрадання бюджету оголошено нові підозри

У межах масштабного розслідування розкрадань державних коштів правоохоронці оголосили підозри ще десятьом фігурантам. Справу ведуть щодо зловживань під час реалізації проєктів у регіонах, наближених до зони бойових дій. Загальна сума встановлених збитків уже наближається до 6 мільйонів гривень. У центрі афери — низка соціально важливих проєктів, фінансованих державою, зокрема у Київській, Житомирській, Запорізькій та Сумській […]

В Україні захворюваність на грип і ГРВІ на 36% нижче за епідеміологічний поріг

Чи бажаєте ви, щоб я щось додав або змінив у цьому тексті? Можливо, ви хочете, щоб я більше уваги приділив якомусь конкретному аспекту цієї проблеми або розглянув додаткові інноваційні рішення?

“За п’ятий тиждень епідемічного сезону захворюваності на грип та ГРВІ (з 28 жовтня до 3 листопада) зареєстровано 110 944 випадки ГРВІ, що на 36,3% нижче епідемічного порога”, – ідеться у повідомленні.

Серед захворілих за тиждень, як вказано, – 64 997 дітей.

У порівнянні з попереднім тижнем, кількість захворілих на ГРВІ серед дорослих та дітей віком до 17 років зменшилася на 3,2% та 15,3% відповідно.

Інтенсивний показник захворюваності на ГРВІ, включно з COVID-19, становить 307,9 на 100 000 населення, що на 10,7% менше показника минулого тижня.

З 28 жовтня до 3 листопада було зареєстровано два летальних випадки серед тих, хто мав позитивний результат тесту на COVID-19.

З 30 вересня в Україні почався епідемічний сезон грипу та ГРВІ. Всього з 30 вересня до 3 листопада, за даними ЦГЗ, перехворіла 587 751 особа (1,6% від населення країни), що на 15,3% менше аналогічного періоду сезону 2023-2024 років.

ДБР викрило схему переправлення ухилянтів за кордон на Одещині

Працівники Державного бюро розслідувань (ДБР) спільно з СБУ та Держприкордонслужбою завершили розслідування справи щодо поліцейського, який організував нелегальний канал переправлення чоловіків призовного віку через кордон. Обвинувальний акт вже передано до суду, і тепер зловмисник чекатиме на рішення Феміди. За даними слідства, правоохоронець активно шукав осіб, які хотіли уникнути мобілізації, та пропонував їм нелегальний виїзд до […]

The post ДБР викрило схему переправлення ухилянтів за кордон на Одещині first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Схуднення не обов’язково має асоціюватися з вічним голодом і обмеженнями. Дієтологи наголошують: усе починається зі сніданку. Саме він задає тон усьому дню — або стабілізує рівень цукру в крові й дає енергію, або запускає «американські гірки» апетиту, бажання щось перекусити та тягу до солодкого вже за кілька годин.

Про це пише видання Eat This, Not That, посилаючись на поради дієтолога Джессіки Вілсон.

«Ставте на вуглеводи з клітковиною. Вони засвоюються повільніше, довше дають енергію та приглушують апетит», — каже фахівчиня.

5 простих продуктів для сніданку, які допомагають худнути:

1. Овес

Звичайна вівсянка — джерело розчинної клітковини, зокрема бета-глюкану. Такий сніданок довше тримає відчуття ситості, а також допомагає знизити рівень холестерину. Можна варити з водою, рослинним молоком або додавати ягоди та насіння.

2. Квасоля

Нестандартний варіант для сніданку, але вартий уваги. Салат із яйцем та квасолею, тост із пастою з чорної квасолі — ситно, білково і дуже корисно. Клітковина, мінерали, білок — усе це працює на стабільну енергію.

3. Гречка

Чудовий вибір для тих, хто хоче уникати перепадів глюкози. Гречка стабілізує рівень цукру в крові, підтримує травлення та навіть допомагає знизити поганий холестерин. Її можна не лише варити, а й запарювати, додавати в смузі чи поєднувати з фруктами.

4. Авокадо

Ненасичені жири в складі авокадо роблять його ідеальним партнером для хліба з цільного зерна або варених яєць. Такий сніданок дає довге відчуття ситості, а також підтримує серцево-судинне здоров’я.

5. Апельсини

Це не тільки заряд вітаміну С, а й антиоксидантна дія. Деякі дослідження вказують, що апельсини можуть допомагати зменшувати запалення, що іноді уповільнює схуднення. А ще — це просто смачно та освіжаюче.

Суть не в заборонах, а в виборі. Ранковий прийом їжі не повинен бути хаотичним — якщо ви починаєте день з правильних продуктів, організм отримає усе потрібне для енергії, а не вимагатиме зайвого протягом дня.

Схуднення — це не голод, а стратегія. І вона починається з тарілки за сніданком.

Останні новини