Середа, 5 Серпня, 2026

Трагедія в Броварському районі: внаслідок атаки РФ загинули 8 осіб

Важливі новини

Росія вдосконалила дрон “Герань-4 Сикер”, зробивши його більш небезпечним

Російські війська модернізували свій реактивний безпілотник “Герань-4 Сикер”, що...

Популярна дієта з TikTok: чим корисна й коли шкодить клітковина

У TikTok та інших соцмережах стрімко набирає популярності дієта з високим вмістом клітковини. Користувачі хваляться великими порціями овочів, фруктів, горіхів і бобових, обіцяючи зменшення здуття живота, покращення травлення та легке схуднення. Але медики застерігають: надмірність і різкі зміни в раціоні можуть викликати протилежний ефект. Клітковина — дійсно важливий компонент харчування. Вона буває двох типів: розчинна […]

Співачка Злата Огнєвіч здивувала фанів еротичним кліпом у ванній

Співачка Злата Огнєвіч приголомшила мережу пікантним фрагментом свого нового кліпу на пісню «Вільна», прем’єра якого запланована на 30 липня. На відео артистка позує оголеною у ванні з чоловіком, пестить себе між ніг і супроводжує все це відвертим текстом про внутрішнє визволення. «Він зробив мене вільною. Він зняв усі блоки…», – написала Огнєвіч у дописі під […]

Квашена капуста: користь і обмеження для організму

Квашена капуста давно здобула репутацію суперфуду завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів і пробіотичних бактерій. Ферментація, під час якої активно працюють молочнокислі бактерії, робить цей овоч особливо цінним для підтримки здорового мікробіому кишечника. Вони стимулюють перистальтику, допомагають краще перетравлювати їжу і зміцнюють природні захисні сили організму.

Нутриціолог і біохімік Анастасія Козир підкреслює, що користь квашеної капусти значною мірою залежить від індивідуальних особливостей людини та кількості споживання. Для людей із чутливим шлунково-кишковим трактом або хронічними захворюваннями травної системи надмірне вживання продукту може викликати дискомфорт, здуття або інші побічні ефекти.

Козир пояснила, що під час квашення капусти утворюються органічні кислоти, які сприяють кращому перетравленню білкової їжі та підтримують нормальну кислотність шлунка. Розчинна клітковина допомагає виводити зайвий холестерин і покращує роботу жовчного міхура, а вітамін С зміцнює імунну систему.

Крім впливу на травлення, квашена капуста може бути корисною для гормонального балансу. За словами нутриціологині, жінкам цей продукт допомагає зменшити прояви передменструального синдрому, стабілізувати настрій і покращити стан шкіри. Чоловікам квашена капуста сприяє виведенню надлишкового естрогену та підтримці нормального рівня тестостерону.

Також продукт може бути корисним для контролю ваги. Через низьку калорійність і високий вміст клітковини квашена капуста забезпечує відчуття ситості та допомагає м’яко контролювати апетит. Водночас експертка застерігає: сам по собі продукт не є засобом для схуднення без збалансованого раціону.

Оптимальною кількістю квашеної капусти, за рекомендацією фахівчині, є 120–150 грамів на день. Надлишок солі у продукті може негативно впливати на нирки та спричиняти набряки, а велика кількість клітковини й активних бактерій — здуття та дискомфорт у животі.

Козир також наголошує, що людям із синдромом подразненого кишечника, загостренням гастриту, синдромом надмірного бактеріального росту або гістаміновою чутливістю варто вживати квашену капусту з обережністю або тимчасово відмовитися від неї. У таких випадках продукт слід вводити в раціон лише після стабілізації стану та у мінімальних порціях.

Усик прокоментував суперечки навколо рішення судді в бою з Верховеном

Олександр Усик, чемпіон світу у надважкій вазі, висловив свою...

В ніч з 4 на 5 серпня в Броварському районі Київської області сталася жахлива трагедія, внаслідок якої загинули щонайменше вісім людей. Всі жертви перебували на залізничній станції "Квітневе", очікуючи затриманий потяг. Про цю жахливу ситуацію повідомив голова Броварської районної державної адміністрації Віталій Бігун під час ефіру в телемарафоні "Єдині новини".

За його словами, саме на цій станції зафіксовано найбільшу кількість жертв у результаті нічного обстрілу. "Потяг затримався, і люди не встигли на свій останній рейс. Наразі відомо про вісім загиблих", – зазначив Бігун.

Віталій Бігун також повідомив, що в районі було зафіксовано п’ять локацій з серйозними руйнуваннями. Російські війська влучили в логістичні підприємства, включаючи об'єкти компанії Fozzy Food, що займаються зберіганням та постачанням продуктів. Окрім того, обстріли торкнулися й цивільної інфраструктури – пошкоджені житлові будинки, і фахівці продовжують оцінювати масштаби цих руйнувань.

На одному з найбільших логістичних хабів, де проводяться вантажоперевезення, рятувальники ДСНС досі борються з масштабною пожежею. За останніми даними, кількість загиблих становить вісім осіб, але ще троє людей вважаються зниклими безвісти, а близько дванадцяти постраждалих отримують медичну допомогу в лікарнях.

Нагадаємо, що 5 серпня російські війська здійснили масштабну атаку на Київ та Київську область, використовуючи балістичні ракети і ударні безпілотники. В результаті цього нападу зруйновані логістичні комплекси, виробничі підприємства та об'єкти цивільної інфраструктури, зокрема ключові логістичні центри компанії "Епіцентр". Повітряні сили ЗСУ повідомили, що під час атаки було випущено 28 ракет і 115 безпілотників, причому основний удар припав саме на Київщину.

Останні новини