Сина декана Національного юридичного університету імені Ярослава Мудрого, адвоката Андрія Мариніва, визнано винним у зловживанні впливом. Його покарали штрафом у 1,24 мільйона гривень за організацію схеми фіктивного бронювання від мобілізації. Як повідомляє міжнародне детективне агентство Absolution, у грудні 2024 року до адвоката звернувся військовозобов’язаний громадянин, який мав намір оновити облікові дані у законний спосіб. Натомість […]
Національна поліція України розпочала два кримінальні провадження щодо громадянина Назарія Гусакова, який опинився в центрі гучного скандалу, пов’язаного з можливим шахрайством у сфері благодійності. За даними правоохоронців, він міг незаконно зібрати значні суми під виглядом допомоги на лікування спінальної м’язової атрофії (СМА). Інформація про терміновий збір на препарат для лікування СМА активно поширювалась у соцмережах […]
У Хмельницькому зростають черги до міського територіального центру комплектування: чоловіки масово подають заяви на відстрочку або проходять ВЛК. Під будівлею з ранку стояли близько сотні людей, до обіду їх стало ще більше. 19 травня зранку біля ТЦК у місті Хмельницький зібралися десятки чоловіків. За даними журналістів Суспільного, більшість прийшли подавати документи на відстрочку від мобілізації […]
Сечокам’яна хвороба вже давно перестала бути винятково «дорослою» проблемою. Все частіше її діагностують у дітей та підлітків. Причини — не лише в спадковості, а й у сучасному способі життя. Недостатнє вживання води, харчові звички, перевантаження організму сіллю, цукром та хронічна гіподинамія — усе це фактори, які формують ідеальні умови для утворення каменів у нирках.
Лікарі наголошують: ключ до профілактики — у простих щоденних речах. Найперше, це питний режим. Якщо сеча протягом дня залишається темно-жовтою, організм не отримує достатньо рідини. Регулярне споживання чистої води — найкращий спосіб зменшити ризики. Для більшості дорослих норма — щонайменше вісім склянок на день.
Інший важливий фактор — кальцій. Помилково вважати, що кальцій провокує утворення каменів. Насправді його дефіцит сприяє накопиченню солей щавлевої кислоти, що й формують кристалічні структури в нирках. Тому важливо не відмовлятись від молочних продуктів і не нехтувати вітаміном D, який сприяє його засвоєнню.
Особливу увагу медики радять звернути на продукти з високим вмістом оксалатів. Йдеться про буряк, щавель, селеру, полуницю, а також шоколад. Надмірне вживання цих продуктів, особливо в поєднанні з нестачею води, може мати негативні наслідки. Такий самий ефект може мати і велика кількість вітаміну С — в організмі він частково трансформується у ті самі оксалати.
Надлишок солі в раціоні — ще один чинник ризику. Сіль змушує нирки працювати в посиленому режимі. Оптимальне щоденне споживання не має перевищувати п’яти грамів. Не менш важливо контролювати споживання цукру, зокрема фруктози, яка також бере участь у процесах кристалізації. Лікарі радять віддавати перевагу натуральним підсолоджувачам, зокрема меду або стевії.
Фізична активність також має прямий вплив на стан сечовидільної системи. Регулярний рух покращує метаболізм, знижує ризик застійних явищ і допомагає організму ефективно виводити надлишок солей. Особливо це актуально для дітей, які проводять дедалі більше часу в сидячому положенні.
Профілактика сечокам’яної хвороби не потребує надзусиль, але вимагає стабільності. Саме зміна щоденних звичок — від режиму пиття до активного способу життя — здатна захистити організм від неприємного діагнозу, який часто повертається з ускладненнями.
