Агентка білоруських спецслужб під виглядом журналістки намагалася отримати доступ до військової розвідки України

Суддя Шостого апеляційного адміністративного суду Ярослав Василенко за певний період здійснив 25 поїздок на територію тимчасово окупованого Криму. Ця інформація привернула значну увагу громадськості та стала предметом активного обговорення в медіапросторі, з огляду на особливий статус півострова та обмеження, встановлені українським законодавством.

Сам суддя пояснив, що його поїздки мали виключно особистий характер і були пов’язані з необхідністю лікування дружини. За його словами, саме в Криму вона проходила медичні процедури, які, на його переконання, були важливими для підтримання її здоров’я. Василенко наголошував, що не мав на меті порушувати норми закону чи ігнорувати політичний контекст ситуації.

Фактично, Василенко не поніс жодної кримінальної відповідальності за незадеклароване майно. Кримінальну справу закрили через неможливість перевірити власність дружини у РФ у зв’язку з російською агресією. Натомість суддя може бути притягнутий до дисциплінарної відповідальності.

У середу Вища рада правосуддя (ВРП) повернеться до розгляду справи, відкритої за скаргою юристів, що стосується дисциплінарної відповідальності Василенка. Очікується, що Палата ВРП ухвалить рішення: або залишить суддю без покарання, або відправить його на звільнення.

У п’ятницю, 20 лютого, погодні умови в Україні визначатимуться відчутним зниженням температури повітря та різкими регіональними контрастами. Ніч принесе справжній зимовий холод: у більшості областей стовпчики термометрів опустяться до -5°…-11°, а подекуди можливе зниження до -13°. Така температура сприятиме утворенню ожеледиці на дорогах і тротуарах, тож водіям і пішоходам варто бути особливо уважними.

У денні години збережеться невеликий «мінус», що підтримуватиме зимовий характер погоди в центральних, північних та частині східних регіонів. Водночас південь країни, південний схід і Закарпаття відчують дещо м’якші умови — там повітря прогріється до слабких плюсових значень. Такий розподіл температур пояснюється впливом різних повітряних мас: холодніше повітря надходитиме з північного сходу, тоді як у південних областях зберігатиметься вплив тепліших потоків.

У Києві прогнозують хмарність із проясненнями. Вночі температура знизиться до -12°, удень очікується близько -2°. У західних регіонах також буде морозно: у Львові вночі -8°, удень -1°; у Луцьку та Рівному до -13° вночі та близько -2° вдень; у Тернополі й Хмельницькому — до -10° вночі та -2° вдень. В Івано-Франківську вночі -8°, удень -1°.

На Закарпатті ситуація буде м’якшою: в Ужгороді вночі -2°, удень до +5°, можливі дощ і мокрий сніг. У Чернівцях вночі -8°, удень -1°. У Вінниці прогнозують -9°…-2°, у Житомирі та Чернігові вночі до -13°, удень близько -2°…-3°.

У центральній частині країни, зокрема в Черкасах, очікується сніг при температурі -9° вночі та -2° вдень. У Кропивницькому вночі -7°, удень -1°, невеликий сніг. У Полтаві — хмарно та сніжно, температура -8°…-2°.

На півдні температурні показники будуть вищими. В Одесі вночі -2°, удень до +5°. У Миколаєві вдень також близько +5°, у Запоріжжі — до +6°. Водночас у Херсоні вдень очікується до -6°, попри відносно теплу ніч із показниками близько -2°.

На сході країни у Сумах вночі -13°, удень -3°. У Харкові вночі -7°, удень близько 0°, можливі мокрий сніг і дощ. У Дніпрі вночі -4°, удень до +4°, очікується сніг. У Краматорську та Сєвєродонецьку буде хмарно, вночі -5°…-6°, удень +2°…+4°.

У Сімферополі прогнозують невеликий мокрий сніг, температура коливатиметься в межах від +1° до +11°.

Загалом 20 лютого принесе в Україну зимову прохолоду, опади в центрі та на сході, а також контраст температур між північчю та південними регіонами.

Державне бюро розслідувань оприлюднило інформацію про розкриття великої корупційної схеми, що стосується ухилення від військової служби. Згідно з даними слідства, четверо членів військово-лікарської комісії Приморського районного територіального центру комплектування були залучені до незаконної діяльності. Вони організували систематичне ухилення призовників від військової служби, фальшивлячи медичні висновки та надаючи псевдокерівні документи, що дозволяли призовникам уникати виконання своїх обов'язків перед державою.

За попередніми даними, члени ВЛК за відповідну винагороду визнавали громадян непридатними до служби, навіть якщо ті не мали на те реальних медичних підстав. Схема діяла на території Приморського району, і, за оцінками правоохоронців, охопила десятки осіб, що не виконували своїх обов'язків перед армією.

За даними слідства, послуги обходилися охочим уникнути мобілізації у 16 тисяч доларів США. Обмін документами та грошима здійснювався через поштові відправлення. Раніше ДБР вже викрило частину учасників цієї схеми, а обвинувальні акти стосовно нових епізодів уже скеровано до суду.

Чотирьом лікарям повідомлено про підозру за ч. 1 ст. 366 Кримінального кодексу України, що передбачає покарання до трьох років обмеження волі. Процесуальне керівництво здійснювала Одеська спеціалізована прокуратура у сфері оборони Південного регіону.

Слідство наголошує, що викриття таких схем є пріоритетом ДБР для захисту мобілізаційної та оборонної спроможності держави.

Верховна Рада України зробила значний крок у напрямку вдосконалення військового законодавства, ухваливши в першому читанні законопроєкт, який стосується питань самовільного залишення військових частин та дезертирства в умовах дії воєнного стану. Цей документ спрямований на внесення змін до чинного законодавства з метою пом'якшення наслідків для військовослужбовців, які приймають рішення повернутися до виконання своїх обов'язків.

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” пояснили, що панічна атака може виникати без видимих причин, коли тіло помилково переходить у режим “бийся або біжи”, навіть коли реальної загрози немає. Це часто трапляється через стрес, перевтому, емоційне вигорання або інші фактори.

Симптоми панічної атаки включають:

Щоб зменшити прояви панічної атаки, можна скористатися технікою “5–4–3–2–1”, яка полягає в концентрації на навколишніх речах та відчуттях. Якщо ж атаки повторюються і значно впливають на життя, необхідно звернутися до фахівця.

Підтримка лікаря допоможе визначити причини і розробити стратегію боротьби з панічними атаками, що можуть ставати серйозною проблемою, якщо залишаються без уваги.

Сон у вихідні може стати важливим фактором для підтримки здоров'я серця. Нові дані, представлені на Конгресі Європейського товариства кардіологів (ESC 2024), показують, що так званий «наздоганяючий» сон у вихідні може суттєво знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Дослідження, проведене на основі даних понад 90 тисяч учасників британського біобанку, виявило, що люди, які компенсували недосипання на вихідних, мали на 20% менший ризик серцевих хвороб порівняно з тими, хто страждав від хронічного недосипу протягом тижня.

Особливу увагу на результати дослідження звернув співавтор роботи Яньцзюнь Сонг, лікар із лікарні Фувай Національного центру серцево-судинних захворювань у Пекіні. Він підкреслив, що зв'язок між сном і ризиком серцевих захворювань був особливо вираженим серед тих, хто не спав достатньо у будні, але компенсував це під час вихідних. Така практика дозволяє організму відновити сили, що має позитивний вплив на серце.

Разом із тим експерти наголошують на обережності в інтерпретації результатів. Як зауважує дослідниця сну доктор Ребекка Роббінс, виведений зв’язок є асоціативним: якщо контрольна група складається з людей, що постійно не висипаються і не компенсують це, то ризик для їхнього здоров’я справді вищий. Однак це не доводить однозначної причинно-наслідкової залежності — тобто сам факт «наздоганяння» сну не гарантує повного захисту від серцевих хвороб.

Чому сон важливий для серця. Під час сну мозок і тіло проходять ключові відновні процеси: від регуляції гормонального фону до відновлення судинної й імунної систем. Хронічний дефіцит сну пов’язують зі збільшенням артеріального тиску, запаленням і порушеннями метаболізму — факторами, що підвищують ризик серцево-судинних захворювань. За рекомендаціями фахівців, ідеальна тривалість нічного відпочинку для дорослих — 7–9 годин; для дітей і підлітків — 8–12 годин.

Практичні поради. Якщо ви регулярно недосипаєте в робочі дні, намагайтеся планувати відновлювальний сон у вихідні, але не робіть цього єдиним способом «компенсації» — краще прагнути регулярного й сталого режиму сну. Серед порад експертів: встановити постійний час засинання і підйому, уникати надмірного вживання кофеїну й алкоголю ввечері, створити у спальні комфортні умови для сну (темрява, тиша, помірна температура) і за потреби проконсультуватися з лікарем або сомнологом.