Вівторок, 15 Липня, 2025

Що забирає енергію: 5 звичних продуктів, які провокують втому

Важливі новини

Командир 57-ї мотострілецької бригади ЗСУ порівнює Україну з Фінляндією після війни з СРСР

Командир 57-ї мотострілецької бригади Збройних Сил України, полковник Олександр Бакулін, у своїй останній бесіді з представниками ABC News вразив глибоким порівнянням сучасного стану України з історичним витоком Фінляндії. Відзначивши, що обидві країни стикалися з територіальними втратами під час воєнно-політичних конфліктів, полковник Бакулін підкреслив важливість збереження національної незалежності та територіальної цілісності.

Згадуючи історичний контекст Фінляндії, де після війни з СРСР частина території була втрачена, проте країна зуміла зберегти свою незалежність, полковник висловив сподівання, що Україна також зможе пройти цей випробувальний шлях і зберегти свою незалежність та територіальну цілісність. За словами полковника Бакуліна, важливо враховувати історичний досвід і вдосконалювати стратегічні підходи до забезпечення безпеки та стабільності країни, щоб запобігти подібним втратам у майбутньому.

У своєму виступі він також наголосив на необхідності посилення обороноздатності України, як важливого аспекту забезпечення національної безпеки в умовах сучасних геополітичних викликів. Водночас, полковник Бакулін висловив впевненість у тому, що за рахунок злагоджених зусиль українського народу та підтримки міжнародних партнерів Україна зможе пройти через випробування та зберегти свою незалежність, як це вдалося Фінляндії у минулому.

«Маленька Фінляндія колись воювала проти великого СРСР. Так, вона втратила деякі території. Але вона все ще існує як країна, і Росія навіть не дивиться в цьому напрямку. Ми перебуваємо в аналогічному становищі, але я сподіваюся, що ми не втратимо свою землю”, – заявив він ABC News.

Видання наводить слова полковника про те, що «в кінцевому підсумку ця війна закінчиться угодою». «І він, схоже, навіть погодився з тим, що для цього, можливо, доведеться відмовитися від території, посилаючись на досвід сусідньої Фінляндії», – робить висновок американський телеканал.

При цьому Бакулін заявив, «що ми вже виграли цю війну. Питання в тому, в який момент це закінчиться і на якому етапі».

В Україні під мобілізацію підпадають ще 3,7 мільйона чоловіків старше 25 років – Білозір

Верховна Рада України зробила значний крок у напрямку вдосконалення військового законодавства, ухваливши в першому читанні законопроєкт, який стосується питань самовільного залишення військових частин та дезертирства в умовах дії воєнного стану. Цей документ спрямований на внесення змін до чинного законодавства з метою пом'якшення наслідків для військовослужбовців, які приймають рішення повернутися до виконання своїх обов'язків.

За словами нардепа, із загальної кількості чоловіків:

Білозір зазначила, що багато чоловіків перебувають на тимчасово окупованих територіях або виїхали за кордон.

Депутатка також звернула увагу на активне обговорення ідеї зниження мобілізаційного віку до 18 років. За її словами, така ініціатива викликає обурення в суспільстві.

“Зараз матері вивозять молодь із сіл. Хтось уже втратив старшого сина на фронті і боїться за молодшого,” — зазначила вона.

Військовослужбовець ЗСУ Євген Ієвлєв висловив думку, що зниження мобілізаційного віку може допомогти стабілізувати фронт, але зауважив, що в суспільстві така ідея не підтримується через небажання відправляти рідних на війну.

Українські зірки масово перекладають свої хіти з російської

Після повномасштабного вторгнення Росії переклад російськомовних пісень українською став новою нормою у вітчизняній музиці. Цей процес торкнувся десятків артистів — від Monatik і Макса Барських до DOROFEEVA та Віталія Козловського. Втім, чи є це жестом щирого каяття, мистецьким кроком чи радше способом втриматися на плаву? Ще з 1990-х років українські виконавці переважно орієнтувалися на ринок […]

Посольство США передало документи про корупцію на закупівлях озброєння

Наші джерела в Офісі президента повідомили, що посольство США в Україні передало Андрію Єрмаку документи, що стосуються корупційних схем, пов’язаних із закупівлею озброєння та транзакціями в криптовалютах, що стосуються програми “Велике будівництво”. Ці матеріали можуть стати серйозним аргументом для міжнародного тиску на українську владу. Водночас на Банковій вважають, що адміністрація Дональда Трампа розпочала підготовку до […]

The post Посольство США передало документи про корупцію на закупівлях озброєння first appeared on НЕНЬКА ІНФО.

Вчені знайшли потенційний ключ до уповільнення старіння

Старіння — процес неминучий, проте нові наукові відкриття дають надію на те, що його наслідки можна значно послабити. Дослідження, опубліковане в авторитетному науковому журналі Nature, виявило важливу ланку між хронічними запаленнями, віковими змінами мозку та одним конкретним гормоном — простагландином Е2. Цей гормон відомий науці давно: він регулює запальні процеси в організмі. Але тепер з’ясувалося, […]

Низький рівень енергії не завжди пов’язаний із недосипанням або стресом. Часто ми просто недооцінюємо вплив свого харчування. Деякі продукти здатні буквально «вимикати» нас після їжі, провокуючи відчуття сонливості, апатії чи навіть слабкість. Ось кілька найбільш поширених прикладів.

Алкоголь. У помірних дозах він не становить небезпеки, але надмірне вживання — особливо ввечері — виснажує нервову систему. Після цього організм витрачає чимало енергії на відновлення, що часто відчувається вже зранку як втома.

Цукор. Різкий підйом глюкози в крові створює короткочасне відчуття піднесення. Але за цим приходить не менш різкий спад — і ви залишитеся без сил. Регулярні “гойдалки” цукру у крові виснажують енергетичний баланс організму.

Фастфуд. Страви швидкого приготування багаті на жири й натрій, але майже не містять клітковини чи мікроелементів. Постійне вживання таких продуктів витісняє з раціону дійсно поживну їжу, що згодом провокує хронічну втому.

Кофеїн. У невеликих дозах — корисний стимулятор. Але надмірне захоплення кавою чи енергетиками веде до того, що організм починає працювати «в кредит». Як результат — зниження чутливості до кофеїну і глибша виснаженість.

Рафіновані вуглеводи. Білий хліб, макарони з білого борошна, очищений рис — усе це викликає швидке підвищення цукру в крові, що, як і солодощі, провокує короткий приплив сил, за яким приходить різке падіння енергії. Крім того, брак клітковини у таких продуктах порушує травлення, що теж впливає на загальний стан.

Замість швидких енергетичних стимуляторів краще обирати повільні джерела енергії — цільнозернові продукти, овочі, білкову їжу та достатню кількість води. Ваша енергія напряму залежить від вашого вибору.

Останні новини