Вівторок, 3 Березня, 2026

Вітамін молодості: як D захищає організм після 50 років

Важливі новини

Реальні втрати ЗСУ можуть значно перевищувати офіційні дані

Військовослужбовець Станіслав Бунятов заявив, що реальні втрати Збройних Сил України в загиблих можуть бути у п’ять разів вищими за офіційні цифри. За його словами, кількість військових, які загинули в ході війни, значно перевищує дані, оприлюднені президентом України Володимиром Зеленським. Раніше глава держави повідомив, що на фронті загинуло близько 55 тисяч українських військових.

Бунятов зазначив, що, за його оцінками, справжня кількість загиблих становить щонайменше 275 тисяч осіб. Він підкреслив, що ця цифра не враховує тих військовослужбовців, які наразі вважаються зниклими безвісти, а також тих, чия доля залишається невідомою через труднощі ведення обліку у зоні бойових дій. За його словами, офіційні дані не відображають масштабів втрат і реального стану фронту.

«Коли всіх полонених буде обміняно, стане зрозуміло, що зниклі безвісти — це загиблі бійці», — додав військовослужбовець. Він підкреслив, що президент зобов’язаний оприлюднювати лише офіційні дані, однак реальна ситуація на фронті значно складніша, ніж повідомляють у статистиці.

Експерти зазначають, що неврахування зниклих безвісти та інших втрат може спотворювати розуміння масштабу втрат Збройних сил України, а точні цифри стануть відомі лише після завершення обмінів полоненими та уточнення обліку загиблих.

ВЛК під час війни: які категорії військовозобов’язаних мають право не проходити медогляд

В Україні діє воєнний стан і загальна мобілізація, термін яких продовжено до 5 листопада 2025 року. Одним із ключових етапів мобілізаційних процедур є проходження військово-лікарської комісії (ВЛК), яка визначає придатність громадян до служби. Водночас юристи нагадують: є випадки, коли направлення на ВЛК є обов’язковим, а коли воно суперечить закону. Робота ВЛК регулюється Наказом МОУ №402, […]

У Києві та Одесі діяла мережа підпільних казино

Бюро економічної безпеки України розкрило діяльність масштабної мережі незаконних гральних закладів під умовною назвою BOSS. Як стало відомо з матеріалів кримінального провадження за ч. 2 ст. 203-2 КК України, з 2020 року група осіб організувала та забезпечувала роботу нелегального грального бізнесу у Києві, області, Дніпрі та Одесі. За даними слідства, заклади надавали доступ до азартних […]

Світовий банк виділяє Україні 4,8 мільярда

Ключові елементи ефективної системи реагування на стихійні лиха:

За словами Прем’єр-міністра Дениса Шмигаля, кошти, які Україна отримає, фінансуються Сполученими Штатами та міжнародними партнерами. Уряд працює над тим, щоб залучені кошти забезпечили реалізацію ключових соціальних ініціатив, від яких залежить добробут громадян у складний час.

“Ця підтримка буде направлена на ключові соціальні та гуманітарні програми,” — зазначив Шмигаль.

Проєкт PEACE (Public Expenditures for Administrative Capacity Endurance) уже кілька років є важливим джерелом допомоги для України. Від початку повномасштабного вторгнення уряд залучив понад 100 мільярдів доларів зовнішнього фінансування, яке дозволило зберегти функціонування ключових державних інституцій, підтримувати населення і забезпечувати соціальну стабільність.

У межах нового траншу уряд планує фінансувати:

Надходження цих коштів є яскравим прикладом міжнародної підтримки України у боротьбі проти російської агресії. Сполучені Штати залишаються ключовим донором, активно залучаючи партнерів з Європи та інших регіонів для допомоги.

У Харкові ремонтують будинки на папері: компанія «Промтекс» виграла тендер заднім числом

Поки Північна Салтівка намагається вижити під щоденними обстрілами, харківські чиновники знаходять способи заробляти на «відновленні» будинків. Як стало відомо, перший заступник мера Олександр Новак та директор профільного департаменту Костянтин Лиска провернули схему через компанію «Промтекс», яка отримала контракт ще до проведення тендеру. 16 липня 2025 року з «Промтексом» підписали договір на ремонт будинку по вул. […]

Після 50 років організм поступово втрачає здатність до швидкої регенерації, уповільнюються обмінні процеси, знижуються імунні функції. Саме в цьому віці особливо важливо підтримувати себе зсередини. І хоча всі вітаміни відіграють важливу роль, на думку науковців, один з них має вирішальне значення для здорового старіння — це вітамін D.

Про те, чому саме він став ключовим для довголіття, розповідає портал radioclub.ua з посиланням на дослідження американських вчених.

Чому саме вітамін D?

З віком змінюється метаболізм, і організм гірше засвоює поживні речовини. Вітамін D при цьому стає справжнім щитом для здоров’я. За словами фахівця з нейронауки та довголіття Кевіна Кука (США), цей вітамін:

  • зміцнює імунітет;

  • зберігає здоров’я кісток;

  • знижує рівень запалення;

  • покращує настрій і навіть підтримує гормональний баланс.

Його природні джерела — це сонячне світло, жирна риба (лосось, скумбрія, тунець), яєчні жовтки, гриби, молочні продукти.

Вітамін D уповільнює старіння на клітинному рівні

У чотирирічному дослідженні, яке охопило понад тисячу людей віком від 50 років, одна група щодня приймала 2000 МО (міжнародних одиниць) вітаміну D3, інша — плацебо. У тих, хто отримував вітамін, було зафіксовано уповільнення вкорочення теломер — кінцевих ділянок хромосом, що відповідають за “біологічний годинник” клітини.

Чим довші теломери — тим краще клітини захищені від старіння. І хоча повністю зупинити процес неможливо, вітамін D сповільнює його хід.

Як саме D працює проти старіння?

Фахівці виділяють кілька основних механізмів:

  • Протизапальна дія. Вітамін D знижує системне запалення, яке вважається каталізатором багатьох хвороб, зокрема серцево-судинних і дегенеративних.

  • Зміцнення імунітету. Після 50 років імунна відповідь слабшає. D підтримує її на належному рівні, зменшуючи ризики інфекцій і хронічних хвороб.

  • Захист мітохондрій. Ці клітинні “батарейки” відповідають за енергію. Вітамін D допомагає їм працювати ефективніше, що позитивно впливає на фізичну витривалість і ясність мислення.

  • Стимуляція глутатіону. Це головний антиоксидант організму. Він нейтралізує окисний стрес, який призводить до старіння клітин і розвитку захворювань — від діабету до раку.

Останні новини