Субота, 18 Квітня, 2026

Шість міфів про здорове харчування, у які досі вірять

Важливі новини

Ціни на яблука в Україні досягли семирічного максимуму

У нещодавньому інтерв'ю виданню Forbes Ukraine, Голова Національного банку України Андрій Пишний наголосив на ключовій ролі валютного курсу як інструменту економічної стабілізації. Він підкреслив, що відповідальність за підтримку стабільності курсу, а також цінової та фінансової стабільності, покладено на НБУ відповідно до Конституції України.

Зараз ціни на яблука в Україні варіюються в межах 15-22 грн/кг (0,36-0,53 дол/кг), залежно від сорту, якості та обсягу партії. Ціни є найвищими за останні сім років, що змушує споживачів переглянути свої купівельні можливості.

Зростання цін у цьому сегменті пояснюється скороченням пропозиції фруктів осінніх сортів, які зазвичай не користуються високим попитом. Однак ситуація на ринку різко змінилася: попит на яблука виріс через сезонне зменшення асортименту інших фруктів та ягід від місцевих виробників.

У порівнянні з початком жовтня 2023 року, яблука подорожчали на 36%. Одним із ключових факторів такого стрибка є похолодання, яке змусило садівників зберігати основну частину врожаю, залишивши на ринку обмежені обсяги для продажу. Це також сприяло підтримці високих відпускних цін на фрукт.

Очікується, що тенденція до зростання цін може зберегтися, оскільки попит на якісні яблука продовжує перевищувати пропозицію.

Спроба незаконного прослуховування детектива НАБУ у справі оборонної корупції

Національне антикорупційне бюро України зафіксувало спробу несанкціонованого прослуховування одного зі своїх керівників, який очолює розслідування корупційних схем у оборонній сфері. Під час перевірки помешкання посадовця були виявлені спеціальні технічні засоби, призначені для прихованого збору інформації.

Представники НАБУ підкреслили, що такі дії є прямим втручанням у роботу органу, який веде розслідування злочинів високого рівня, і можуть мати серйозні наслідки для безпеки держави. Співробітники бюро зазначили, що робота детективів, які займаються боротьбою з корупцією в оборонному секторі, завжди підпадає під підвищену увагу з боку зацікавлених осіб, і такі спроби перешкоджання не залишаються безкарними.

За даними НАБУ, йдеться про керівника підрозділу, що займається розслідуваннями зловживань та махінацій під час оборонних закупівель. Зокрема, його команда працює над епізодами, пов’язаними із закупівлею безпілотників, а також бере участь у розслідуванні резонансної справи «Мідас».

Під час перевірки у житлі детектива було знайдено технічні засоби, які могли використовуватися для негласного стеження та збору інформації. У Бюро наголошують: встановлення таких пристроїв є незаконним і може свідчити про спробу тиску або втручання в роботу антикорупційних органів.

За попередньою інформацією, до спроби встановлення прослуховування можуть бути причетні співробітники одного з правоохоронних органів. Конкретну структуру в НАБУ поки що не називають.

У відомстві підкреслили, що подібні дії створюють ризики для незалежності слідства, особливо з огляду на чутливість справ, пов’язаних з оборонною сферою та використанням бюджетних коштів під час війни.

За цим фактом уже розпочато досудове розслідування. Правову кваліфікацію події мають надати слідчі.

Об’єднання медичних можливостей: Україна формує єдиний медичний простір для захисників

У Львові відбулася важлива конференція, присвячена створенню єдиного медичного простору для українських захисників. Участь у заході взяли представники Міністерства оборони та військових госпіталів. За даними Департаменту охорони здоров’я Міністерства оборони України, мета конференції полягала у спрямуванні зусиль на об’єднання медичних ресурсів країни для покращення медичного обслуговування всіх громадян, зокрема військовослужбовців та ветеранів.

Під час конференції учасники обговорювали різноманітні аспекти співпраці між військовими та цивільними медичними закладами. Зокрема, було розглянуто питання розвитку евакуаційних маршрутів, функціонування цивільних медичних установ у зоні бойових дій, а також перебування медичного персоналу на немедичних посадах та лікування військових за кордоном. Окремо були обговорені аспекти застосування антибіотиків при пораненнях, розробка нових клінічних протоколів лікування бойової травми та впровадження медичної інформаційної системи у військовій медицині.

Ця конференція є важливим кроком у напрямку покращення системи медичного обслуговування захисників України та відображає постійний зусилля у вдосконаленні медичної допомоги для тих, хто стоїть на захисті країни.

• Конференція, присвячена створенню єдиного медичного простору для українських захисників, відбулася у Львові з участю представників Міністерства оборони та військових госпіталів.

• Мета заходу полягала в об'єднанні медичних ресурсів країни для поліпшення медичного обслуговування всіх громадян, зокрема військовослужбовців та ветеранів.

• Учасники конференції обговорили розвиток співпраці між військовими та цивільними медичними закладами, покращення евакуаційних маршрутів, функціонування цивільних медичних установ у зоні бойових дій, а також інші аспекти медичної допомоги.

• Важливими темами обговорення були застосування антибіотиків при пораненнях, розробка нових клінічних протоколів лікування бойової травми та впровадження медичної інформаційної системи у військовій медицині.

• Конференція є важливим кроком у напрямку покращення системи медичного обслуговування захисників України та свідчить про постійні зусилля у вдосконаленні медичної допомоги для тих, хто стоїть на захисті країни.

Якою буде погода в Україні 11 липня

У п’ятницю, 11 липня, більшість областей України нарешті зітхнуть з полегшенням: температура повітря знизиться, а небо вкриється хмарами. За даними УНІАН, лише схід країни та Запорізька область залишаться у владі виснажливої спеки до +38°. Найпрохолодніше сьогодні буде на заході: у Львові, Тернополі, Луцьку, Рівному, Івано-Франківську та Ужгороді вдень очікується лише +20…+22°, а вночі стовпчики термометрів […]

Неочікувані надбання: Житло для дружини головного кіберрозвідника СБУ та її матері вартістю 20 мільйонів

Нове розслідування "Слідства.Інфо" розкриває несподівані обставини щодо придбання квартири в Києві в грудні 2023 року дружиною Іллі Вітюка, глави департаменту кібербезпеки СБУ. За даними журналістів, квартира, розташована в елітному житловому комплексі на Печерську, має ринкову вартість понад 20 мільйонів гривень, хоча у декларації Вітюка зазначено, що за неї було сплачено лише 12,8 мільйонів гривень. Ця справа стає ще більш інтригуючою, оскільки річний дохід Іллі Вітюка, як стверджують, складає лише 1,8 мільйонів гривень. Яким чином його дружині вдалося здійснити такий значний покупецький вчинок за їхніх фінансових обставин? Слідство також виявило, що дружина Вітюка, Юлія, яка займається підприємницькою діяльністю, отримувала значні прибутки у 2022 та 2023 роках. Вона відкрила ФОП та працює у сфері права, однак журналісти не змогли отримати інформацію про її клієнтів чи конкретні послуги. Ці зведення ставлять під сумнів не лише фінансову здатність Вітюкових на таку покупку, але й викликають запитання щодо джерела доходу та можливих конфліктів інтересів. Юлія Вітюк відмовилася коментувати ці події, що додатково підкреслює загадковість ситуації.

Поміж деталей, які стають на шляху зрозуміння фінансових обставин родини Іллі Вітюка, слід відзначити вражаючий перелік нерухомості, належної його матері, Наталії. Наталія, лікар за фахом, володіє не лише житлом у Тернополі та Броварах, а й має власність у столичних житлових комплексах. Одна з її квартир розташована безпосередньо на Дніпровській набережній, де з вікон відкривається захоплюючий вид на розлогі береги Дніпра. У 2013 році Наталія Вітюк придбала двокімнатне житло площею 85 квадратних метрів у житловому комплексі на лівому березі Києва. За останніми даними ринку, подібна квартира має вартість близько 177 тисяч доларів. Це саме тут, згідно з деклараціями посадовця СБУ, родина Вітюків мешкала у 2021 та 2022 роках. До того ж, у матері Іллі Вітюка також є житло у затишному парковому комплексі, розташованому майже в самому серці Києва. Половина сотні квадратних метрів у цьому комплексі може обійтися в 100 тисяч доларів. Загальна вартість лише київської нерухомості матері Вітюка майже третина мільйона доларів, або понад 4 мільйони гривень, враховуючи курс на момент придбання. Ці деталі створюють додаткові питання щодо походження фінансових можливостей родини Вітюка та їхніх можливих зв'язків з нерухомістю.

Стаття розкриває складну картину фінансових обставин родини Іллі Вітюка, глави департаменту кібербезпеки СБУ. Згідно з наданою інформацією, як сам Ілля Вітюк, так і його мати, Наталія Вітюк, володіють значною кількістю нерухомості в різних регіонах, включаючи Київ та його околиці. Важливо відзначити, що ця нерухомість має значну ринкову вартість, що викликає питання щодо джерела доходів і фінансової здатності родини Вітюка на такі великі покупки. Також важливою є інформація про підприємницьку діяльність дружини Іллі Вітюка, Юлії, яка отримувала значні прибутки від своєї діяльності у сфері права. Ці деталі варто докладніше розглянути та проаналізувати з метою з'ясування можливих конфліктів інтересів та дотримання норм етики у сфері публічної служби. В цілому, стаття викликає великий інтерес до питань фінансової прозорості та етичності серед посадових осіб у владних структурах.

Харчові міфи міцно вкорінилися у нашій свідомості. Деякі з них передаються з покоління в покоління, інші — активно підтримуються інфлюенсерами та псевдоекспертами. І хоча за більшістю таких тверджень стоїть крихта правди, наукові дослідження часто говорять зовсім інше. Ось шість найпоширеніших міфів про їжу, у які варто перестати вірити.

1. Яйця — ворог серця

Багато років вважалося, що яйця підвищують рівень холестерину і шкодять серцю. Насправді сучасні дослідження показують: одне-два яйця на день не збільшують ризик серцево-судинних захворювань. Так, жовток містить холестерин, але його кількість недостатня для критичного впливу. До того ж яйця — це цінне джерело білка і поживних речовин.

2. Вуглеводи роблять нас товстими

Це один із найживучіших міфів. Насправді вуглеводи — важлива частина збалансованого харчування. Проблема не у самих вуглеводах, а в їх кількості. Якщо ви регулярно споживаєте більше калорій, ніж витрачаєте, надлишок (зокрема і вуглеводів) справді перетворюється на жир. Але це не привід викреслювати хліб, макарони чи фрукти з раціону.

3. Їсти ввечері — значить набирати вагу

Час прийому їжі не має вирішального значення. Калорія залишається калорією незалежно від години, коли ви її спожили. Те, що має значення — це загальна кількість калорій і баланс споживання протягом дня. Якщо ввечері ви в межах своєї добової норми — нічого страшного не станеться.

4. Якщо організм не засвоює продукт — ви набираєте вагу

Це твердження суперечить базовій логіці. Якщо організм не здатен засвоїти певну їжу, він просто не витягує з неї калорії. У такому разі, навпаки, йдеться про втрату поживних речовин, а не про накопичення жиру.

5. Якщо вам хочеться чогось “непотрібного” — це сигнал тіла про нестачу нутрієнтів

У тваринному світі це працює, але у людей усе складніше. Людська тяга до солодкого, солоного чи смаженого — це, найчастіше, емоційна реакція, пов’язана з рівнем стресу, рутиною або звичками. Наш мозок “просить” не корисне — а звичне і приємне.

6. Голодування — кращий спосіб детоксикації

Один із найбільш небезпечних міфів. Насправді організм має свою власну систему детоксу, яка працює щодня — за участі печінки, нирок і лімфатичної системи. Жодне голодування не “очищує” організм краще, ніж це робить біологія. А от шкоди через дефіцит енергії чи зневоднення — може бути чимало.

Не всі поради щодо харчування однаково корисні. Багато з них — не більше, ніж легенди, які давно застаріли. Щоб справді дбати про своє здоров’я, краще орієнтуватися на науково підтверджену інформацію, а не на голосні заголовки чи “життєвий досвід” із соцмереж.

Останні новини